Kūno jausmas

Teigiamas Kūno jausmas yra pažįstamas malonus jausmas, dirbant su savo kūnu. Tai yra svarbi stiprios savivertės sąlyga ir vystosi ankstyvoje vaikystėje.

Koks yra kūno pojūtis?

Teigiamas kūno jausmas reiškia gerą savijautą. Gero kūno pojūčio vystymasis prasideda nuo kūdikio. Kuo dažniau siekiama fizinio artumo su kūdikiu ir patvirtinamas iš to kylančios savijautos jausmas, tuo geriau tai yra vaiko vystymuisi.

Čia ypač svarbus kūno kontaktas susigūžus ir susigūžus, nors reikia ir nepaisyti apribojimų. Šokimas, bėgimas, laipiojimas, tempimas, sportas ir visų rūšių judesiai yra sveiko kūno jausmo varikliai.

Žmonės su blogu kūno supratimu yra nepaprastai kritiški savo kūno atžvilgiu ir sunkiai priima jį. Teigiami, mylintys santykiai su savo kūnu yra užmegzti ankstyvoje vaikystėje ir nepriklauso nuo tokių veiksnių kaip grožis, kūno rengyba, sveikata ir amžius.

Idealiu atveju vaikai žaisdami lavina gerą kūno įvaizdį. Palyginimai yra nuodai pasitikėjimui savimi ir sveiką torpedą, kuriai pritarta.

Funkcija ir užduotis

Mūsų kūnas suteikia galimybę patirti pasaulį. Tie, kurie gali tai perduoti savo vaikui, sustiprina juos ir prisideda prie gero kūno jausmo. Geri santykiai su savimi yra būtini meilūs apkabinimai, meilužės ir švelnumas.

Kūno suvokimas yra svarbus ne tik dėl momentinio vaiko jausmo, bet ir dėl vėliau kilusio pasitikėjimo savimi. Tai taip pat yra seksualumo, patiriamo su malonumu, pagrindas.

Vaikams, kurie sužinojo, kad jų kūnas yra vertas apsaugoti ir mylėti ankstyvame amžiuje, yra mažesnė emocinės ir fizinės prievartos bei priklausomybių rizika. Galite tiksliai atskirti, kuris prisilietimas yra malonus, o kuris nepatogus, ir galite išreikšti savo jausmus.

Žmonės su geru kūno pojūčiu nustatė, kad socialinė aplinka atsižvelgia į jų norus ir jausmus. Ši patirtis yra būtina emocinio ir fizinio pasitikėjimo savimi sąlyga. Kad vaikai galėtų išsiugdyti gerą kūno įvaizdį, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į vaiko kūno suvokimą.

Jei jie yra priimami ir nepaneigiami, tai palaiko sveiką vystymąsi. Jei vaiko jausmai ilgainiui yra ignoruojami ar neigiami, jam susidaro įspūdis, kad jis „neteisingas“. Yra rizika, kad vaikas visiškai praras ryšį su savo jausmais.

Kuo dažniau vaikas motyvuojamas išbandyti naujus dalykus, tuo užtikrintiau jis kontroliuoja savo kūną ir tuo natūralesni tampa su juo susiję įvairialypiai jausmai.

Dėl savo pačių neigiamos patirties tėvai dažnai bando nepaisyti daugelio savo vaikų kūno suvokimo, smerkti juos ar neigiamai vertinti. Tėvams taip pat sunku priimti savo vaikų pyktį, nes jie bijo jų ar supykusio vaiko. Tačiau jūs taip pat neturėtumėte vaizduoti neigiamų jausmų kaip netinkamų.

Vaikas, norėdamas ugdyti pasitikėjimą savimi, turi išsiaiškinti, kad turi pagrįstus reikalavimus, kurie ne visada atitinka tėvų norus. Tačiau tai nereiškia, kad vaikai paprastai turi vykdyti savo reikalavimus.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos ir negalavimai

Jei kūno pojūtis silpnas, daugelyje sričių yra sutrikimų. Nors vaikas, turintis gerą savivertę, sugeba atmesti išnaudojantį, žeminantį ar įžeidžiantį elgesį, mažo fizinio sąmoningumo vaikas vargu ar gali tai padaryti.

Vaikai domisi savo fiziniais pokyčiais, ypač kai į juos atkreipiamas dėmesys. Jie džiaugiasi ir didžiuojasi, kai draugai, pavyzdžiui, sužino, kad jie išaugo. Paskata sukuria priėmimą.

Kūno jausmas išsivysto iš teigiamos, priimančios, bet kartu bauginančios ir nuviliančios patirties pusiausvyros. Tam tikru metu vaikas pradeda lyginti save su kitais. Jei iš anksto ji sulaukė daugiausia teigiamų atsiliepimų, ji iš esmės gali save įvertinti. Jei taip nėra, labai sumažės savivertė.

Piktnaudžiavimas gali būti įvairių formų. Aukštesnysis asmuo pasinaudoja nepilnaverčio asmens pasitikėjimu, priklausomybe, baime ir neišmanymu. Psichinė prievarta taip pat turi daug aspektų ir dažnai net prasideda iškart po gimimo. Jei vaiko nepageidaujama, jis suvokiamas kaip ardantis veiksnys. Nepageidaujamų vaikų tėvai dažnai palieka vaiką ramybėje, yra abejingi, baudžia už meilės atėmimą, nuvertina, žemina, išjuokia ar užrakina. Tokiu būdu sunaikinama savivertė.

Žmonės, kurie ankstyvame amžiuje patyrė emocinę prievartą, dažnai patiria ribinius sutrikimus ir dažnai prisiima kaltę dėl to, kad nenori geriau gyventi su jais visą gyvenimą.

Priklausomybės ligos, tokios kaip alkoholizmas ar valgymo sutrikimai, dažnai išsivysto dėl ankstyvos emocinės prievartos prieš vaikus. Seksualinė ir fizinė prievarta kaip smūgiai ar fizinės jėgos panaudojimas prieš vaiką sukelia sunkias traumas, turinčias pražūtingą poveikį sveikatai.

Fizinių ir emocinių simptomų, susijusių su prievarta, spektras yra didžiulis. Atsiranda psichosomatinių skundų, tokių kaip kalbos sutrikimai, miego sutrikimai, prasta koncentracija, košmarai, odos ligos, alergijos, pilvo skausmas, panikos priepuoliai, sutrikęs kūno pojūtis iki neurozių, asmenybės sutrikimai ir savižudiškas elgesys.

Jei vaikai nepakankamai juda, jie plačiai nepažįsta savo kūno. Rezultatas gali būti bloga pusiausvyra, kreiva laikysena ir bendras blogas jūsų kūno jausmas. Šiems žmonėms sunku įsiklausyti į kūno poreikius ir galimybę jį valdyti. Pvz., Silpnai išvystytas koordinavimas ir ritmo sugebėjimai. Galų gale tai taip pat gali sukelti didelę kūno sudėjimo žalą.

Lengvesnės ligos, tokios kaip blogas skaitymas ir rašyba, taip pat hiperaktyvumas, gali būti sėkmingai gydomos suvokimo pratimais, siekiant pagerinti kūno sąmoningumą.

Dėl emocinės ar fizinės prievartos patirtos traumos reikalauja ilgesnės psichoterapijos ir paciento kantrybės, nes visada reikia tikėtis nesėkmių.