hipochondrija

hipochondrija yra sunkus psichinis sutrikimas.Nukentėjusieji yra tvirtai įsitikinę, kad kenčia nuo sunkios ligos, to nepatvirtinę medicinine diagnoze. Nukentėjusieji paprastai labai gerai supranta savo elgesį, tačiau vis tiek negali suvaldyti savo baimių.

Kas yra hipochondrija?

Psichikos sutrikimas hipochondrija pasireiškia nepagrįstu ligų baimės sutrikimu. Hipochondrija sergantys žmonės kenčia nuo sunkios ligos baimės.

Paprastai galite tiksliai pasakyti, kurios ligos bijote. Jei gydytojas negali patvirtinti diagnozuotų asmenų baimės, paprastai tariamasi su skirtingais gydytojais. Tačiau hipochondrija sergantys pacientai paprastai netiki gydytojų tyrimais ir rezultatais.

Daugelis žmonių, sergančių hipochondrija, gerai supranta savo neracionalų elgesį, tačiau negali jo valdyti. Dažnai kyla socialinio pasitraukimo ir vienišumo rizika.

priežastys

Iki šiol nebuvo galutinai išaiškinta, kokios to priežastys hipochondrija yra. Tačiau manoma, kad socialiniai, psichologiniai ir biologiniai veiksniai vaidina jo raidą. Paprastai hipochondrija sergantys žmonės yra nerimą keliantys ir labai atsargūs žmonės.

Įgimtas nerimas gali išsivystyti į hipochondriją dėl tinkamos švietimo įtakos ar labai skaudžių įvykių. Panašu, kad psichinis stresas taip pat vaidina vystymąsi.

Tyrimai parodė, kad hipochondrija sergantiems žmonėms limbinė sistema yra hiperaktyvi ir lengvai paveikiama. Šioje smegenų srityje jausmai apdorojami ir atkreipiamas dėmesys į tam tikras situacijas. Šis atradimas galėtų įrodyti, kad biologiniai veiksniai iš tiesų vaidina tam tikrą vaidmenį.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Žmonės, kenčiantys nuo hipochondrijos, paprastai labai bijo susirgti. Ši baimė labai apriboja šių žmonių gyvenimą, todėl ji taip pat gali sukelti psichologinių problemų. Be to, nerimaujama dėl skausmo, negalios ar net mirties.

Kai kuriais atvejais paveikti žmonės įstrigo dėl tam tikros ligos. Hipochondrikai dažnai intensyviai tiria tam tikras ligas, simptomus ir požymius. Informacija renkama ir paprastai visiškai perdedama. Vengiama pokalbių su kitais žmonėmis, todėl hipochondrikai labai dažnai sutrikdo socialinį gyvenimą.

Turite skubiai išsiaiškinti galimus simptomus nedelsdami. Galimi simptomai suvokiami padidėjusia linkme, todėl seka nuolatiniai vizitai pas gydytoją. Žmonės, kenčiantys nuo hipochondrijos, yra įsipainioję kenčiantys nuo tam tikros ligos.

Tai sukelia katastrofiškas mintis apie jūsų paties būklę, taip pat sunkias panikos atakas. Mintys ilgainiui žymiai išaugs, jei nebus naudojama terapija. Pašaliniams žmonėms labai sunku atpažinti hipochondriją. Dėl šios priežasties didesnis dėmesys turėtų būti skiriamas aukščiau paminėtiems ženklams.

Diagnozė ir eiga

hipochondrija yra psichinis sutrikimas, kurį labai sunku diagnozuoti ne taip dažnai. Kad diagnozė būtų aiški, sutrikimas turėjo būti mažiausiai šešis mėnesius. Tai labai apsunkina diagnozę, nes paprastai nukentėjusieji dažnai keičia gydantį gydytoją, kai tik gydytojas nustato, kad ligos nėra. Dauguma hipochondrikų tiesiog neįsivaizduoja, kad yra visiškai sveiki. Kai kurie iš jų tikisi iš tikrųjų susirgti pavojinga liga, kad jų idėjos būtų patvirtintos.

Be to, daugelis gydytojų nenori diagnozuoti hipochondrijos, nes bijo, kad pamiršo fizinę būklę. Be to, nukentėję asmenys retai mato psichikos ligų specialistą, nes tvirtai tiki, kad serga fizine liga.

Be išsamaus esamų simptomų tyrimo, patikimą diagnozę taip pat sudaro klausimai apie vyraujančias baimes ir nukentėjusiųjų savęs stebėjimo laipsnį. Be to, gydytojas bando atskirti hipochondriją nuo kitų galbūt egzistuojančių obsesinių-kompulsinių baimių, užduodamas konkrečius klausimus.

Obsesinis-kompulsinis nerimas ir hipochondrija dažnai yra susiję su depresija. Čia taip pat gydytojas bando atskirti individualius simptomus, kai dažnai kartu egzistuoja obsesinis-kompulsinis nerimas, depresija ir hipochondrija.

Komplikacijos

Hipochondrija pirmiausia sukelia rimtus psichologinius nusiskundimus ir depresiją. Tačiau sunkiais atvejais tai taip pat gali sukelti fizinių nusiskundimų ir komplikacijų, todėl blogiausiu atveju miršta dėl hipochondrijos. Paprastai pacientas galvoja, kad serga tam tikra liga, kai to neturi.

Yra prakaitavimas ir panikos priepuoliai. Nukentėjusieji dažnai būna neramūs ir nemalonūs, daugeliu atvejų socialinių kontaktų išvengiama arba jie iškart nutrūksta. Be to, gali būti stiprus širdies plakimas. Neretai pacientai vartoja vaistus, kurie iš tikrųjų nėra būtini, nes nėra pagrindinės ligos. Tokiu atveju vaistai gali pakenkti kūnui ir pažeisti tam tikrus organus.

Taip pat dažnai be jokios priežasties konsultuojamasi su gydytoju. Dėl depresijos ir klaidingų nuomonių dažnai atsiranda socialinė atskirtis. Hipochondrijos gydymą atlieka psichologas ir paprastai daugiau komplikacijų nesukelia. Tačiau gali praeiti daug laiko, kol gydymas turės pradinį poveikį.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Žmonės, kuriuos kamuoja didelis nerimas, visada turėtų pamatyti terapeutą. Jei padidėja nerimas arba padaugėja su baime susijusių problemų, patartina apsilankyti pas gydytoją. Jei kasdienių įsipareigojimų nebeįmanoma įvykdyti, jei asmuo kenčia nuo emocinių kančių arba jei skundai daro įtaką socialiniam elgesiui, reikalingas gydytojas. Rimtos ligos baimė sukelia didžiulį emocinį stresą.

Jei prakaitavimas, koncentracijos sutrikimai, miego problemos, dusulys ar padidėjęs dirglumas, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Jei jaučiate socialinį atsitraukimą, depresijos ar melancholijos fazes, pablogėjusią nuotaiką ir bėgančią širdį, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Paprastai hipochondrijoje trūksta supratimo apie ligą, nes atitinkamas asmuo nemano, kad gali būti sveikas. Todėl naudinga sukurti stabilią ir pasitikinčią aplinką.

Nors hipochondrija sergantys pacientai dažnai keičia gydytojus, norint susidaryti bendrą vaizdą, kiekvieno vizito metu naudinga susidaryti bendrą vaizdą. Nukentėjusieji dažnai kenčia daugelį metų ir turėtų pasitikėti terapeutu, kai tik supras, kad reikia pagalbos emociškai sustiprinti. Jei trūksta energijos, atsistatydinimo ir tuo pat metu vyraujančios vidinės suirutės, būtina pasitarti su gydytoju.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Į a hipochondrija Sėkmingam gydymui naudojama kognityvinė elgesio terapija. Tačiau pirmiausia norint kontroliuoti psichikos sutrikimą, būtina tam tikra atitinkamo asmens įžvalga ir bendradarbiavimas. Terapijoje nukentėję asmenys mokosi realiai įvertinti visą savo kūną ir skundus visiškai nauju būdu.

Daugelį kasdienio gyvenimo būdų taip pat reikia atnaujinti, o kai kuriais atvejais tai pakeisti žmonėms, kenčiantiems nuo hipochondrijos. Yra nukentėjusiųjų, kurie vengia purtyti rankas, norėdami pasveikinti kitus žmones, bijodami infekcijos. Tai būtų toks kasdienis elgesys, kurį atitinkamas asmuo turėtų iš naujo įvertinti ir išmokti.

Be to, atliekant kognityvinę elgesio terapiją, pagrindinis dėmesys visada skiriamas būsimų pacientų skundams. Turėtumėte išmokti tai įvertinti realiai nuo pat pirmo pasirodymo. Tai taip pat reiškia, kad nukentėję asmenys nebeteikia per daug klausimų apie bet kokias sunkias ligas, kurios gali sukelti jų jaučiamus simptomus.

Norint sėkmingai gydyti hipochondriją, besąlygiškai paveiktų asmenų įžvalga ir pagalba yra būtina kiekviename gydymo etape.

Savo vaistus galite rasti čia

prevencija

Prevencinės priemonės nuo hipochondrija gali vartoti tik tie, kurie bijo hipochondrijos. Kiekvienas, kuris jaučia didelę rimtų ligų baimę ir atsiduria blogiausio baimės byloje, jei turi problemų, turėtų pabandyti užmegzti pasitikėjimo ryšį su gydančiu gydytoju.

Tik tokiu būdu, laimei, įmanoma nustatyti neigiamą diagnozę, patikėti gydytoju ir pašalinti baimę. Be to, visi, kurie bijo hipochondrijos, turėtų stengtis būti pasirengę psichosomatiniam gydymui. Tai yra vienintelis būdas gydyti esamą hipochondriją.

Priežiūra

Kadangi hipochondrija yra psichinis sutrikimas, tolesnė priežiūra turi būti vykdoma visą gyvenimą. Taigi tolesnės priežiūros priemonės prasideda gydymo pabaigoje, kuris paprastai vyksta pas psichologą. Hipochondrija sergantiems pacientams tolesnė priežiūra atrodo skirtinga, tačiau ji grindžiama bendra sistema.

Psichoterapijoje nukentėjusieji dažniausiai nustatė veiksnius, dėl kurių atsirado hipochondrija. Šių veiksnių supratimas dabar yra atskaitos taškas palaikant stabilią psichinę būseną ir užkertant kelią atkryčiams. Pacientai turi būti pakankamai jautrūs savo savijautai ir rizikingiems išoriniams veiksniams.

Visų pirma, likimo smūgiai ar ligos šeimoje gali sukelti netoleruotiną stresą psichiškai nestabiliems žmonėms, o tai gali sukelti atnaujintą hipochondriją. Jei pacientai pastebi, kad juos užklumpa naujos situacijos gyvenime arba jie patiria kitų emocinių nusiskundimų, reikia nedelsiant kreiptis į ankstesnį psichoterapeutą arba psichologinės pagalbos centrą.

Kuo anksčiau atsiversite, tuo didesnė tikimybė, kad bus išvengta atnaujinto ligos protrūkio. Savipagalbos grupės yra galimybė pacientams susirasti supratimą ir keistis net ir po ligos, todėl lengviau susidoroti su psichikos sutrikimais.

Tai galite padaryti patys

Hipochondrija yra sutrikimas, kurį patiriantys asmenys, kuriems gali būti suteikta terapinė pagalba, gali aktyviai dirbti savo kasdieniame gyvenime, kad žingsnis po žingsnio sukeltų kankinančias baimes, susijusias su tariamomis ligomis.

Pirmiausia tai reiškia, kad pacientas priima vidinį sprendimą pasitikėti gydytojo diagnoze ir patarimais po tyrimo. Kreipimasis į kitus gydytojus dėl antrosios nuomonės (vadinamojo „gydytojo šuoliavimo“) tik sukuria trumpalaikį pasitikėjimą ir dažnai laikui bėgant padidina hipochondriją, kaip ir nuolatiniai savo simptomų tyrimai internete (kiberchondrijos).

Kitas svarbus hipochondrijos paveiktų žmonių akmuo yra vėl pasitikėti savo kūnu. Daugeliu atvejų tai gali būti pasiekta vykdant atletišką treniruotę švelniai pradedant ir dozuojant apkrovą. Dėl to pacientas atgauna pasitikėjimą savo atlikimu, o rimtų ligų, tokių kaip širdies priepuolis, baimę galima sumažinti ir, idealiu atveju, visiškai atsisakyti.

Tokie blaškymai, kaip socialinė veikla, taip pat gali padėti nutraukti nuolatinį susirūpinimą savo kūnu ir su tuo susijusį neigiamą minčių ciklą. Šiame kontekste taip pat padeda mokytis atsipalaidavimo metodo ar jogos. Be to, kompaktiniai diskai su fantastinėmis kelionėmis palaiko hipochondriko sugebėjimą atsipalaiduoti.