Medicininiu požiūriu tuštinimasis du ar tris kartus per savaitę turėtų būti laikomas normaliu. Netaisyklingi tuštinimai atsiranda, kai ilgą laiką atsiranda vidurių užkietėjimas, viduriavimas ar kiti anomalijos.
Kas yra nereguliarus tuštinimasis?
Nereguliarūs tuštinimosi priežastys gali būti įvairios. Maisto netoleravimas, nepakankamas skaidulų ar skysčių vartojimas ir ūmus ar lėtinis virškinimo trakto uždegimas yra keletas veiksnių.
Nereguliariam žarnyno judesiui taip pat palankūs psichologiniai veiksniai, tokie kaip stresas ar gyvenimo sąlygų pokyčiai. Jei ilgą laiką pasireiškia nereguliarus tuštinimasis, patartina kreiptis į gydytoją.
Jei nereguliarus tuštinimasis pasireiškia pasikartojančiais vidurių užkietėjimo ir viduriavimo pokyčiais, tai taip pat gali būti naviko žarnyne požymis. Medicininė apžiūra gali tai išsiaiškinti.
priežastys
Vidurių užkietėjimas (vidurių užkietėjimas) atsiranda, kai kūnas yra maitinamas vienpusiu, mažai skaidulų turinčiu ir daug cukraus turinčiu maistu. Sumažėjęs vandens ar kitų skaidrių skysčių vartojimas ir nepakankamas mankšta sukelia vidurių užkietėjimą.
Viduriavimas dažnai stebimas netoleruojant laktozės, fruktozės, kviečių ir kitų maisto produktų. Netaisyklingi tuštinimai taip pat gali atsirasti dėl kasos, kepenų, tulžies pūslės ar kitų organų veiklos sutrikimų.
Nuolatinis viduriavimo ir vidurių užkietėjimo kaita turėtų būti vertinamas kaip rimtas simptomas ir mediciniškai paaiškinamas, kad būtų galima atpažinti uždegimą ar kitus virškinamojo trakto pokyčius ir gydyti ankstyvoje stadijoje.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo vidurių užkietėjimo ir žarnyno problemųLigos su šiuo simptomu
- Krono liga
- Dirgliosios žarnos sindromas
- Opinis kolitas
- Žarnyno polipai
- Proktitas
- Maisto netoleravimas
Diagnozė ir eiga
Nereguliarus tuštinimasis gali būti veiksmingai išgydomas naudojant tinkamus tyrimo metodus ir susijusias diagnozes. Išsami gyvenimo sąlygų, valgymo įpročių, ligos istorijos ir su šeima susijusių ligų apklausa gali pateikti pirmąją informaciją.
Taip pat atliekamos šalinamosios dietos, kraujo tyrimai ir šlapimo bei išmatų mėginiai. Vaizdo gavimo metodai, tokie kaip rentgeno spinduliai, KT ir MRT tyrimai bei virškinimo trakto atspindžiai, teikia galutinę informaciją. Pacientui per burną ir analą įdedamas plonas vamzdelis su maža kamera.
Mažiausius skrandžio ir žarnyno pokyčius galima greitai atpažinti ir išgydyti. Pavyzdžiui, jei yra plonosios žarnos polipai, juos pacientui neskausmingai galima pašalinti apžiūros metu.
Komplikacijos
Nereguliarus tuštinimasis paprastai yra nekenksmingas, tačiau komplikacijos gali kilti iškart, kai atsiranda vidurių užkietėjimas. Vidurių užkietėjimas dažnai susijęs su dujomis ir pilvo pūtimu. Sotumas gali sukelti apetito praradimą ir dėl to nepageidaujamą svorio metimą.
Nuolatinis vidurių pūtimas dažnai būna skausmingas ir taip pat turi įtakos gyvenimo kokybei, nes kūnas paprastai nebegali nepastebimai evakuoti perteklinių dujų. Žarnyno dujos nukreipiamos garsiai ir dažnai sukelia stiprų kvapą per išangę. Paprastai tai nekelia jokio kito medicininio susirūpinimo, tačiau sukelia atitinkamo asmens socialinę izoliaciją.
Netaisyklingos išmatos yra labai tvirtos, o tai gali sukelti daugybę komplikacijų. Dėl stipraus skysčio pašalinimo skysčio kraujyje kaupiasi hemorojus, kuris padidėja. Tai dažnai sukelia deginimą ir niežėjimą išangės srityje, kurį reikia gydyti kremais ir tepalais.
Sunkiais atvejais taip pat gali prireikti operuoti hemorojus. Reguliarus stiprus presavimas gaminant defektą taip pat gali susižeisti analinėje srityje. Gleivinė gali ašaroti ir uždegti. Be to, išangėje gali susidaryti skausmingi įtrūkimai ir įtrūkimai.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kai kuriems žmonėms žarnynas juda labai reguliariai, o ne kitiems. Priklausomai nuo jūsų dietos ir kitų veiksnių, tai yra normalu ir nėra priežastis kreiptis į gydytoją. Tuštinimosi reguliarumas priklauso nuo pokyčių, kurie skiriasi nuo įprasto modelio. Pacientas, kuris anksčiau reguliariai veikė tuštinimąsi ir dabar turi eiti tik į tualetą kas kelias dienas, dažnai serga vidurių užkietėjimu ar viduriavimu ar pastebėjęs kitus lydinčius simptomus, turėtų kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintų jo priežastį.
Tai gali būti kažkas nekenksmingo, pavyzdžiui, blogai toleruojamas maistas. Retais atvejais nereguliarus tuštinimasis taip pat gali reikšti fizines ligas, kurias vėliau galima nustatyti. Tokiais atvejais dažniausiai tai pasireiškia lydinčiais simptomais, tačiau priežastį gali nustatyti tik gydytojas. Tai pastebima, jei tuštinimasis yra nereguliarus ir retesnis nei įprasta. Tai taip pat gali turėti įvairių priežasčių, todėl gydytojas turėtų tai išsiaiškinti, jei liga neišnyksta ilgą laiką ir ją gali lydėti kiti simptomai.
Geriausiu atveju gydytojas nustato, kad dieta nėra nuosekli ir ją reikia pakeisti, kad žarnyno judesiai galėtų normalizuotis. Laiku apsilankius pas gydytoją, fizinę ligą taip pat galima laiku diagnozuoti ir gydyti be didelių sunkumų.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Nereguliarūs tuštinimai gydomi atsižvelgiant į priežastį. Jei tyrimai rodo, kad psichologiniai veiksniai gali būti laikomi sukėlėjais, nurodomas lydimasis psichoterapinis gydymas arba gyvenimo sąlygų pasikeitimas.
Nereguliarus tuštinimasis, kurį sukelia tam tikrų maisto produktų vartojimas, gali būti pašalintas keičiant valgymo įpročius. Kita vertus, jei dėl fizinių pokyčių atsirado nereguliarus tuštinimasis, neišvengiamas medikamentinis ar net chirurginis gydymas.
Be išsamios medicininės istorijos apžiūros, diferenciniai diagnostiniai kraujo, šlapimo ir išmatų tyrimai, gastroskopija ir kolonoskopija taip pat yra svarbūs diagnostiniai metodai. Virškinamąjį traktą galima išsamiai ištirti naudojant mažas kameras, pritvirtintas prie plonų vamzdelių.
Tyrimas paprastai yra neskausmingas ir, jei pageidaujama, gali būti atliekamas ir naudojant vietinę nejautrą. Ilgesnis buvimas ligoninėje nėra būtinas, nes apžiūra trunka vidutiniškai mažiau nei valandą ir atliekama daugelyje vietinių gydytojų kabinetų.
Nereguliarus tuštinimasis - atsižvelgiant į priežastį - gali būti gydomas skiriant virškinimo ar priešuždegiminius vaistus, palaikančius virškinimo organus. Griežtas maisto produktų, kurie gali būti priežastiniai veiksniai, vengimas taip pat gali skatinti reguliarų tuštinimąsi.
Jei audinys jau buvo visam laikui pažeistas uždegimo ar kitų kenksmingų procesų, gali prireikti operacijos. Priklausomai nuo taikymo srities, tai taip pat gali būti atliekama ambulatoriškai, tada pacientui tai paprastai yra neskausminga ir nesudėtinga.
„Outlook“ ir prognozė
Jei diferencinė diagnozė neatskleidžia nerimą keliančių nereguliaraus žarnyno judesio priežasčių, paveiktam asmeniui skiriamas iššūkis. Matyt jam rūpėjo reguliarių tuštinimosi trūkumas. Galų gale, nukentėjęs asmuo dabar žino, ar tai yra dietos, ar amžiaus vidurių užkietėjimas, ar pervargimo pasekmės.
Šio sutrikimo prognozė yra gera. Žarnyno peristaltiką galima stimuliuoti įvairiomis priemonėmis. Didelės ląstelienos dietos, pakankamas geriamojo vandens suvartojimas ir daugiau mankštos yra naudingi. Be to, galima valgyti džiovintas slyvas ir atlikti pilvo masažą. Gydantį gydytoją reikia aptarti dėl trumpalaikio vidurius laisvinančių vaistų vartojimo. Apskritai, esant tokiems veiksniams, galima daryti prielaidą, kad yra pripratimo efektas. Štai kodėl natūralios priemonės yra prasmingesnės ilgalaikėje perspektyvoje.
Beje, išmatų šalinimas neturi veikti pagal nustatytą grafiką. Pageidautina nuimti kėdę kartą per dieną, tačiau gerai, jei kėdę keliate kas dvi dienas. Jei išmatos praeina rečiau kaip kas dvi dienas, naudinga atlikti tyrimą.
Dėl to gali būti diagnozuojamos ir emocinės problemos, susijusios su ėjimu į tualetą. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės vengia atsipalaiduoti kitų žmonių tualetuose. Tai gali būti dėl blogos higienos ar kitų priežasčių. Svarbu, kad tokie protiniai ir emociniai blokavimai būtų sugriauti. Organizmas turi laisvai šalinti atliekas.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo vidurių užkietėjimo ir žarnyno problemųprevencija
Nereguliarių tuštinimosi galima išvengti laikantis sveikos gyvensenos ir sąmoningų mitybos įpročių. Valgant per daug mėsos, per daug suvartojant cukraus, tokiems dirgikliams kaip kofeinas, nikotinas ir alkoholis, trūkstant skysčių ir trūkstant mankštos - visa tai lengva nustatyti aplinkybėms. Tokiu būdu galima priskirti ir genetiškai nustatytus rizikos veiksnius. Netaisyklingą tuštinimąsi, jau atsiradusį dėl organiškai pažeistų organų struktūrų, reikia atidžiai stebėti ir gydyti mediciniškai. Nereguliarus tuštinimasis visada turėtų būti vertinamas kaip aliarmo signalas, norint kritiškai įvertinti savo gyvenimo sąlygas.
Tai galite padaryti patys
Nereguliarus tuštinimasis gali būti pagrindinė našta kasdieniame gyvenime. Tačiau yra keletas intervencijų, kurios gali padėti išspręsti šią problemą.Virškinimą didelę įtaką gali turėti dieta. Norint užtikrinti optimalią virškinimo trakto veiklą, svarbu valgyti įvairiai. Be to, įprastą maistą reikia valgyti visą dieną. Per ilgas badavimas arba per didelis valgymas ilgainiui trukdo žarnyno veiklai.
Norint išvengti ar panaikinti netaisyklingą tuštinimąsi, patartina apriboti perdirbtų produktų ir cukraus vartojimą. Be to, mėsos nereikėtų vartoti kiekvieną savaitės dieną. Jei įmanoma, tokių nuodų, kaip nikotinas ir alkoholis, reikėtų vartoti kuo mažiau. Dietos, turinčios daug skaidulų, gali padėti užkietėti. Mažai skaidulinių maisto produktų sudaro ankštiniai augalai, tokie kaip lęšiai ir avinžirniai. Vaisius ir daržoves reikėtų valgyti kelis kartus per dieną. Jie ne tik suteikia būtinų mineralų ir vitaminų, bet ir skatina virškinimą.
Netaisyklingas tuštinimasis taip pat gali būti fizinio neveiklumo rezultatas. Todėl norint palaikyti kūno sudėjimą ir palaikyti jį atliekant savo funkcijas, patartina reguliariai mankštintis. Ypač tinkamos ištvermės sporto šakos, tokios kaip plaukimas, bėgiojimas ar važinėjimas dviračiu. Bet net ir trumpi pasivaikščiojimai lėtesniu tempu stimuliuoja žarnyno peristaltiką ir tokiu būdu išmatų gamybą.
.jpg)
