Standus kaklas

Beveik kiekvienas suaugęs asmuo, vyresnis nei 30 metų, tokį turi savo gyvenime standus kaklas ir su tuo susiję įtampos skausmai. To priežastis dažniausiai yra neteisinga laikysena kartu su nepakankamu judesiu ir daugeliu atvejų tai gali ištaisyti pats pacientas. Tačiau jei yra stiprus ilgalaikis skausmas, pykinimas ar didelis karščiavimas, būtina kreiptis į gydytoją.

Kas yra standus kaklas?

Gydytojai kalba apie sustingusį kaklą, kai skausmingi užsikimšimai apatinėje, pakaušio dalyje pažeidžia galvos judėjimo laisvę. Galvos pasukimas ar pakreipimas yra susijęs su lengvu ar stipriu skausmu, kuris taip pat gali tęstis per pečių ašmenis ir į žastus.

Skirtingai nei standus kaklas, standus kaklas diagnozuojamas tada, kai šoniniai kaklo raumenys nėra veikiami užsikimšimų ir gali būti susitraukiami normaliai arba neskausmingai.

priežastys

Pagrindinė stangriojo kaklo priežastis yra raumenų įtampa (raumenų įtempimas), kuris neteisingai sėdint ar gulint lemia vadinamąjį raumenų disbalansą (neteisingos apkrovos). Tas, kuris praleidžia per daug laiko nesveikoje padėtyje priešais kompiuterio ekraną ar per žemai esančiame darbo paviršiuje, daro per mažai pertraukų tarp jų ir neatlieka jokių atsipalaidavimo pratimų, anksčiau ar vėliau pateks į skundus kakle.

Raumenys, kurie ilgą laiką patiria stresą vienoje pusėje, sukietėja ir įsitempia, nes jie nebetenkina pakankamai atsipalaidavimo. Stresas ar psichologinės problemos taip pat gali būti stangrus kaklas, kai tiesiogine prasme „ant savo pečių nešate didelę apkrovą“. Jautriems žmonėms peršalimas ar skersvėjis taip pat gali sukelti kaklo sustingimą, kuris po vienos ar dviejų dienų savaime išnyksta.

Netinkamai treniruotiems ar neatšilusiems kaklo raumenims, kurie staiga naudojami, taip pat gali atsirasti raumenų patempimai, sukeliantys skausmą, panašų į įtampą. Retais atvejais rimtos ligos, tokios kaip stuburo osteoartritas ar meningitas, gali sukelti kaklo sustingimą.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos su šiuo simptomu

• migrena
• Plakta plakta
• Meningizmas

• Meningitas
• disko prolapsas
• Skoliozė

• artrozė
• Spondilozė
• Raumenų kietėjimas

Diagnozė ir eiga

Pirmieji stangriojo kaklo simptomai yra kaklo ir viršutinės nugaros dalies skausmas ir apatinės kaklo srities užsikimšimas, dėl kurio pasukti ir pakreipti galvą yra beveik neįmanoma. Tai gali lydėti galvos skausmas ir skausmas, kai judama pečiai ir rankos.

Standžio kaklo priežastis dažniausiai jau galima išsiaiškinti apklausiant gydytoją. Kai pacientas apibūdina savo profesinį ir asmeninį kasdienį gyvenimą, daugeliu atvejų išryškėja įtemptų kaklo raumenų rizika ir trigeriai gali būti aiškiai susiaurinti. Galima kaklo sustingimo priežastis galima patikrinti palpuojant ir klausant kaklo bei viršutinės nugaros dalies. Rentgeno spinduliai, ultragarsas, kompiuterinė tomografija ar MRT naudojami siekiant atmesti osteoartritą ar išvaržos diską kaklo stuburo srityje arba patvirtinti įtarimą.

Meningito diagnozė taip pat gali būti apsvarstyta remiantis pradinėmis vaizdų nustatymo procedūrų indikacijomis. Tai patvirtina tam tikri judesių testai ir kraujo skaičiavimas arba nugaros smegenų skysčio tyrimai.

Komplikacijos

Sustingęs kaklas gali turėti keletą priežasčių. Priežastys turi skirtingas komplikacijas. Būdingas sustingęs kaklas atsiranda, kai meninitai yra uždegę (meningitas). Dėl anatominio artumo uždegimas gali išplisti į smegenis (encefalitas) ir sukelti galvos skausmą, jautrumą šviesai ir sąmonės drumstumą, taip pat paralyžių ir epilepsijos priepuolius.

Be smegenų, uždegimas taip pat gali plisti į nugaros smegenis (mielitas) ir atitinkamai sukelti paralyžių bei jautrumo sutrikimus. Uždegimas gali sukelti pūlių kaupimąsi smegenyse ir sukelti abscesą. Be to, dėl meningito gali sutrikti CSF cirkuliacija, todėl padidėja intrakranijinis slėgis.

Blogiausiu atveju tai gali lemti gyvybinių centrų įstrigimą pailgose čiulpuose, dėl kurių kvėpavimas gali būti sustabdytas, taigi ir mirtis. Taip pat padidėja rizika, kad smegenų venose susidarys kraujo krešuliai ir dėl to atsiras nesėkmės simptomų, panašių į encefalitą.

Blogiausiu atveju patogenas gali išleisti toksinus į kraują arba pasiskirstyti per kraują, sukeldamas sepsį. Tai pavojinga gyvybei liga, kuri gali virsti šoku. Dėl to gyvybiškai svarbūs organai nebe tiekiami krauju ir nėra neįprasta, kad pacientas miršta.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Stangrus kaklas paprastai yra nekenksmingas ir gali būti gydomas švelniu gydymu, šiluma ir lengvais masažais. Jei šios priemonės nerodo jokio poveikio arba jei yra lydinčių skausmų ar kitų lydinčių simptomų, nusiskundimus turėtų išsiaiškinti gydytojas arba chiropraktikas. Tai taip pat taikoma, jei sustingimas tęsiasi keletą savaičių ir daro neigiamą poveikį bendrai savijautai ir funkcionalumui kasdieniame gyvenime. Gydytojo vizitas ypač skubus, jei sustingusį kaklą lydi tirpimas ar judesių sutrikimai.

Tada gali būti rimta nervų liga, kurią reikia nedelsiant gydyti. Kartu pasireiškiantys simptomai, tokie kaip karščiavimas ir naktinis prakaitavimas, rodo infekciją ar naviką kaklo srityje. Jei taip pat yra galvos skausmas ir galvos svaigimas, gydytojas turi atmesti rimtas priežastis, tokias kaip meningitas ar galvos smegenų kraujavimas. Standų kaklą po avarijos ar kritimo visada reikia gydyti mediciniškai. Jei įtariate, kad priežastis yra skersvėjai ar įtampa, taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, kad išvengtumėte simptomų pasunkėjimo. Jei turite langelį, rekomenduojame apsilankyti skubios pagalbos skyriuje.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Net jei kūnas reaguoja su kuo mažiau judesių, kad būtų išvengta skausmo, kai kaklas yra standus, ilsimasis ir stovėjimas vietoje yra visiškai neteisingas požiūris. Veiksmingiausios neatidėliotinos priemonės nuo sustingusio kaklo yra šiluma ir mankšta. Kai raumuo sušyla, jis atsipalaiduoja ir skausmas praeina.

Jei standus kaklas yra lėtinis ir nėra veiksmingi specialūs tempimo ir atpalaidavimo pratimai ar pakartotinės šilumos procedūros, naudojami medicininiai masažai ir kineziterapija. Ūminiam skausmui malšinti skiriami skausmą malšinantys vaistai arba vietiniai anestetikai suleidžiami tiesiai į įtemptus raumenis. Be įprastų medicinos priemonių, natūropatiniai gydymo būdai taip pat gali būti naudojami stangriam kaklui gydyti. Ypač naudojant tradicinės kinų medicinos akupunktūrą ar laipsnišką raumenų atpalaidavimą galima sulaukti nemažos sėkmės mažinant įtampą.

Pastarasis metodas daugiausia naudojamas, kai psichologinės problemos taip pat yra galima skaudamo kaklo priežastis. Tačiau, jei sustingusio kaklo priežastis yra ne raumenų įtempimas, o išvaržos diskas ar kaklo stuburo osteoartritas, dažniausiai vienintelė sėkminga operacija yra chirurgija. Retais atvejais sustingęs kaklas yra meningito ar apsinuodijimo krauju požymis, kurį reikia gydyti antibiotikais.

„Outlook“ ir prognozė

Stangrus kaklas yra nepatogu, nes labai skauda ir daro jus nejudrų. Dauguma sergančiųjų jaučia impulsą kuo mažiau judėti. Tačiau tai nepatartina. Stiprų kaklą sukelia raumenų įtampa. Pratimai ir šiluma yra idealūs norint palengvinti aštrų skausmą ir atpalaiduoti įtemptus raumenis.

Įtampa atsiranda dėl degeneracinių kaklo stuburo tarpslankstelinių diskų pokyčių, dėl kurių sutrumpėja raumenys. Štai kodėl ilgas sėdėjimas prie kompiuterio yra „nuodai“ kaklo ir pečių raumenims. Jei nukentėjęs asmuo yra veikiamas skersvėjų, stiprus skausmas atsiranda kaklo ir pečių srityje. Nepatogus gulėjimas taip pat gali sukelti įtampą, pavyzdžiui, dėl netinkamų pagalvių ar čiužinių. Kita vertus, raumenys, atsirandantys iš „šaltų“ raumenų, yra reti.

Ūmus skausmas gydomas šiluma, judesys apsaugo nuo būsimų ligų, nes stiprina kaulus ir sausgysles bei daro raumenis lankstesnius. Pratimai taip pat sumažina skausmą. Profilaktikai pakanka dvidešimties minučių plaukimo, vaikščiojimo ar važiavimo dviračiu.

Jei kaklas nejuda net po trijų dienų, ortopedas chirurgas turi atmesti kitas priežastis. Jei simptomai atsirado dėl nelaimingo atsitikimo, būtina neatidėliotina medicinos pagalba.

Savo vaistus galite rasti čia

prevencija

Terapijos „judesio“ forma taip pat gali būti naudojama kaip stangriojo kaklo profilaktika. Reguliariai mankštinant, idealiu atveju - lengvos ištvermės treniruotes su tiksliniais atsipalaidavimo ir tempimo pratimais, raumenims nesuteikiama galimybė mėšlungis nuo pat pradžių ir skausmas netampa toks stiprus arba jo visai nėra. Jei stresas yra nepakeliamo kaklo skausmo priežastis, mokytis atsipalaidavimo metodų, tokių kaip meditacija ar autogeninė treniruotė, gali padėti jo išvengti.

Tai galite padaryti patys

Savarankiškai gydant standų kaklą, reikėtų atskirti priežastį: įtampa kyla dėl fizinio ar emocinio perkrovos. Paprastai simptomai slepia perkrautus nervus ir įtemptus raumenis. Vartojant mažas dozes nuo skausmo, simptomai palengvėja. Taip pat rekomenduojama vartoti aktyvius priešuždegiminius vaistus.

Mikroelemento seleno rekomenduojama vartoti alternatyvioje medicinoje. Tai mažina uždegiminius procesus organizme. Kaip alternatyva, šilumos panaudojimas yra labai naudingas savęs gydymui. Raudonos šviesos lempos ar tepalai taip pat atneša palengvėjimą. Galimas ir fizinis gydymas. Paprastus masažo judesius galite atlikti patys. Daugeliu atvejų, atimant napą į stresą keliantį kasdienį gyvenimą, tai taip pat suteikia nemažą palengvėjimą. Reikėtų prisiminti, kad už sustingusio kaklo ir su tuo susijusios įtampos paslėptas būtent šis poilsio fazių trūkumas.

Depresinės nuotaikos ir skausmas sukasi ratu. Kūną ir sielą gali sustiprinti ilgi pasivaikščiojimai, muzikos klausymasis ir kvėpavimo pratimai. Registracija į jogos ar tai chi užsiėmimus sukuria erdvę pertraukai ir sustiprina visą kūną. Taip pat reikėtų patikrinti darbo vietą, vengti skersvėjų ir drėgmės, naudinga stuburui tinkama sėdynė. Kineziterapeutai gali išanalizuoti blogą laikyseną ir pasiūlyti sėdėjimo mankštą.