• Kas yra dėkingumas?
• Dėkingumas ir moralinė skola
• Religinė dėkingumo vizija
• Dėkingumo pranašumai
• Frazės apie dėkingumą

Mes paaiškiname, kas yra dėkingumas, jo nauda ir skirtumai su moraline skola. Taip pat, kaip į tai žiūri įvairios religijos.

Dėkingumas gali būti nukreiptas į ką nors konkretaus, pavyzdžiui, į žmogų, ar į kažką abstraktaus.

Kas yra dėkingumas?

Dėkingumas yra jausmas o emocija kurioje kitam pripažįstama nauda, ​​kuri buvo gauta, yra gaunama arba netrukus bus gauta. Jis gali būti jaučiamas kažkam konkretaus (kažkam) arba abstraktaus (pavyzdžiui, gyvenimą).

Kartu tai gali būti suprantama ir kaip bendras dėkingumo požiūris į gyvenimą, tai yra nusiteikimas laikyti save laimingu už tai, kas buvo patirta ir gauta, o ne sutelkti dėmesį į nepatenkintus troškimus ir nusivylimus.

Dėkingumas yra tyrimo objektas psichologija, tačiau jis sudomino filosofinę mintį Etika ir moralinis, o ypač jos buvo doktrina pačių įvairiausių religijos, nuo seniausių laikų. Pastaruoju metu netgi buvo stengiamasi suprasti praktinį dėkingumo poveikį elgesiui, pavyzdžiui, dėkingumo pokyčius. asmeninius santykius, pavyzdžiui.

Dėkingumas ir moralinė skola

Svarbu atskirti dėkingumą nuo moralinės skolos, tai yra jausmo, kad esi kažkam įsipareigojęs už tai, kas buvo gauta, arba kad esi „skolingas“ kažkam kitam. Pastaruoju atveju daugiau kalbama apie gautos pagalbos grąžinimą, „grąžinimą“ ar skolos sumokėjimą, įspūdžius, kurie dažniausiai visiškai nesusiję su dėkingumu.

Tiesą sakant, dėkingumas dažniausiai kyla iš pagalbos neatsakingumo, iš kito dosnumo, o skolos jausmas gali net sutrukdyti priimti tam tikrą pagalbą, tik nejaučiant pareigos ją grąžinti vėliau. Dėkingumas dažniausiai pagerina dovanojančiojo ir gavėjo santykius.

Religinė dėkingumo vizija

Dėkingumas yra didžiųjų religijų elementas monoteistai, kurioje malda ir giesmė turi ne tik maldauti Dievo pagalbos ar apsaugos, bet ir dėkoti jam už gyvenimą ir viską, kas gauta. Taip tikintieji atsiranda dėkingumo santykyje su dieviškumu, kurį galima suprasti įvairiai, priklausomai nuo kiekvienos religijos:

• Pagal jį judaizmas, dėkingumas turi būti esminė tikinčiojo gyvenimo dalis, nes viskas kyla iš Dievo ir daugumos didžiųjų maldų (pvz. Shema Izraelis) susideda iš aiškių dėkingumo visagaliam ir griežtam dievui formulių. Ortodoksas žydas per dieną padėkos Dievui daugiau nei šimtą kartų per dieną trumpais palaiminimais, vadinamais berakhots.
• Pagal jį krikščionybėMartyno Liuterio (1483–1546) žodžiais tariant, dėkingumas turėtų būti „pagrindinis krikščionių požiūris“, ypač todėl, kad krikščionių Dievas yra dosnus ir mylintis, rūpinantis kiekvienu asmeniu ir individualiai. Taigi krikščionių dėkingumas ne tik nukreiptas į Dievą, bet ir bandomas jį atkurti elgesio kasdienį tikinčiųjų gyvenimą per jų veiksmus ir darbus.
• Pagal jį Islamas, musulmonai turi būti nuolat ir nuolat dėkingi už savo gyvenimą, nes, remiantis Korano mokymu, tik tada jie bus apdovanoti dideliais malonumais (14 skyrius). Tradiciniai musulmonų posakiai iškelia dėkinguosius prieš tų, kuriuos Dievas pašaukė į rojų, o islamo praktikos ramstis, penkis kartus melstis visą dieną, yra paremtas parodyti Dievui jo pasekėjų dėkingumą.

Dėkingumo pranašumai

Dėkingumo išreiškimas padeda turėti pozityvesnį požiūrį ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Pastaruoju metu daug kalbama apie teigiamą dėkingumo poveikį mūsų gyvenimui, nesvarbu, ar tai būtų dvasinė ir emocinė, taip pat neurologinė ar fiziologinė. Įvairios mokslinės patirties buvo panaudotos praktikoje, siekiant nustatyti, ar tikrai yra ryšys tarp šio jausmo paplitimo ir gyvenimo kokybė, ir, remiantis skirtingais šaltiniais, rezultatai gali būti daug žadantys.

Tarp privalumų, priskiriamų dėkingumo praktikai (tai yra, prisiimant dėkingą požiūrį į gyvenimą), yra šie:

• Aukštesnio lygio laimė kasdienybė, geresnis bendravimas su kitais ir draugiškesnis bei mažiau pesimistiškas požiūris į gyvenimą.
• Didesnės asmeninio augimo ribos, iš atsparumas ir augimas susiklosčius aplinkybėms, taip pat lengvesnis savęs priėmimas ir geresnis nusiteikimas pokyčiams.
• Geresnis nusiteikimas poilsiui ir miegui, taigi ir mažiau fizinio bei psichinio kūno nusidėvėjimo.
• Mažesnis streso lygis ir geresnis emocijų valdymas, o tai turi įtakos geresniam kraujospūdžio rodikliui.
• Teigiamas požiūris į gyvenimo iššūkius, o tai prisideda prie a asmenybę lankstesnė ir mažiau egzistencinių kančių.

Frazės apie dėkingumą

Kai kurios žinomos citatos apie dėkingumą yra šios:

• „Visada dosniai atsilyginkite savo geradariams ir iš apdairumo laikykitės atokiau nuo nedorėlių, kurie užsimano daryti neteisingus dalykus“ – Ezopas (apie 600–564 m. pr. Kr.), senovės graikų pasakų kūrėjas.
• „Ačiū dar vadinamos / trys gražios seserys, / kad viena duoda, kita gauna, kita padėka“ – Bartolomé Cairasco de Figueroa (1538-1610), Kanarų poetas ir dramaturgas.
• „Dėkingumas yra pati gražiausia gėlė, kylanti iš sielos“ – Henry Ward Beecher (1813-1887), amerikiečių dvasininkas.
• „Dėkingumas yra širdies atmintis“ – Joseph Wood Krutch (1893–1970), amerikiečių rašytojas ir gamtininkas.
• „Jūs, tie, kurie gauna, neprisiimkite dėkingumo naštos, jei nenorite uždėti jungo jums ir tam, kas jums duoda“ – Libano tapytojas ir poetas Khalilas Gibranas (1883–1931).
• „Mes dažnai laikome savaime suprantamais dalykais, kurie labiausiai nusipelno mūsų dėkingumo“ – Cynthia Ozick (1928-), žydų kilmės amerikiečių rašytoja ir eseista.
• „Privilegiją nuo teisės skiria dėkingumas“ – Brené Brown (1965-), amerikiečių rašytoja.