traumos

Prie a traumos tai iš esmės yra žaizda sąmonėje psichologine prasme. Dėl tam tikrų aplinkybių, kurios gali atsirasti kiekviename gyvenimo etape, paveiktas asmuo vėlesniu laikotarpiu tam tikrą situaciją suvokia visiškai skirtingai ir paprastai dėl to labai kenčia. Tačiau traumą galima išgydyti pasitelkus profesionalią pagalbą.

Kas yra trauma

traumos iš pradžių yra emocinė žaizda. Paprastai tai sukelia stipri emocinė patirtis ir taip užtikrinama trauma, kurią nukentėjęs asmuo vis dar suvokia net po daugelio metų.

Traumos paprastai apriboja pacientą tokiose situacijose, kai reikia bijoti panašių atsitikimų. Taigi trauma yra emocinė, psichologinė ar psichinė kančia.

Tai ne visada yra nuolat registruojama, tai gali įvykti tik keliomis išimtinėmis situacijomis. Nepaisant to, būtent tai gali įžvelgti visą griaunamąją traumos galią, o tai retais atvejais gali sukelti aukos beviltiškumą. Todėl tokią traumą reikėtų gydyti psichologiškai.

priežastys

Ateik kaip to priežastis traumos kvestionuoti visas situacijas, kurios tiesiogine prasme įrašomos į žmonių atmintį neigiamai. Tai gali būti nelaimingi atsitikimai ar spontaniškos baimės.

Traumos paprastai būna tokios šoko akimirkos, kai pacientas nebegalėjo sureaguoti, persvarstyti situacijos ar pabėgti.

Jis stebi, kas vyksta bejėgiškai, nedažnai jaučiasi auka ir užšąla priešais susidariusią situaciją, kuri jam prilimpa kaip trauma.

Dažnai tai yra ir nekenksmingi vaikų žaidimai, kuriuose nesąmoningai naudojama jėga, o tai vėliau sukelia traumą. Šiuo atžvilgiu priežasčių, dėl kurių trauma gali būti padaryta, spektras yra platus.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Psichikos traumos dažnai nėra iškart pripažįstamos kaip psichikos sutrikimas, kuriam reikalingas gydymas, nes simptomai, ypač pradžioje, gali būti labai difuziniai. Pavyzdžiui, būdingas ankstyvosios stadijos traumos simptomas yra ypatingas dirglumas. Nukentėjusieji greitai praranda kantrybę arba neproporcingai reaguoja į stimulą.

Tai gali būti išreikšta per pyktį, pyktį ir agresiją, bet taip pat ir dėl savęs gailėjimo bei liūdesio. Kitas simptomas, dažniausiai pastebimas pacientams, patyrusiems traumas, yra miego sutrikimai ir nemiga. Pacientai dažnai negali miegoti naktį arba vėl ir vėl prabunda be priežasties ir negali miegoti naktį, o tai trumpam sukelia sunkų išsekimą.

Be to, dažnai kyla baimė ir drebulys. Smūgį gali išprovokuoti visiškai nekenksmingi dirgikliai, tokie kaip užmuštos durys ar besisukantis langas. Dažnai tai įvyksta net tada, kai pacientas gali stebėti procesą, ir jo visai nestebina garsas, kuris jį baugina.

Šoką dažnai seka stiprus drebulys, kuris paveikia visą kūną. Jei trauma neišgydoma arba yra sunki, nukentėjusiosios taip pat kenčia nuo įsibrovimų, dažnai būna košmarai ir vadinamosios blykstės. Labai sunkiomis formomis taip pat gali būti stebimi sunkūs koncentracijos sutrikimai ir atminties praradimas.

Diagnozė ir eiga

A traumos paprastai ilgą laiką lieka nepastebėtas paciento. Pavyzdžiui, jei jis patyrė tokią traumą ankstyvoje vaikystėje dėl kivirčų šeimoje, kartais gali praeiti metai ar dešimtmečiai, kol kančia pasikartos panašiu atveju.

Neretai tenka pastebėti, kad simptomai niekada neišnyksta, todėl pasąmonėje yra traumos, tačiau atitinkamas asmuo niekada aktyviai nieko nepastebi.

Todėl paprastai reikia numatyti tokias išskirtines situacijas, kad atpažintumėte traumą. Daug rečiau, tačiau atsitinka taip, kad trauma iš tikrųjų įvyksta reguliariai ir tada gali būti suvokiama kaip tokia.

Komplikacijos

Traumos terminas gali būti vartojamas apibūdinti tiek psichinius, tiek fizinius sužalojimus. Todėl trauma gali sukelti įvairių komplikacijų. Psichinė trauma, kaip potrauminio streso sutrikimas, gali paruošti kelią net metų po traumos patyrimo.

Potrauminio streso sutrikimas yra komplikacija perdirbant tai, ką teko patirti. Ją reikia gydyti, nes yra savižudybės rizika. Dėl pliūpsnio ir nerimo sutrikimų nukentėjusieji patiria tokį didelį psichologinį spaudimą, kad be profesinės pagalbos jie negali rasti išeities iš sutrikimo.

Dėl sunkios traumos smegenų traumos gali kilti daugybė komplikacijų dėl fizinės traumos. Dažniausiai pasitaikančios tokios traumos gali apimti asmenybės pokyčius, emocinius sutrikimus, sumišimą ar dezorientaciją. Atsižvelgiant į sužeistą vietą, gali atsirasti kalbos ir kalbos sutrikimai, rijimo sutrikimai ar regos lauko defektai.

Smegenų sužeidimai gali sukelti paralyžių, epilepsijos priepuolius ar spazmą. Dėl traumos suvokimas gali būti apribotas ar sutrikdytas. Blogiausiu atveju trauminis smegenų sužalojimas gali sukelti vegetatyvinę būklę.

Komplikacijos gali kilti po bet kokios operacijos. Tai rodo su audiniais susijusią traumą.Įsivaizduojamos pooperacinės pasekmės, tokios kaip karščiavimas, sepsis, tachikardija, hipotenzija ar hipertenzija, elektrolitų disbalansas ar akrocianozė. Į visas pooperacines komplikacijas reikia nedelsiant reaguoti.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Emocinį stresą sukeliančių įvykių apdorojimas visada turėtų būti atliekamas terapiškai. Pagalba ir palaikymas gali būti jaučiami po įvairių įvykių. Kai yra psichinė liga, būtina pasitarti su gydytoju ir aptarti tolesnę veiksmų eigą. Nelaimingas atsitikimas, lūžis, mirtis ar smurtinis aktas yra keletas atvejų, kai rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

Anomalijas ir elgesio pokyčius galima suprasti kaip įspėjamuosius signalus. Jei jie sustoja ar padidėja intensyvumas, reikės gydytojo. Miego sutrikimai, reikšmingi svorio pokyčiai ar dirglumas rodo sveikatos pablogėjimą. Gydytojas reikalingas, kai tik pastebima depresija, nuotaikos svyravimai ar didelis nerimas. Pasitraukus iš socialinio gyvenimo, sutrikus koncentracijai ar susidūrus su kasdieniu gyvenimu, atitinkamam asmeniui reikia pagalbos.

Gydytojui taip pat reikia pranešti apie fizinio ir protinio pajėgumo sumažėjimą, išsekimą, nuovargį ar išsekimą. Virškinamojo trakto sutrikimai, galvos skausmai ir vidinis neramumas yra simptomai, būdingi trauminei patirčiai. Taip pat baimė, atminties praradimas ir tokie pojūčiai kaip pyktis, pyktis ar liūdesys yra psichologinio kančios požymiai, kuriuos reikėtų aptarti su gydytoju.

Gydymas ir terapija

Paprastai trauma yra neišgydoma.Šiuo tikslu priežastys gali būti analizuojamos ir gydomos ambulatoriniame ir stacionariniame gydyme. Paprastai tam nereikia jokių vaistų. Tačiau išimtiniais atvejais traumos yra tokios ryškios, kad neįmanoma kasdien atlikti darbo ar atlikti mažesnių užduočių.

Priešingai, būtų bandoma naudoti psichinius blokatorius, kad traumos simptomai susilpnėtų tiek, kiek jie nėra kliūtis. Vis dėlto psichologas turėtų nuspręsti, ką gydyti kiekvienu konkrečiu atveju. Vis dėlto sunkumas gydant traumą pirmiausia slypi jos pasąmonėje.

Nes dažnai tai yra dalis prisiminimų, kurių nesuvokia daugelis nukentėjusiųjų. Net jei galima nustatyti traumos priežastį, paprastai yra ir kitų aplinkybių, kurios taip pat turi būti atskleistos.

Tik tada, kai bus visiškai aišku, kokia psichinė žala yra pagrįsta, ją galima ištaisyti naudojant pokalbių terapiją. Neretai pacientas susiduria su būkle, dėl kurios atsirado trauma.

Savo vaistus galite rasti čia

prevencija

Vienam tai beveik neįmanoma traumos apsaugoti. Nes tai reikštų būti psichiškai sudarytam kiekvienoje situacijoje, kad šokas neįvyktų. Bet kadangi stresas, baimės, sielvartas ir kitos emocijos neleidžia šių jėgų, mąstantį ir jaučiantį žmogų visada gali paveikti traumos.

Tai galite padaryti patys

Yra įvairių rūšių savipagalbos traumų atvejais. Tai priklauso nuo to, ar trauma yra fizinė, ar emocinė.

Fizinių traumų srityje kūnui turi būti suteikta visa kita apsauga ir apsauga, reikalinga regeneracijai. Tai taikoma ne tik paveiktai kūno vietai, bet daugeliu atvejų visam organizmui. Tam ypač tinka pakankamas miego kiekis. Atsparumą palaipsniui galima atstatyti atliekant lengvus pratimus, pavyzdžiui, vaikščiojant, tačiau svarbu užkirsti kelią bet kokiam per dideliam jų naudojimui.

Emocinei traumai taip pat reikia poilsio, kad ją galėtų išgydyti atitinkamas asmuo. Reikėtų vengti streso, o nemigą galima kompensuoti, pavyzdžiui, sportuojant ištvermingai. Šiltos vonios, socialiniai kontaktai ir vienas iš daugelio atsipalaidavimo būdų dažnai yra naudingi šiame kontekste: Pavyzdžiai yra progresyvus raumenų atpalaidavimas pagal Jacobseną arba autogeninis treniruotis. Joga taip pat atkuria kūno, proto ir sielos pusiausvyrą naudingu kūno ir kvėpavimo pratimų mišiniu, atsipalaidavimu ir meditacija.

Pokalbis taip pat gali padėti išspręsti traumą. Giminaičiai ar draugai dažnai yra tinkami žmonės, su kuriais reikia pasikalbėti, kad patiktų. Mainus tarp bendraminčių dažnai siūlo specializuotos savipagalbos grupės, kurių dalyviai gali pasiūlyti naudingą keitimąsi patirtimi ir vertingus patarimus.