Akių judesių desensibilizavimas ir perdirbimas

Akių judesių desensibilizavimas ir perdirbimas (EMDR) yra pacientų, patyrusių traumą, gydymo metodas. Šio metodo veiksmingumas dabar įrodytas. Po gydymo daugiau nei 80 procentų pacientų jaučiasi žymiai geriau.

Kas yra akių judesių desensibilizavimas ir perdirbimas?

Pagrindinis EMDR elementas yra dvišalės stimuliacijos panaudojimas trauminių atsiminimų procesui po proceso. Pacientas stebi terapeuto pirštus. Terapeutas judina rankas pirmyn ir atgal.

Gydymo metodą „Akių judesių desensibilizavimas ir perdirbimas“ sukūrė amerikiečių psichoterapeutas Dr. Francine Shapiro sukūrė aštuntojo dešimtmečio pabaigoje. Vaikščiodama ji pastebėjo, kad judindama akis pirmyn ir atgal gali atsikratyti depresinių minčių ir baimių dėl savo vėžio.

Remdamasi šia patirtimi, ji sukūrė desensibilizacijos metodą judant akims ir perdirbant trauminius įvykius. Išvertus į vokiečių kalbą, „Akių judesių desensibilizavimas ir perdirbimas“ reiškia akių judesių jautrumą ir jų perdirbimą. Kadangi šis metodas davė vienodai gerų rezultatų, jis taip pat buvo įvestas 1991 m. Vokietijoje. 2006 m. Psichoterapijos mokslinė patariamoji taryba galutinai pripažino šį metodą moksliškai pagrįstu.

Pagrindinis EMDR elementas yra dvišalės stimuliacijos panaudojimas trauminių atsiminimų procesui po proceso. Pacientas stebi terapeuto pirštus. Terapeutas judina rankas pirmyn ir atgal. Šis judesys yra skirtas palaikyti smegenis, suaktyvinant jų savigydos galias.

Funkcija, poveikis ir tikslai

EMDR remiasi žiniomis, kad kiekvienas žmogus turi savo informacijos apdorojimo sugebėjimus apdoroti trauminius išgyvenimus, kuriuos jie gali suaktyvinti šiuo metodu. Pagrindinis terapijos elementas yra akių judesys, dar vadinamas dvišaliu stimuliavimu.

Pacientai akimis stebi terapeuto pirštus. Terapeutas judina rankas pirmyn ir atgal. Manoma, kad akių judesiai yra panašūs į REM miego fazę. Šioje REM miego fazėje smegenys apdoroja praeities įvykius. Tas pats pasakytina apie EMDR. Prieš pradedant gydymą, reikia tiksliai aprašyti traumos istoriją. Gydymo pagrindas yra nesąmoningo siaubo pažinimas. Trauma pasižymi tuo, kad smegenys išjungia kalbos centrą traumos atžvilgiu. Žmonės tampa bekalbiai ir nebegali apdoroti to, ką patyrė žodžiu. Tačiau, kaip EMDR dalis, taip pat iš naujo suaktyvinamas kalbos centras, kad pacientas galėtų geriau apdoroti tai, kas buvo patirta. Terapijos veiksmingumas gali būti įrodytas neabejotinai.

Tačiau dar nėra išaiškinta, kokią įtaką akių judesiai daro iš tikrųjų tam tikrų smegenų sričių aktyvacijai. Šiuo metu bandoma išplėsti EMDR taikymo sritį. Siekiama atsakyti į klausimą, kokiu mastu gydymas gali būti veiksmingesnis esant nerimo sutrikimams ir depresijai. Šiuo klausimu taip pat yra daug žadančių rezultatų. Taip pat vykdomi tyrimai, siekiant nustatyti, ar alkoholikai ar pedofilai taip pat gali gauti naudos iš EMDR.

Kokybės kontrolė buvo įvesta JAV jau 1995 m., Siekiant dar labiau skatinti metodą. Šiai kokybės kontrolei atlikti 1998 m. Buvo įkurta EMDRIA organizacija JAV ir Europos specialistų asociacija EMDR-Europe.

Šios dvi profesinės asociacijos sertifikavimo būdu užtikrina aukštą kokybės standartą. EMDR traumų sutrikimų gydymas taip pat pripažintas tarptautiniu mastu. EMDR rekomendavo Pagalbos, aukoms ir artimiesiems teikiama pagalba (NOAH) po niokojančio cunamio Pietryčių Azijoje. Šiandien EMDR galima gydyti įvairias psichines ligas. Be potrauminio streso sutrikimo (PTSS), tai taip pat apima stresinės gyvenimo patirties, stipraus sielvarto po praradimo, prisirišimo traumos, vaikų raidos ir elgesio sutrikimų, psichosomatinio nuovargio sindromo, depresijos, nerimo ir panikos priepuolių bei lėtinio skausmo padarinius.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai ramina ir stiprina nervus

Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai

Labai geri rezultatai pasiekiami atliekant akių judesių desensibilizavimą ir perdirbimą. Tačiau iki šiol dar nebuvo tiksliai nustatyta, kuo grindžiami šie dideli laimėjimai. Moksliniai tyrimai turėtų paaiškinti, kurie metodo elementai yra būtini jo sėkmei.

Miuncheno universitete vykdomas tyrimo projektas, kurio tikslas - toliau ištirti gydymo metodo mechanizmą. Jau nustatyta, kad akių fiksacija ant rankų daro didelę įtaką simptomų mažėjimui. Kontrolinėje grupėje, kuriai nebuvo aiškiai pritvirtintos akys ant rankų, simptomai nesumažėjo. Tačiau šiame tyrime rankų ir akių judesiai rezultatui įtakos neturėjo. Raktas į jos sėkmę buvo atkreipimas į rankas.

Šių tyrimų metu dar nebuvo galima aiškiai įrodyti akių judesių įtakos. Tačiau, kita vertus, buvo įrodyta, kad norint atkreipti dėmesį į stresą keliančius išgyvenimus, reikia atkreipti dėmesį. Visi iki šiol atlikti tyrimai sugebėjo įrodyti, kad EMDR naudojimas pagerina traumos pacientų simptomus. Tačiau tyrimai negalėjo vienareikšmiškai įrodyti, ar taip yra dėl anksčiau atliktos pagrindinės akių judesių prielaidos. Kadangi tyrimai sugebėjo patvirtinti kai kurias padarytas prielaidas, pvz., Ekspoziciją žiūrint į ranką, tai buvo moksliškai pripažinta.

Kadangi specifiniai akių judesiai, kurie laikomi metodo esme, tikriausiai neturi tokios didelės įtakos, EMDS retkarčiais buvo atmesta kaip pseudomokslas. Tačiau EMDS sugebėjo išlaikyti savo kaip mokslinio metodo prigimtį, nes ekspozicijos komponentas, kai pacientas tiesiogiai susiduria su traumuojančiais dirgikliais, sukelia tikrąjį šio metodo poveikį.