Maistas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį kasdieniame gyvenime. Todėl nenuostabu, kai į šį kontekstą įsitraukia vis daugiau žmonių valgymo sutrikimas arba. Mitybos sutrikimai Kančia. Šiais laikais žiniasklaida ir ypač verslas sukūrė idealą, kurį mėgdžioja daugelis žmonių. Dėl to elgesio sutrikimai vėl ir vėl pasireiškia mitybos srityje.
Kokie yra valgymo sutrikimai?
© Uwe Grötzner - „stock.adobe.com“
Bet koks nenormalus valgymo elgesys yra vadinamas valgymo sutrikimu ar mitybos sutrikimu. Tačiau yra įvairių valgymo sutrikimų formų.
Viena iš labiausiai paplitusių yra nervinė anoreksija, dar vadinama anoreksija. Nukentėjusieji turi didelę baimę priaugti svorio ir atsisako valgyti bando įveikti šią baimę. Anoreksija sergantys pacientai turi sunkų antsvorį arba per trumpą laiką smarkiai praranda svorį.
Kitas valgymo sutrikimas yra nervinė bulimija, dar vadinama bulimija ar potraukiu vemti. Dėl to nuolat kyla potraukis maistui, kai nukentėjusieji per trumpą laiką suvartoja didžiulį kiekį maisto. Tada jie vemia, kad išvengtų svorio padidėjimo. Tačiau kai kurie žmonės vemia beveik kiekvieną patiekalą, neatsižvelgdami į per didelį valgymą. Ši bulimijos forma dažnai pasireiškia kartu su anoreksija.
Nepilnaverčio valgymo sutrikimas yra dar viena valgymo sutrikimų sritis. Tie, kuriuos paveikė šis sutrikimas, suvartoja neproporcingai daug maisto. Jie taip pat kenčia nuo per didelio valgymo. Dėl stipraus svorio padidėjimo atsiranda kitų ligų, tokių kaip diabetas ar aukštas kraujospūdis.
priežastys
Valgymo sutrikimo priežastys yra labai įvairios. Paviršiuje svorio mažinimas yra pagrindinis dėmesys beveik kiekvienam valgymo sutrikimui. Tačiau priežastys slypi giliau.
Daugeliu atvejų vaikų ir seksualinė prievarta vaidina tam tikrą vaidmenį. Jūsų asmenybės struktūra taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant valgymo sutrikimus. Žemas savęs vertinimas, perfekcionizmas ir obsesinis-kompulsinis kontrolės elgesys skatina netvarkingo valgymo elgesio vystymąsi. Šeimos sunkumai, tokie kaip sutrikdyti ryšiai, nepriežiūra ar perteklius, taip pat skatina valgymo sutrikimus.
Simptomai, negalavimai ir požymiai
Valgymo sutrikimų formos yra įvairios, todėl jas galima atpažinti. Svarbu žinoti, kad „valgymo sutrikimų“ apibrėžimas yra psichologiškai nurodytas sindromas. Ligos dėl grynai fizinių priežasčių, dėl kurių sunku valgyti ar perdirbti maistą, nurodomos vartojant kitas sąvokas.
Tipiškas valgymo sutrikimo požymis yra intensyvus psichinis susirūpinimas maistu ir nurijimas. Moterys valgymo sutrikimais susiduria daug dažniau nei vyrai, tačiau liga pasireiškia ir vyrams. Ryšys su įprastu maisto vartojimu tampa vis sudėtingesnis, atitinkamo žmogaus mintys nuolat sukasi apie maistą. Labai dažnai taip pat kalbama apie tai, kaip kiek įmanoma vengti valgyti.
Aplinkiniai žmonės ilgą laiką nepastebi valgymo sutrikimo, nes ligoniai labai gerai dengia savo elgesį ir paprastai apie tai nekalba. Daugeliu atvejų valgymo sutrikimas tampa matomas tam tikru momentu, kai jį lydi dramatiškas svorio kritimas.
Daugelis sergančiųjų ne tik nori būti liekni, bet ir ypač ploni, o tai galų gale gali paskatinti juos susirgti anoreksija. Čia pastebimas labai subjektyvus požiūris į savo kūną ir jo vertinimas. Liekni, jau pastebėti žmonės, dažnai kalba apie tai, kad turi mesti svorį ar būti per riebūs.
Diagnozė ir eiga
Ne visada lengva diagnozuoti valgymo sutrikimus, juo labiau kad sergantieji retai turi supratimą apie ligą. Paveikti žmonės paprastai pastebimi dėl didelio svorio metimo ar priaugimo ar dėl per mažo svorio. Nuolatinis rūpestis maistu taip pat gali būti pastebimas ir turėtų atkreipti dėmesį.
Specialistas gali patvirtinti įtarimą. Tai atliekama atliekant išsamų egzaminą, į kurį įeina ir kraujo tyrimas. Atsižvelgiant į valgymo sutrikimo tipą, tam tikri veiksniai suteikia informacijos apie valgymo sutrikimą, ar ne, nes svoris ne visada yra lemiamas veiksnys. Tačiau jei asmuo akivaizdžiai neturi antsvorio ar turi antsvorio, o medžiagų apykaitos ligos nėra įtraukiamos, įtariama valgymo sutrikimas. Įtarimą gali patvirtinti išsami psichologo diagnozė.
Šios ligos eiga labai priklauso nuo paciento supratimo, taip pat nuo sunkumo ir visų galimų antrinių ligų. Visų pirma, anoreksija dažnai būna mirtina, nes dėl netinkamos mitybos širdis gali būti nepataisomai pažeista.
Jei pacientas parodo supratimą ir bendradarbiauja, gydymas gali būti sėkmingas. Tačiau daugeliu atvejų valgymo sutrikimui išgydyti reikalinga užsitęsusi ir daugiadalykė terapija.
Komplikacijos
Žmonės, kuriuos natūraliai patiria valgymo sutrikimai, taip pat turi kovoti su įvairiomis problemomis ir komplikacijomis. Didžiausia ir rimčiausia komplikacija, be abejo, yra svorio metimas, kuris logiškai kyla dėl mitybos nepakankamumo. Kūnas negauna pakankamai energijos, todėl išeikvojamos visos riebalų atsargos.
Dėl nuolatinių valgymo sutrikimų paveikti žmonės per trumpą laiką numeta daug svorio. Blogiausiu atveju ši komplikacija gali baigtis net mirtimi, jei kūnas nėra aprūpintas pakankamai maistinių medžiagų. Daugeliu atvejų valgymo sutrikimai yra susiję su pakartotiniu vėmimu. Daugeliu atvejų tai atsitinka iškart po valgio.
Dažnas vėmimas gali smarkiai sudirginti gleivinę ir gerklę. Ypač blogais atvejais net plaučiai gali būti visam laikui pažeisti. Paveiktiems žmonėms, kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų, žinoma, smarkiai susilpnėja visa imuninė sistema, todėl žmogaus organizmas tampa jautresnis daugybei ligų.
Kadangi organizmui trūksta svarbių vitaminų, infekcijos pasitaiko dažniau, o pasveikimas yra daug sudėtingesnis. Normali infekcija gali sukelti pavojingų komplikacijų valgymo sutrikimų turinčiam asmeniui. Net ir vartojant tinkamus vaistus, gydymas bus nepaprastai sudėtingas ir ilgas.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Jei nustatoma, kad yra valgymo sutrikimų, ne visada būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Daugeliu atvejų, jei jie pripažįsta valgymo sutrikimą, jie gali ką nors padaryti patys. Jei įmanoma, jis turėtų kreiptis į artimuosius. Esant dideliam nutukimui, t. Y. Nutukimui, dar nenustatyta liga taip pat gali būti greito ir per didelio svorio padidėjimo priežastis. Tai tikrai turėtų išsiaiškinti medicinos specialistas. Gydytojas taip pat gali suteikti informacijos apie dietą ir pasiūlyti papildomų priemonių, tokių kaip skrandžio mažinimas.
Dėl valgymo sutrikimo, susijusio su radikaliu svorio metimu, kai kuriems pacientams labai sunku savarankiškai priaugti svorio. Visų pirma, reikia suprasti, kad tai yra liga. Šiuo atveju taip pat geriausia pasitarti su gydytoju. Jei pacientui gresia sunkūs trūkumo simptomai, kurie gali sukelti badą, būtina medicininė priežiūra. Paprastai yra psichinis sutrikimas, kurio priežastį turėtų išsiaiškinti specialistas. Norint vėl priaugti svorio, reikia daug kantrybės, o tai be medicininės pagalbos vargu ar įmanoma.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Valgymo sutrikimo gydymas priklauso nuo sunkumo ir antrinių ligų. Paprastai būtina stacionarinė terapija tinkamose specializuotose klinikose. Sunkiais atvejais pirmiausia reikia išgydyti fizinę būklę, kad būtų galima gydyti pagrindinę ligą.
Valgymo sutrikimo terapija daugeliu atvejų yra daugiadisciplininė ir pirmiausia apima psichologiškai orientuotą terapiją. Bet kokiu atveju reikalinga atidi medicininė priežiūra, kuri stebi ir gydo bet kokius padarinius, tokius kaip širdies ligos, trūkumo simptomai ar diabetas.
Be to, priklausomai nuo paciento, papildomos terapijos galimybės, tokios kaip ergoterapija, valgymo treniruotės, kūno terapija, dailės terapija, reabilitacijos priemonės, kineziterapija, sportinė veikla ar gyvenimo palengvinimas, gali turėti palaikomąjį poveikį.
Svarbu išsiaiškinti, kokia yra valgymo sutrikimo priežastis, ir ją pašalinti arba gydyti. Čia taip pat gali padėti sisteminė terapija arba šeimos terapija. Sunkiais atvejais sergantį vaiką ar jaunuolį turi pašalinti iš šeimos jaunimo gerovės tarnyba.
„Outlook“ ir prognozė
Valgymo sutrikimo prognozė priklauso nuo įvairių įtaką darančių veiksnių. Tai apima valgymo sutrikimo formą, pirmojo pasireiškimo pradžią ir ligos sunkumą. Jei yra kitų psichinių ligų, prognozė blogėja. Nepalankiausia prognozė yra anoreksija. Tai retai būna visiškai išgydoma. Statistiškai tariant, 1/3 pacientų visą gyvenimą neatsako į valgymą, 1/3 kenčia nuo kitų ligų ir tik 1/3 sergančiųjų pagerėja jų sveikatos būklė.
Visiškas pasveikimas pasiekiamas labai retai. Ligoniai priauga svorio, tačiau per visą savo gyvenimą sunkiai išgyvena. Apie 10% anoreksikių miršta dėl netinkamos mitybos. Kuo jaunesnis pacientas, kai liga išsivysto ir kuo greičiau skiriama terapija, tuo geresnės galimybės pasveikti.
Mažas pradinis svoris gydymo pradžioje sumažina pagerėjimo galimybes. Su bulimija maždaug pusei pacientų yra gera prognozė. 30% pacientų patiria lėtinę ligos eigą, o 20% sergančiųjų bulimija simptomai tolimesniame laikotarpyje pagerėja tik šiek tiek. Valgymo sutrikimais sergantiems pacientams dažnai pasireiškia nerimo sutrikimai, priklausomybės ar impulsų valdymo sutrikimai. Kuo dažniau sukeldavo patį vėmimą, tuo labiau įsitvirtindavo bulimija. Pacientams, sergantiems anoreksija, progresuojant ligai, dažnai išsivysto bulimija.
prevencija
Valgymo sutrikimo negalima išvengti tradicine prasme. Tačiau rizika, kad vaikas ar paauglys susirgs, gali būti sumažinta sumažinus svarbiausius jam palankius veiksnius.
Tai apima stabilų ir rūpestingą šeimos vienetą, kuriame yra sveiki ir stiprinantys santykiai. Vaikai, pasitikintys savimi ir pasitikintys savimi bei turintys pakankamai stabilių ryšių, gali geriau susidoroti su nesėkmėmis ir savo silpnybėmis, todėl yra mažiau linkę į elgesio, ypač valgymo, sutrikimus.
Priežiūra
Baigę terapiją, prasminga toliau stiprinti savo asmeninius išteklius. Čia dažnai pagrindinį vaidmenį vaidina savivertė. Valgymo sutrikimai dažnai lemia socialinę izoliaciją. Vėliausiai teikiant priežiūros paslaugas, laikas iš naujo atrasti senus pažįstamus ir sustiprinti ryšį su draugais ir šeimos nariais.
Šiomis aplinkybėmis žmonės, kurie dar neseniai kentėjo nuo valgymo sutrikimų, taip pat turi spręsti klausimą, kiek atvirai jie norėtų išsiaiškinti savo ligos istoriją. Kadangi valgymo sutrikimai dažnai išsivysto paauglystėje, daugelis sergančiųjų turi vėl mokytis tolesnės priežiūros, kad galėtų rasti kelią mokykloje ar darbe.Prašymai ar grįžimas į seną darbą gali būti iššūkis ir suaugusiems.
Priežiūra apima elgesį kasdieniame gyvenime. Tai taip pat apima pirkimą, maisto gaminimą ir kasdienius namų ruošos darbus. Fiksuotos struktūros gali padėti išlaikyti sveiką elgesio modelį. Didelę psichologinio stebėjimo dalį sudaro atkryčio prevencija.
Be valgymo sutrikimo, gali būti ir kitų psichinės sveikatos problemų, kurias taip pat reikia gydyti. Kadangi valgymo sutrikimai gali sukelti medicininių komplikacijų, gali prireikti ir medicininės priežiūros, pvz., Esant organų nepakankamumui ar silpnumui.
Tolesnė priežiūra dažnai dalijama tarp psichoterapijos pabaigos ir papildomų priemonių, tokių kaip savipagalbos grupės ar grupės susitikimai konsultavimo centruose, teikiant psichologinę konsultaciją.
Tai galite padaryti patys
Tai, ką pacientai gali prisidėti prie savo valgymo sutrikimo gydymo, priklauso nuo sutrikimo rūšies ir to, kiek liga jau pasiekė.
Tačiau žmonės, kenčiantys nuo valgymo sutrikimų, visada turėtų pasitarti su gydytoju ir prireikus pradėti psichoterapiją. Reguliariai, nekontroliuojamai nevalgius ir vėliau vemiant, svarbu išsiaiškinti traukulių priežastį. Tada nukentėję asmenys gali išvengti tokių situacijų arba išmokti geriau spręsti šiuos iššūkius.
Jei stresas yra perdėto valgymo priežastis, dažnai gali padėti atsipalaidavimo metodai, tokie kaip autogeninė treniruotė ar joga. Jei gausus valgymas vyksta daugiausia naktį, teisingas apsipirkimo elgesys gali užtikrinti, kad košės nebegalima gyventi be kliūčių. Kiekvienas sergantis bulimija namuose turėtų būti tik šios dienos maistas. Geriausiu atveju sveiką, mažai kalorijų turintį maistą taip pat galima nusipirkti didesniais kiekiais.
Žmonėms, kenčiantiems nuo anoreksijos, dažnai padeda mitybos planas, kurį turėtų paruošti apmokytas dietologas. Jei jau atsirado trūkumo simptomų, gali būti naudinga vartoti maisto papildus. Dažnai anoreksikams yra lengviau suvartoti kalorijas skystu pavidalu. Daržovių kokteilius ir mišrius pieno gėrimus galima paversti sveiku, energetiniu patiekalu, pridedant maltų riešutų ar sėklų. Pavyzdžiui, 100 gramų pušies riešutų suteikia beveik 700 kalorijų ir tuo pačiu prisideda prie svarbių mikroelementų tiekimo.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
