Lėtinio nuovargio sindromas (CSF)

Lėtinio nuovargio sindromas (CSF), taip pat kaip Lėtinio nuovargio sindromas arba lėtinio nuovargio sindromas žinoma, yra lėtinė liga, pasižyminti įvairiu klinikiniu įvaizdžiu. Pagrindiniai simptomai pasireiškia nuolatiniu psichiniu ir fiziniu išsekimu, kuris nepraeina net ramybės ir apsaugos metu.

Kas yra lėtinio nuovargio sindromas (CSF)?

Lėtinio nuovargio sindromo (CFS) problema yra ta, kad iš pradžių pasireiškiantys simptomai nėra specifiniai, todėl nėra susiję.
© „Cara-Foto“ - sandėlyje.adobe.com

Lėtinio nuovargio sindromas yra liga, kuriai ir šiandien daug kas slypi nežinomybės srityje. Tiek priežastys, tiek tinkama terapija, dar nėra nustatyti visuotinai taikomi standartai.

Lėtinio nuovargio sindromo (KSL) atveju atsiranda nuolatinis psichinis ir fizinis išsekimas, kuris yra susijęs su nuovargiu ir kitais fiziniais skundais. Simptomų neįmanoma pašalinti net pakankamai pailsėjus ir pailsėjus. Daugybę ir nuolatinių simptomų daugeliu atvejų lydi sunki depresija.

Didžioji šios ligos dalis dar nebuvo moksliškai išaiškinta. Manoma, kad maždaug kas trečias šimtas žmonių Vokietijoje kenčia nuo lėtinio nuovargio sindromo.

priežastys

Iki šiol tikslios lėtinio nuovargio sindromo priežastys nežinomos. Kol kas nepavyko rasti nei aiškių, nei įrodomų priežasčių. Mokslininkai nesutaria, ar sindromą gali sukelti imuninės sistemos nepakankamumas ar disfunkcija, hormoniniai sutrikimai ar virusai.

Grybeliai, psichologiniai veiksniai, nuolatinis stresas ir net aplinkos toksinai taip pat aptariami kaip galimos priežastys. Tyrėjai įtaria, kad dėl lėtinio nuovargio sindromo atsirandantį nuovargį gali sukelti susilpnėjęs ar lėtinis imuninės sistemos aktyvavimas, taip pat smegenų neurotransmiterių pusiausvyros sutrikimas.

Įtariama, kad lėtinio nuovargio sindromo priežastis yra autonominės nervų sistemos veiklos sutrikimas.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai atpalaidavimui ir nervų stiprinimui

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Lėtinio nuovargio sindromo (CFS) problema yra ta, kad iš pradžių pasireiškiantys simptomai nėra konkretūs, todėl nėra susiję. Jie galėtų nurodyti ir kitas sveikatos problemas. Vis dėlto stebina tai, kad CFS simptomai atsiranda staiga.

Pagrindinės CFS savybės yra labai ribotos eksploatacinės savybės ir smarkiai sumažėjęs anksčiau patirtas energijos potencialas. Šis pagrindinis simptomas gali tęstis metų metus. Nuo įprasto išsekimo jį galima atskirti nuolatiniu masyvumu. Šis patikimas diagnozė turi būti diagnozuota ilgiau nei šešis mėnesius.

Tai turi įvykti staiga ir negali atsirasti dėl ūmaus per didelio išsekimo. Be to, išsekimas turi būti neproporcingas tam, ką suinteresuotas asmuo padarė anksčiau. Be to, tipiški, bet nekonkretūs lydintieji simptomai turėjo pasireikšti per tokį pat ilgą laiką.

Dėl lėtinio nuovargio sindromo atsiranda ne tik didžiulis išsekimas, bet ir [[koncentracijos sutrikimai, koncentracijos problemos] ir atminties sutrikimai. Gerklės, raumenų ir sąnarių skausmas, padidėjęs jautrumas spaudimui limfmazgiuose po pažastimis ir kaklo srityje, taip pat galvos skausmai ir miegas, kurie nebeatgauna atsigavimo, yra kiti lydintys simptomai. Jei kartu su išsekimu yra bent keturi iš aukščiau išvardytų simptomų, CFS laikoma patvirtinta.

Tačiau kruopšti diferencinė diagnozė gali atmesti galimybę, kad dabartinė simptomų priežastis yra kitos nei lėtinio nuovargio sindromas ligos.

Diagnozė ir eiga

Lėtinio nuovargio sindromą ypač sunku diagnozuoti. Daugeliu atvejų tai nepripažįstama, nes nėra specialių testų, kurie galėtų nustatyti būklę.

Nei laboratoriniai tyrimai, nei kiti įprastinės medicinos tyrimai negali patvirtinti diagnozės. Galutinis įtarimas dėl CFS neegzistuoja, kol atitinkamas asmuo ne mažiau kaip šešis mėnesius kenčia nuo simptomų, neradus kitos priežasties.

Kad būtų galima iš viso diagnozuoti CFS, svarbu atmesti visas kitas ligas, susijusias su parodytais simptomais. Bet kokiu atveju tam reikia tikslios anamnezės, t. Y. Nustatyti simptomus. Be gleivinės įvertinimo ir raumenų įtampos bei refleksų ištyrimo, taip pat atliekami kraujo tyrimai ir, jei reikia, ultragarsiniai tyrimai.

Taip pat reikia atmesti perdegimo sindromą ir depresinę nuotaiką, nes jie galėtų būti laikomi diferencine diagnoze. Visi šie tyrimai atliekami siekiant pašalinti kitas simptomų priežastis. Jei kitų priežasčių nerandama, įtarimas dėl lėtinio nuovargio sindromo patvirtinamas.

Komplikacijos

Lėtinio nuovargio sindromas sukelia daugybę komplikacijų, kurios gali paveikti kasdienį gyvenimą ir darbą. Koncentracijos ir atminties problemos dažnai pablogina našumą. Tai įgalina konfliktus darbo vietoje; kai kuriais atvejais dėl lėtinio nuovargio sindromo atsiranda laikinas nedarbingumas.

Be teisingos diagnozės taip pat yra rizika, kad darbdavys atleis atitinkamą asmenį, jei simptomai bus neteisingai priskirti asmens nesėkmei. Moksleiviai, praktikantai ir kolegijos studentai taip pat rizikuoja neišlaikyti egzaminų arba gauti prastesnį pažymį, jei simptomai nebus gydomi.

Negydant arba nenustačius gydytojo diagnozės, taip pat yra rizika, kad lėtinio nuovargio sindromas nebus atpažintas. Savidiagnozė šiuo atveju yra labai kritiška, nes sindromo simptomus galima atsekti ir nuo kitos ligos.

Kita galima komplikacija yra nemiga. Tai dažnai atsiranda, kai žmonės, sergantys lėtinio nuovargio sindromu, ilsisi dienos metu, todėl nėra pakankamai pavargę prieš miegą. Galimi sunkumai užmigti, taip pat miegoti naktį. Šie miego sutrikimai neapsiriboja mieguistumu, kuris savaime priklauso ir nuo lėtinio nuovargio sindromo.

Net gydant gali kilti įvairių komplikacijų. Terapijoje dažnai kyla daug problemų, nes lėtinio nuovargio sindromas nėra tinkamai atpažįstamas. Taigi nukentėjusiesiems dažnai yra labai sunku nustatyti diagnozę.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Lėtinio nuovargio sindromas minimas po 6 mėnesių, jei simptomai nepagerėja. Kiekvienas, patyręs lėtinio nuovargio sindromo simptomus, pirmiausia gali bandyti padėti sau. Tai ypač naudinga, jei skundai gali būti priskirti konkrečiam įvykiui, o išsekimas yra dabartinio streso rezultatas. Tuomet patartina leisti sau šiek tiek pailsėti ir atsipalaiduoti, galbūt užsiimti pomėgiu ar kita veikla, teikiančia džiaugsmo.

Tačiau jei jus nuolat kamuoja išsekimas ir be aiškios priežasties, turėtumėte pagalvoti apie galimybę kreiptis į gydytoją. Net jei sunku atsijungti, nėra vidinės ramybės ir jokia veikla nėra linksma, patartina apsilankyti pas gydytoją. Tas pats pasakytina apie dideles atminties ir koncentracijos problemas bei fizinius simptomus, tokius kaip gerklės skausmas, patinę limfmazgiai, raumenų ir sąnarių skausmai, galvos skausmai ir gaivus miegas. Tie, kuriems reikia neproporcingai ilgo laiko, kad pasveiktų po patirto spaudimo, taip pat turėtų būti apdairūs.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Lėtinio nuovargio sindromo gydymas taip pat pasirodo esąs labai sunkus. Daugeliui nukentėjusiųjų psichoterapija gali palengvinti simptomus. Deja, ne visada taip yra. Dėl tiek daug abejonių dėl ligos priežasčių yra labai sudėtinga gydyti CFS.

Elgesio terapija, kuri yra pakankamai ilga ir pritaikyta būtent žmonėms, sergantiems lėtinio nuovargio sindromu, yra vienintelis gydymas, kuris iki šiol buvo daugiau ar mažiau saugus. Iš esmės kiekvieno CFS gydymo šūkis yra nurodyti pacientui kiek įmanoma daugiau aktyvumo ir streso, bet kiek įmanoma daugiau pailsėti ir pailsėti.

Be psichoterapinio gydymo, pagrindinius lydinčius simptomus bandoma gydyti tinkamais vaistais. Jei, pavyzdžiui, atsiranda sąnarių skausmas ar galvos skausmas, tai kovojama su tinkamais skausmą malšinančiais vaistais. Antidepresantai gali būti naudojami pacientams, sergantiems depresija. Individualių gydymo būdų derinys visada priklauso nuo konkretaus paciento, kenčiančio nuo lėtinio nuovargio sindromo, atvejo.

„Outlook“ ir prognozė

Lėtinio nuovargio sindromo prognozė yra individuali ir negali būti iš anksto įvertinta. Spontaniškas išgydymas yra įmanomas bet kuriuo metu. Daugeliui pacientų liga pasireiškia netikėtai ir staiga. Taip atsitinka, kad suinteresuotas asmuo nebegali išeiti iš namų, todėl nebegali vykdyti savo kasdienių pareigų.

Statistiškai įrodytas padidėjęs CSF po infekcijos. Vis dėlto tai nėra vienintelė priežastis. Kad būtų dar blogiau, tikslios priežastys nėra aiškios. Liga gali nepraeiti ištisus mėnesius nuo metų pradžios. Nors ligą galima visiškai išgydyti, liga gali bet kada atsinaujinti. Recidyvo procentas yra labai didelis.

Ypatingas pavojus kyla atsinaujinus infekcijai ar padidėjus stresui kasdieniame gyvenime. Atsižvelgiant į aplinkybes, ligos eiga ir CSF išgydymo tikimybė negali būti prognozuojama. Jie nėra tiesiogiai susiję su paciento amžiumi, jo sveikatos būkle ar bendru gyvenimo būdu.

Gydymo atveju medicinos specialistai negali tiksliai pasakyti, ar jį sukėlė terapinės priemonės, kurių buvo imtasi, pažintinių nuostatų pasikeitimas ar gydymas. Dėl žinių trūkumo sunku pasirinkti reikiamus gydymo veiksmus, jei tai vėl pasireiškia.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai atpalaidavimui ir nervų stiprinimui

prevencija

Iš esmės neaišku, kiek gali būti imamasi prevencinių priemonių nuo lėtinio nuovargio sindromo, kol nėra tiksliai išaiškintos tikrosios priežastys. Tačiau apskritai reikėtų atkreipti dėmesį į pakankamą mankštą ir kitą veiklą, taip pat į pakankamą poilsio ir atsipalaidavimo kasdieniniame gyvenime etapus.

Taip pat svarbu kiek įmanoma vengti streso. Tačiau vis dar neaišku, ar šios priemonės yra pakankamos. Subalansuotas ir subalansuotas gyvenimo būdas, bent jau kol kas, yra vienintelis būdas kiek įmanoma labiau apsisaugoti nuo lėtinio nuovargio sindromo.

Priežiūra

Žmonės, kuriems diagnozuotas lėtinio nuovargio sindromas (KSL), paprastai nepatyrs jokios tolesnės priežiūros. Tačiau tai būtų prasminga. Paprastai įprasta medicina šią daugelio sistemų ligą gydo pusiau. Priežastis ta, kad iki šiol nerasta aiškių jų protrūkio priežasčių. Be to, dažnai kenčia moterys. Gydytojo nuomone, tai dažnai lemia prielaidas apie jų psichologinį nestabilumą. Todėl gydymas dažnai atliekamas psichosomatinėse klinikose. Paprastai jis prasideda nuo netinkamų patalpų ir lieka neveiksmingas.

Remiantis dabartinėmis žiniomis, šią daugiašakę ligą galima išgydyti naudojant kombinuotą terapiją. Protingą lėtinio nuovargio sindromo gydymą ir tolesnį gydymą geriausiu atveju teikia alternatyvūs gydytojai ir specializuotos klinikos, kuriose gydomas nuovargio sindromas.

Tačiau mažai tikėtina, kad visiems pacientams bus suteiktas optimalus gydymas. Todėl reikia manyti, kad priežiūros paslaugos taip pat nebus tinkamos. Kai kurių specialistų požiūriu, tai lėtinė daugiainfekcija. Tam reikalingos tarpdisciplininės gydymo koncepcijos. Kadangi liga sutrikdo ir paveikia įvairias gyvybines organizmo sistemas, naudinga tolesnė priežiūra.

Dėl galimos CFS daromos žalos reikėtų atsisakyti reguliarių tolesnių tyrimų. Taip pat gali būti patartina palikti dalį gydymo visą gyvenimą, kai tik jis pagerės. Neatlikus medicininės priežiūros, yra rizika, kad tolimesnės infekcijos atstatys išsekimo būseną.

Tai galite padaryti patys

Jūsų savijautai naudinga, jei atitinkamas asmuo žino savo emocinius ir fizinius poreikius. Be to, jis turėtų žinoti apie savo ribas ir sugebėti jas įvertinti laiku. Stresinės situacijos ne visada gali būti įvertintos iš anksto ir dažnai tik retrospektyviai pastebima, kad jos buvo priblokštos. Todėl gera savirefleksija ir drąsa perduoti užduotis yra naudingi norint pajusti palengvėjimą sau.

Jei depresinės nuotaikos išlieka, o poilsis ir miegas nepagerėja, patartina kreiptis į gydytoją. Reikia patikrinti ir optimizuoti miego sąlygas. Į savo gyvenimo būdą taip pat reikėtų žiūrėti kritiškai ir prireikus jį pertvarkyti. Kartais trūksta drąsos palikti stresinę situaciją. Tokiomis situacijomis nukentėjęs asmuo gali kreiptis pagalbos ieškant alternatyvų.

Išsekimo sindromas gali pasireikšti perspektyvos stokos fazėmis. Reikia išbandyti pakeitimus ar juos įgyvendinti. Tačiau savo elgesio keitimas gali būti suvokiamas kaip labai naudingas ir stiprinantis jūsų savivertę. Be to, vartojant vaistus, reikia patikrinti šalutinį poveikį ir pasitarti su gydytoju. Kai kurie gali įtakoti varomąją jėgą ir gyvenimo džiaugsmą.