Nuolatinis galvos skausmas

Galvos skausmas yra dažna liga, kuri gali tapti lėtinė. To priežastys yra įvairios ir jas reikia išsiaiškinti gydytojui. Vidutiniškai moterys labiau linkusios lėtinis galvos skausmas paveikti nei vyrai.

Kas yra nuolatiniai galvos skausmai?

Keli milijonai žmonių Vokietijoje kenčia nuo nuolatinių galvos skausmų. Skausmas dažniausiai kyla iš abiejų pusių šventyklos srityje, yra difuzinis ir negali būti aiškiai lokalizuotas.

Gydytojas kalba apie nuolatinį galvos skausmą migrenos ar nuolatinio galvos skausmo atvejais. 2-5% gyventojų kenčia nuo lėtinių galvos skausmų. Iš esmės tai yra atvejis, kai simptomai pasireiškia vidutiniškai daugiau kaip 15 dienų per mėnesį ir buvo bent 3 mėnesius.

Keli milijonai žmonių Vokietijoje kenčia nuo nuolatinių galvos skausmų. Simptomai gali būti labai skirtingi. Skausmas dažniausiai kyla iš abiejų pusių šventyklos srityje, yra difuzinis ir negali būti aiškiai lokalizuotas. Paveiktas asmuo gali juos suvokti kaip svaiginančius, dusinančius, spaudžiančius ar pulsuojančius. Kai kuriais atvejais lėtinį galvos skausmą lydi šalutinis poveikis. Tai apima jautrumą triukšmui ir šviesai, pablogėjusį regėjimą ir silpną koncentraciją. Tai taip pat gali sukelti kraujotakos sutrikimus.

Dažnai simptomai prasideda prabudus ir išlieka visą dieną. Tai smarkiai apriboja kenčiančiojo kasdienį gyvenimą ir gali tapti didele našta. Paprastai vaistas yra pirmasis pasirinkimas.

priežastys

Tačiau daugelis sergančiųjų nežino apie vaistų nuo skausmo riziką. Dažni skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip aspirinas, paracetamolis ar ibuprofenas, turi nuskausminamųjų ir triptanų, o tai savo ruožtu gali sukelti skausmą didelėmis dozėmis. Maždaug 8% žmonių, kenčiančių nuo nuolatinio galvos skausmo, yra linkę perdozuoti vaistų. Tai darydami, jie pradeda užburtą ratą.

Skausmas atsiranda, o sergantysis vartoja skausmą malšinančius vaistus, kurie simptomus sunkina. Gydytojas kalba apie narkotikų sukeltą galvos skausmą, kuris pasireiškia maždaug 1–2% sergančiųjų.

Kita lėtinio galvos skausmo priežastis yra genetika. Nuolatiniai galvos skausmai gali turėti įtakos genetinei dispozicijai. Tai taip pat reiškia, kad šeimoje gali kauptis lėtiniai galvos skausmai. Stresas ir nuolatinė įtampa kasdieniame gyvenime taip pat yra rizikos veiksniai ir gali pagilinti problemą. Tačiau daugeliu atvejų ligos priežastis nėra žinoma. Todėl gydytojui sunku nustatyti patikimą diagnozę ir gydyti skausmą.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo galvos skausmo ir migrenos

Ligos su šiuo simptomu

• Meningitas
• alkoholizmas
• migrena
• smegenų sukrėtimas

• Akių migrena
• bronchų astma
• Ragenos uždegimas
• Smegenų auglys

• Glutamato netoleravimas
• Lėtinis sinusitas
• aukštas kraujo spaudimas
• Įtampos galvos skausmas

Ligos diagnozė ir eiga

Jei tai yra narkotikų sukeltas galvos skausmas, vargu ar įmanoma baigti ciklą be medicininės pagalbos. Nukentėjusiųjų nežinojimas yra problema, kurią galima išspręsti tik pasitelkus švietimą ir teisingus veiksmus. Be to, sunku atskirti nuolatinius galvos skausmus nuo potrauminių galvos skausmų.

Patikima diagnozė dažnai įmanoma tik gydymo metu. Bet kokiu atveju, jei simptomai pasireiškia, būtina pasitarti su gydytoju. Jei gydytojas gali atmesti kitas ligas, jis atliks pirminę pašalinimo diagnozę.

Taip pat reikia atskirti įvairias nuolatinio galvos skausmo formas. Pavyzdžiui, migrena gydoma skirtingai nuo lėtinio įtampos galvos skausmo. Geriausiu atveju simptomus galima ne tik palengvinti naudojant tinkamas terapines priemones, bet ir visiškai išnykti. Ligos eigai didelę įtaką daro galvos skausmo rūšis ir terapija.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Migrena ar įtampos galvos skausmai yra dažniausios nuolatinio galvos skausmo formos. Nuolatiniai galvos skausmai paprastai būna tokie nepatogūs, kad visada nukreipia tuos, kurie nukentėjo, pas gydytoją. Tačiau 95% galvos skausmų yra nekenksmingi.

Tik 5% skausmas yra sunkios ligos simptomas. Yra daugybė nuolatinių galvos skausmų priežasčių. Juos dažnai sukelia stuburo kaklelio įtampa. Tokiu atveju vaistai nuo skausmo gali pagilinti problemą. Daug svarbiau atleisti įtampą. Kartais nuolatiniai galvos skausmai sukelia labai paprastą priežastį, būtent netinkamą pagalvę. Taigi suprantama, kad gydytojas ne visada gali sužinoti skausmo priežastį.

Kartais sveikas protas padeda nustatyti problemą. Net jei dauguma galvos skausmą patiriančių pacientų jo bijo, tik 0,1% visų atvejų sukelia navikas. Esant lėtiniams galvos skausmams, vis tiek patartina apsilankyti pas gydytoją. Jei galvos skausmai pasireiškia kaip naujas reiškinys ir kiekvieną dieną patartina apsilankyti pas gydytoją. Tai ne mažiau svarbu galvos skausmui kartu su neurologiniu trūkumu.

Vienašališkas galvos skausmas, trunkantis kelias savaites, gali kilti, pavyzdžiui, dėl kraujagyslių pokyčių. Uždegimas žandikaulio srityje taip pat gali būti priežastis. Migrenai galima gydyti įvairias koncepcijas. Atsipalaidavimas dažnai padeda. Jei reikia, skausmo klinika yra tinkama vieta.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Iki šiol buvo keletas terapinių metodų simptomams gydyti. Čia reikalinga kitokia terapija nei sergant epizodiniu skausmu. Nors skausmo piliulės yra pirmoji pasirinkta priemonė esant sunkiems, retkarčiais atsirandantiems negalavimams, dėl aukščiau minėtų priežasčių reikėtų vengti įprastų vaistų nuo nuolatinio galvos skausmo.

Tačiau terapinę sėkmę sunku atkurti ir ji nėra vienoda. Paprastai gydydamas lėtinius galvos skausmus gydytojas imsis tokių vaistų, kaip amitriptilinas. Tai yra antidepresantai, veikiantys maždaug pusę atvejų. Galima daryti prielaidą, kad placebo procentas yra 25%. Kita galimybė yra raumenų relaksantų skyrimas. Gydytojai dažnai rekomenduoja kombinuotą terapiją, kurią sudaro keli skirtingi aktyvūs ingredientai ir paprastai pasiekiami geresni rezultatai.

Pavyzdžiui, gydytojai botulino toksiną vartoja nuo migrenos. Tačiau, turint įtampos galvos skausmą, vargu ar čia galima užfiksuoti kokių nors sėkmių. Jis vartojamas sergantiems migrena per kelias savaites. Botulino toksinas švirkščiamas į galvos sritį. Pagerėjimas paprastai pastebimas maždaug po 8 gydymo savaičių.

Be to, gyvenimo būdo įpročių klausimas turi prasmę bet kokio tipo nuolatiniams galvos skausmams. Streso valdymas ir atsipalaidavimo treniruotės gali palengvinti simptomus. Judėjimas taip pat daro teigiamą poveikį bendrai savijautai. Jei simptomai atsiranda dėl padidėjusio analgetikų ir triptanų vartojimo, patartina nutraukti gydymą. ASA, paracetamolis ar ibuprofenas sustabdomi ir kūnas nujunkomas. Dabar įprasta tuo pačiu metu skirti prevencinius vaistus, kad nutraukimo metu simptomai būtų kuo mažesni.

„Outlook“ ir prognozė

Nepaprastai sunku sudaryti nuolatinio galvos skausmo perspektyvą ar prognozę, nes paprastai tai yra pagrindinė šio klinikinio vaizdo liga. Daugeliu atvejų nuolatinį galvos skausmą sukelia per didelis skausmą malšinančių vaistų vartojimas. Tai sukelia nuolatinį skausmą, kuris smarkiai riboja paveiktą asmenį jo kasdieniniame gyvenime. Tai gali sukelti didžiulius koncentracijos sutrikimus, kurie savo ruožtu sukelia didelių problemų gyvenime.

Šio tipo galvos skausmas gali būti įvairių formų ir rūšių. Galite padaryti save pastebimą dėl nuolatinio dūrio į galvą ar smaugimo. Jei ir toliau vartojate vaistus nuo skausmo, tikrai negalima tikėtis, kad pagerės. Pastebimo pagerėjimo galima tikėtis tik visiškai nutraukus skausmą malšinančių vaistų vartojimą.

Tačiau vis tiek gali būti įvairių šalutinių reiškinių. Tai apima karščiavimas ar šaltkrėtis. Tikslią prognozę dėl nuolatinių galvos skausmų yra labai sunku, nes priežastis gali būti labai įvairi ir skirtinga. Daugeliu atvejų, be skausmą malšinančių vaistų, stresas taip pat yra priežastis, kodėl galvos skausmai tęsiasi kelias dienas ar savaites.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo galvos skausmo ir migrenos

prevencija

Užkirsti kelią lėtinių galvos skausmų pasikartojimui įmanoma tik žinant ankstesnio skausmo priežastį. Paprastai tai yra ilgas procesas, kuriame svarbų vaidmenį gali vaidinti ankstesnė istorija ir psichologiniai veiksniai. Kai kuriais atvejais skundų priežastis galima nustatyti neįtraukiant kitų ligų.

Prevencines priemones sunku įgyvendinti ir dėl įvairių galimybių jų negalima apibendrinti. Jei galvos skausmas dar nepasireiškė, patariama vartoti skausmo tabletes ypač atsargiai ir tik mažomis dozėmis. Jei skausmas yra toleruojamas be tablečių, jų reikia visiškai vengti. Tokiu būdu galima išvengti vaisto sukeltų nuolatinių galvos skausmų.

Tai galite padaryti patys

Nuolatiniams galvos skausmams palengvinti dažnai pakanka paprastų savipagalbos strategijų. Nuolatiniams įtampos galvos skausmams gali būti naudinga kaktą, šventyklas ir kaklą sutepti praskiestu mėtų aliejumi. Aliejus atpalaiduoja ir atvėsta. Ant kaktos esanti drėgna skalbinių skiautė suteikia papildomą vėsinimą. Mėtų aliejaus galima įsigyti vaistinėje.

Žmonės su nuolatiniais galvos skausmais turėtų valgyti reguliarų ir sveiką maistą. Vaisiai, vaisių batonėliai ar vaisių minkštimas yra idealūs keliaujant. Taip pat rekomenduojami maisto produktai, kuriuose yra daug magnio, pavyzdžiui, žuvis, viso grūdo produktai ir ankštiniai. Nukentėjusieji taip pat turėtų išgerti pakankamai skysčių, bent 1,5–2 litrus per dieną.

Espreso puodelis su citrina taip pat gali padėti esant nuolatiniams galvos skausmams. Kofeinas šiek tiek susiaurina smegenų kraujagysles, kurias sukelia galvos skausmas. Citrinos vitaminas C stimuliuoja endogeninės pasiuntinės medžiagos, mažinančios skausmą, susidarymą. Laisvas mankšta gali sumažinti nuolatinius galvos skausmus. Mes rekomenduojame lengvą bėgiojimą ir žygį pėsčiomis (arba ilgus pasivaikščiojimus). Naudingi yra trys treniruočių vienetai per savaitę, kurių kiekvienas trunka 30 minučių.

Atsipalaidavimo metodai, tokie kaip autogeninė treniruotė, joga ir laipsniškas raumenų atpalaidavimas, dažnai padeda nuo nuolatinių galvos skausmų. Kasdienį skubantį skubėjimą galima geriau išspręsti ir sumažinti nuolatinį galvos skausmą. Reguliarus miego-budėjimo ritmas gali palengvinti nuolatinius galvos skausmus. Prasminga miegoti laiku ir visada tuo pačiu metu.