Celiulitas (apelsino žievelė)

Celiulitas arba Apelsino žievelė yra gana nepopuliarus terminas daugumai žmonių. Remiantis statistika, kas trečia moteris, vyresnė nei 20 metų, visame pasaulyje kenčia nuo negražių sėdmenų ir šlaunų „įdubimų“. Bet kas sukelia celiulitą? Ir kaip to galima išvengti ar gydyti?

Kas yra celiulitas (apelsino žievelė)?

Celiulitas taip pat dažnai Celiulitas arba apelsino žievelės, yra reiškinys, su kuriuo ypač susiduria moterys sendamos.

Celiulitas jaunesnėms moterims pasireiškia šiek tiek rečiau, tačiau vis tiek palyginti dažnai. Vyrai retai kenčia nuo jungiamojo audinio slinkimo probleminėse vietose, būdingose ​​celiulitui.

Šios celiulito probleminės sritys daugiausia susideda iš dugno ir šlaunų. Celiulitas taip dažnai nepaveikia kitų kūno dalių.

priežastys

Turbūt dažniausia celiulito priežastis iš esmės labai lengva įvardyti moterų odai ir audiniams. Nes moterims tai yra daug laisviau austa jaunesniais metais, palyginti su vyrais. Bėgant metams ši struktūra ir stiprumas gali dar labiau pablogėti. Moterys ir toliau turi didesnį kūno riebalų kiekį nei vyrai.

Be to, nėra neįprasta, kad viršutiniai moters odos sluoksniai yra daug smulkesni ir plonesni nei vyrų odos sluoksniai. Dėl to riebalų ląstelės per šias ląsteles audinio paviršių gali pasiekti daug lengviau laikui bėgant. Rezultatas - negražios ir į dantenas panašios odos paviršiaus deformacijos.

Stiprus šių deformacijų panašumas į apelsino paviršių suteikė celiulitui jo slapyvardį apelsino žievelė.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Celiulitas arba apelsino žievelė yra labai paplitęs reiškinys, nuo kurio kenčia beveik visos moterys ir proporcingai daug mažiau vyrų. Jis neturi ligos vertės, tačiau yra viena iš optinių savybių. Todėl jų simptomai ir nusiskundimai yra labiau psichologiniai - kiekvieną kartą, kai suinteresuotas asmuo pradeda kenčia nuo negražios deformuotos odos išvaizdos. Tai gali sukelti depresiją.

Klasikiniai apelsinų žievelės simptomai yra neskoningi įdubimai odoje. Paprastai jas galima rasti ten, kur oda kaupia daugiau riebalų. Moterų probleminės sritys dažniausiai aptinkamos ant šlaunų, taip pat ant sėdmenų ir skrandžio. Celiulitas taip pat randamas pažastims, kaklui ir dekoltė srityje.

Celiulitas paprastai labiau suvokiamas, kai žmogus juda, t. Y. Kai juda ir raumenys. Dabar įdubimai ir deformacijos yra ypač matomi. Jei yra neaiškumų, diagnozės nustatymas gali padėti įspaudimo tyrimas: du pirštai naudojami norint sugriebti apie penkis centimetrus audinio ir šiek tiek pakelti. Esant tokiam slėgiui, įdubimai paprastai yra labai matomi. Kai paleisite odą, ji vėl įgis savo pradinę formą. Celiulitas yra neskausmingas.

žinoma

Celiulitas paprastai atsiranda labai lėtai, nes riebalų sankaupos kūne pamažu pasklinda per laisvą audinį į paviršių ir taip tiesiai po viršutiniais odos sluoksniais.

Dažniau nukenčia moterys, turinčios šiek tiek ar labai didelį antsvorį. Nes: Čia yra žymiai daugiau riebalų ląstelių, kurios gali „klajoti“ su celiulitu. Tačiau moterys, turinčios idealų svorį ar liekną juosmenį, nėra visiškai saugios.

Celiulitas gali atsirasti visiškai netikėtai, gali būti paveldimas šeimoje arba ne visas. Visada visiškai priklauso nuo paveikto asmens audinių kokybės. Tačiau neretai celiulitas atsiranda ir per greitai ir radikaliai laikantis dietos, kai audiniai ir oda negali taip greitai prisitaikyti.

Komplikacijos

Celiulitas be gydymo paprastai nesukelia medicininių komplikacijų. Vienintelė išimtis yra tai, jei tai nėra „tikras“ celiulitas, o apelsino žievelė (peau d'orange). Tai gali atsirasti sergant įvairiomis ligomis, tokiomis kaip Hunterio liga, miksedema ir uždegiminis krūties vėžys. Šios pagrindinės ligos savo ruožtu gali sukelti įvairių fizinių komplikacijų.

Tačiau daugelis moterų celiulitą suvokia kaip kosmetikos problemą. Ypač dėl žemos savivertės tai gali sukelti sunkesnių psichologinių komplikacijų. Kai kurie kenčiantys žmonės jaučia norą paslėpti savo kūną dėl celiulito. Jie gali dėvėti tik tam tikrus drabužius ir vengti eiti į baseinus.

Tačiau gydant celiulitą galimos ir įvairios medicininės komplikacijos. Šventės ir vonios gali sukelti kraujotakos sutrikimus, o tepalai ir kremai kai kuriais atvejais sukelia odos reakcijas. Infekcijos galimos ir atliekant invazines procedūras, skirtas gydyti celiulitą.

Dėl šios priežasties svarbu kruopščiai pasverti gydymo celiulitu privalumus ir trūkumus. Tai ypač pasakytina apie intervencijas, kurios gali turėti toli siekiančių padarinių. Vienas iš pavyzdžių yra hormoninis gydymas, nukreiptas tik į celiulitą. Kai kuriais atvejais psichologinis gydymas yra prasmingesnis. Paprastai siekiama, kad paveikti žmonės priimtų savo kūną, net ir turėdami mažų dėmių.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Celiulitas nekelia pavojaus sveikatai, tačiau nereikėtų nuvertinti jo poveikio psichikai. Ypač kenčia jaunesnės moterys Kai kurie iš jų patiria apelsino žievelės poveikį ir karštomis dienomis jaučiasi labai riboti, nes jiems sunku parodyti odą.

Šeimos gydytojas gali lengvai nustatyti diagnozę ir pasiūlyti tinkamą gydymo metodą. Radikalesniems metodams, tokiems kaip kriolizė ar lazeris, ultragarsu ir šalčio terapija, bendrosios praktikos gydytojas paprastai neturi reikiamų aparatų. Taigi, jei jus ypač kankina celiulitas, turėtumėte apsilankyti pas dermatologą ir pasitarti dėl veiksmingiausių gydymo būdų. Deja, jūs turite patys padengti terapijos išlaidas, nes sveikatos draudimo kompanijos tokias intervencijas laiko kosmetinėmis, kurios nėra būtinos dėl sveikatos priežasčių.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Vis dar nėra šimtu procentų sėkmingo celiulito gydymo. Tik įvairios plastinės chirurgijos intervencijos gali padėti nesąmoningus įdubimus beveik visiškai išnykti per trumpą laiką, bet ne ilgalaikėje perspektyvoje užtikrinant tinkamą priežiūrą. Tačiau įvairiomis aplinkybėmis celiulito išvaizdą gali išlaikyti tinkamas sveikos mitybos mišinys, subalansuota mankštos programa ir tinkama odos priežiūra, o jos stiprumas gali sumažėti ir atsiradus.

Kremai, pastos ir panašūs produktai vis dar teikia tik ribotą palengvėjimą ir turėtų būti naudojami tinkamam gyvenimo būdui palaikyti. Tačiau tie, kurie pasikliauja vien tik cheminėmis medžiagomis, kurios dažniausiai žada tik neįgyvendinamus stebuklus, greičiausiai labai greitai nusivils.

Tiesa, šie grožio kremai pasiekia teigiamą rezultatą. Kadangi dauguma šių veiksnių veikia tik odos paviršių, o ne dėl problemos priežasties - apatiniuose odos ir audinių sluoksniuose -, matomas rezultatas su celiulitu paprastai yra gana vidutiniškas ar blogas.

„Outlook“ ir prognozė

Celiulito prognozė klasifikuojama kaip stabili. Nepaisant daugybės pastangų, reikšmingų sveikatos būklės pokyčių paprastai nėra. Daugeliu atvejų audinių deformacijos išlieka pastovios daugelį metų.

Gyvenimo metu natūralus senėjimo procesas sukelia nuolatinį audinių įtempimo mažėjimą. Jei yra optimali sveikatos priežiūra ir jei sportuojama pakankamai, esamą audinių būklę galima išlaikyti ilgą laiką. Sveika gyvensena ir subalansuota mityba yra geriausios prielaidos, kad audinių įdubimai greitai nepablogėtų. Celiulito pokyčių prognozė žmonėms, turintiems didelį antsvorį ir turintiems daug riebalų. Duobių intensyvumas didėja automatiškai, didėjant svoriui.

Nepaisant daugybės medicinos pastangų ir siūlomų metodų, visiškai išgydyti celiulitą esant dabartinei mokslo situacijai neįmanoma. Neretai yra naudojami įvairūs būdai, kurie palengvina esamus simptomus ir pasiekia individualią sėkmę. Tačiau audinio patobulinimai nėra ilgalaikiai. Paprastai jie trunka keletą savaičių ar mėnesių, kol celiulitas atsistato į pradinę būseną. Atlikus operaciją, regėjimo pagerėjimas gali trukti iki metų.

prevencija

Geriausia prevencija nuo celiulito yra sveika gyvensena. Reguliari mankšta, sveika mityba ir antsvorio vengimas yra geriausi vaistai nuo celiulito ilgainiui. Taip pat labai naudingi paveiktų sričių šepetėliai ir reguliarūs dušai. Tačiau šiuo tikslu moterys turėtų pradėti brandžią prevencinę programą jauname amžiuje.

Nes: kai galima pastebėti pirmuosius drastiškus celiulito požymius, tikslinės prevencinės priežiūros dažniausiai būna per vėlu. HYPOXI® metodai yra prieinami tiems, kuriuos paveikė „Hypoxi“ treniruokliai, kaip komercinį gydymą ir prevencines priemones. Panašiai kaip treniruotėse aukštyje, tai remiasi atletiškomis treniruotėmis su neigiamu slėgiu.

Priežiūra

Jei celiulitas buvo gydomas ambulatoriškai, specialios priežiūros nereikia. Svarbu nesubraižyti apdorotų vietų, nes kitaip gali sutrikti gijimo procesas. Be to, iškart po gydymo celiulitu neturėtumėte maudytis ar duše.

Vis dėlto rekomenduojama per dieną išgerti du tris litrus vandens ir užtepti gerą drėkinamąją priemonę. Tie, kurie suvartoja kiek įmanoma daugiau skysčių, gali stimuliuoti medžiagų apykaitą, skatinti gijimo procesą ir pasiekti optimalių gydymo rezultatų. Gilesnių odos sluoksnių regeneraciją palaiko specialūs drėkinamieji kremai.

Be to, reikėtų vengti cigarečių, alkoholio, saunų ir degintis, ypač netrukus po gydymo, nes alkoholis ir nikotinas sulėtina medžiagų apykaitą. Jei neįmanoma išvengti saulės poveikio, reikia naudoti apsauginį kremą nuo saulės, turintį labai aukštą apsaugos nuo saulės faktorių. Jei skausmas atsiranda per pirmąsias kelias dienas po gydymo, jį galima palengvinti vartojant skausmą malšinančių vaistų.

Tačiau priešuždegiminiai ar kraują skystinantys vaistai gali padidinti kraujosruvų riziką. Po celiulito gydymo keisti dietos nereikia. Sportinę veiklą geriausia aptarti su gydančiu gydytoju.

Tai galite padaryti patys

Nors apelsinų žievelės galutinai nustatomos genetiškai, paveikti asmenys vis tiek gali ką nors padaryti, kad palengvintų šiuos odos pokyčius, kurie dabar suvokiami kaip neigiami.

Žmonės, turintys antsvorio, pirmiausia turėtų normalizuoti savo svorį. Celiulitas paprastai atsitraukia, ypač skrandyje. Kita vertus, įdubimai ant šlaunų ir apačios yra daug ištvermingesni. Tikslingi raumenų stiprinimo ir riebalų masės mažinimo pratimai taip pat gali pagerinti apelsino žievelę. Treniruotės gali būti ypač veiksmingos kūno rengybos studijose. Čia paaiškinami veiksmingiausi pratimai nukentėjusiesiems ir sudaromas individualus treniruočių planas. Tie, kurie mėgsta sportuoti, turėtų išbandyti ištvermės reikalaujančias sporto šakas, tokias kaip vaikščiojimas, važinėjimas dviračiu ar plaukimas.

Sveika, neriebi dieta taip pat svarbi. Tai daugiausia turėtų būti vegetariškas ar veganiškas produktas, be daugelio vaisių ir daržovių, taip pat sudėtyje yra daug skaidulų turinčių viso grūdo produktų. Rafinuotas cukrus, gyvuliniai riebalai, taip pat mėsa ir dešrų produktai laikomi neproduktyviais. Daugybė moterų geriamus vaistus geria kelias savaites. Tokio gydymo metu per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip tris litrus mineralinio vandens arba nesaldintos vaistažolių arbatos.

Taip pat naudingi sausų šepetėlių masažai. Tariamai tokių masažų poveikį galima pagerinti naudojant specialius kremus ir tepalus. Tačiau kosmetikos anticeliulitinių produktų poveikis yra labai prieštaringas.

Nukentėjusieji, kenčiantys nuo sunkios psichologinės apelsino žievelės, turėtų laiku kreiptis į terapinę pagalbą.