Nugaros skausmas iš tikrųjų nėra savarankiška liga, bet dažniausiai yra ligos simptomas. Nugaros skausmai yra plačiai paplitę, todėl yra plačiai paplitusi liga. Tai yra antras dažniausiai pasitaikantis gydytojų skundas.
Kas yra nugaros skausmas?
Nugaros skausmas, kaip išreiškia pats pavadinimas, yra nugaros ar nugaros skausmas, kurį dažnai sukelia susidėvėjimo požymiai. Nugaros skausmą galima suskirstyti į radikuliarinį ir pseudoradikulinį skausmą. Esant radikuliniam nugaros skausmui, paprastai dirginamas nervas. Tai atsitinka, pavyzdžiui, su išvaržos disku.
Nugaros skausmas, atsirandantis dėl stuburo ar sąnarių defekto, vadinamas pseudoradikuliniu nugaros skausmu. Kitos nugaros skausmo formos yra: apatinės nugaros dalies skausmas, blauzdos ir lėtinis nugaros skausmas.
priežastys
Nugaros skausmo priežastys yra daug. Dažnai priežasčių nerandama visai arba kelios priežastys lemia nugaros skausmą.
Nepaisant to, priežastis galima suskirstyti į dvi plačias kategorijas. Viena vertus, yra fizinių ar organinių priežasčių, įskaitant nutukimą, įtampą, neteisingą įtampą ir blogą laikyseną.
Kita vertus, psichosomatinės ligos taip pat sukelia nugaros skausmus.
Ligų, kurių simptomai yra nugaros skausmai, sąrašą galima rasti žemiau.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo nugaros skausmųLigos su šiuo simptomu
- Nutukimas
- Dirgliosios žarnos sindromas
- disko prolapsas
- Stuburo stenozė
- Inkstų akmenys
- Plokščia nugara
- osteoporozė
- išialgija
- Faceto sindromas
- ankilozinis spondilitas
- Dubens organų uždegimas
- Krūtinės angina
- Stuburo sąnario artrozė
- Stuburo slankstelių užsikimšimas
- ISG sindromas
- Juostinė pūslelinė
- Prostatitas
- pleuritas
Diagnozė ir eiga
Nugaros skausmo diagnozė yra paprasta: viena ar kelios kūno dalys nugaros srityje skauda daugiau ar mažiau. Pažeisti raumenys, sausgyslės ar nervai.
Gydytojas turės aprašytus simptomus, apžiūrės nugarą rankomis, išbandys įvairias pozicijas - kaip gerai pacientas gali pasilenkti, pasukti galvą, nugaruoti rankas atgal ar pakreipti bagažinę į šoną - ir, jei kyla abejonių, rentgeno ar net magnetinio rezonanso tomografija. susitarti.
Jei pažeidžiami nervai, jų funkcionalumas patikrinamas atliekant neurologinius tyrimus. Terapija prasideda nuo masažų iki kineziterapijos ir sporto receptų, iki operacijų, pavyzdžiui, kai pažeidžiami slanksteliai ar tarpslanksteliniai diskai.
Komplikacijos
Nugaros skausmo komplikacijos, taip pat tolesnė šio simptomo eiga, labai priklauso nuo suinteresuoto asmens, taip pat nuo asmens fizinio aktyvumo. Daugeliu atvejų nugaros skausmai atsiranda vyresniame amžiuje ir yra normalus senėjimo procesas.Tai nebūtinai turi sukelti komplikacijų.
Jei nugaros skausmai nėra ypač stiprūs arba atsiranda tik po ilgos sėdėjimo dienos, juos taip pat galima kompensuoti mankštinantis. Taigi jie taip pat yra ženklas, kad žmogus per ilgai sėdi ir pakankamai nejuda. Kai kuriais atvejais masažas ar fizinė terapija taip pat užsakomi esant nugaros skausmams.
Nugara ir pečiai gali būti atsipalaidavę, o tai taip pat pašalina nugaros skausmus. Komplikacijos atsiranda, kai nugaros skausmas sukelia patempimus, kurie sukelia stiprų skausmą. Šie skausmai nėra laikini, tačiau nuolatiniai ir nebeleidžia normaliam kasdieniam gyvenimui.
Tai reiškia, kad tam tikros darbo vietos nebeįmanoma, o tai daugeliu atvejų praranda darbą. Nugaros skausmai visada turėtų būti gydomi, kad jie savaime nepasireikštų. Jei fizinis aktyvumas nesiseka, gydytojas gali rekomenduoti terapiją, kad būtų pašalinta problema.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kadangi nugaros skausmas yra ilgalaikės nesveikos laikysenos požymis, nėra neteisinga, jei jį apžiūrėtų gydytojas, net jei jis ir lengvas. Kuo anksčiau tokia laikysenos problema bus pripažinta ir išgydyta, tuo mažesnė tikimybė, kad turės rimtų nugaros problemų, tokių kaip paslydę diskai ar suspausti nervai. Tačiau dauguma žmonių laukia pas gydytoją, kol nugaros skausmai sustiprės ir paveiks jų kasdienį gyvenimą.
Tai ne tik padidina reikiamo gydymo trukmę, bet, be abejo, be reikalo susilpnina ir nugarą. Geriausiu atveju į gydytoją kreipiamasi vėliausiai, kai atsiranda pasikartojantys ar net reguliarūs nugaros skausmai - nepaisant to, koks jis skausmingas. Gydytojo paskyrimas taip pat yra ypač reikalingas, jei nugaros skausmą lydi tokie simptomai kaip galvos svaigimas ir galvos svaigimas, nes tai rodo suspaudusį nervą. Gali prireikti ilgo laiko, kol šie simptomai pagerės patys, nes nervas turi būti „ištrauktas“.
Kita vertus, gydytojui reikia kelių sekundžių, kad trumpuoju masažu ištiesintų nugarą ir atlaisvintų nervą. Jei jau turite rimtų nugaros problemų, pavyzdžiui, išvaržų diskų, o nugaros skausmai pasikartoja po simptomų palengvinimo, neturėtumėte laukti apsilankyti pas gydytoją, neatsižvelgdami į skausmo dažnį ir stiprumą.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Nugaros skausmą visada turėtų ištirti gydytojas (ortopedas chirurgas), net jei tai nebūtinai atsiranda dėl organinių priežasčių. Neteisinga įtampa, bloga laikysena ir per didelis svoris ilgainiui taip pat gali labai apkrauti kūną ir sukelti ligas.
Kaip ir visais skundais, gydytojas pirmiausia tariasi su atitinkamu asmeniu, kad nustatytų bendras vėlesnės diagnozės sąlygas. Svarbu gydytojui aprašyti visas ankstesnes ligas. Ypač vyresnio amžiaus pacientams kaulų nykimas (osteoporozė) ir sąnarių dilimas (artrozė) vaidina pagrindinį vaidmenį diagnozuojant. Gydytojas taip pat norės išsiaiškinti galimas psichosomatines priežastis (pvz., Depresiją), kurias vėliau bus galima išgydyti taikant kitą gydymo būdų grupę (pvz., Psichoterapiją).
Taip pat svarbu išsiaiškinti, ar bloga laikysena ar stresas sukėlė nugaros skausmus.
Po to gydytojas atliks fizinį egzaminą. Paprastai jis remsis rentgeno spinduliais, kompiuterine tomografija (KT) arba magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
Gali būti greitai nustatyti specialūs anomalijos, tokios kaip stuburo išlinkimas, bloga peties laikysena ir per didelis kūno įsitempimas. Kitus fizinius egzaminus galima atlikti analizuojant refleksus, raumenų jėgą ir lankstumą. Gydytojas ypatingą dėmesį skirs sąnariams.
Nervų pažeidimai retai sukelia nugaros skausmus. Tačiau tolimesnį gydymą turėtų atlikti neurologas.
Išsiaiškinus nugaros skausmo priežastis, pradedama tinkama terapija. Visų pirma, masažai, akupunktūra, terminės procedūros, autogeninis treniruotės ir laipsniškas raumenų atpalaidavimas įrodė save. Vaistai ar chirurgija turėtų būti naudojami tik skubiais atvejais, jei ankstesnis gydymas neduos norimų rezultatų. Bet tik po išsamios medicininės konsultacijos.
„Outlook“ ir prognozė
Nugaros skausmai atsiranda daugeliui žmonių ir gali būti gydomi gana gerai. Ankstyvo gydymo metu galima išvengti ilgalaikio poveikio ir kitokio skausmo, kad nugaros skausmas nesukeltų papildomų komplikacijų ar apribojimų. Daugeliu atvejų gydymas vyksta terapijos ar masažo forma.
Nugaros skausmas gali smarkiai apriboti nukentėjusiųjų kasdienį gyvenimą. Tai reiškia, kad tam tikra veikla nebeįmanoma arba sukelia labai didelį skausmą. Nugaros skausmus dažnai sukelia neteisinga sėdėjimo poza ir ne sportinė veikla. Taigi pakeitus sėdėjimo pozą ir sportuojant galima išvengti nugaros skausmų.
Jei nugaros skausmai atsiranda tik retkarčiais ir nevaržo kasdienio gyvenimo, nereikia kreiptis į gydytoją. Tačiau, jei nugaros skausmas yra nuolatinis ir judėti nebeįmanoma, reikia kreiptis į gydytoją. Chirurginė intervencija paprastai nėra atliekama, o vaistai gydymui naudojami retai.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo nugaros skausmųprevencija
Namų vaistai back nuo nugaros skausmų
skausmas
Nugaros skausmus, kuriuos sukelia ne organinės ligos, galima tinkamai išvengti. Sveika mityba, daug fizinio aktyvumo naudojant sportą ir atsipalaidavimo būdai yra tvariausi nugaros skausmo prevencijos būdai. Geriausia yra sportas, kuris lavina raumenis, kurie spaudžia sąnarius. Tai apima plaukimą ir lengvo svorio treniruotes. Medicinos užimtumo mokykla taip pat naudinga.
Toliau užtikrinkite, kad gyvenimas be streso ir ramus. Atsisakykite alkoholio ir rūkymo. Jei kasdieniame gyvenime turite sėdėti daug, pabandykite sėdėti ant tinkamų, ortopedinių kėdžių. Sužinokite daugiau iš savo ortopedo chirurgo.
Tai galite padaryti patys
Jei skauda nugarą, visada naudinga užsiimti fizine veikla. Tai neprivalo visiškai išsekinti atitinkamo asmens ir neturi pernelyg apkrauti nugaros. Todėl reikėtų pasirinkti tokias veiklas kaip bėgiojimas ar važinėjimas dviračiu. Kita vertus, reikėtų vengti svorio kėlimo ir spaudimo ant suoliuko. Paprastai reikėtų vengti visų veiklų, kurios labai apkrauna nugarą. Visų pirma, tai apima sunkių daiktų pakėlimą ir judėjimą. Keldamasis pacientas turi atsiklaupti, kad nugara atsipalaiduotų. Sporto terapija, kurioje ypatingas dėmesys skiriamas raumenų trūkumui ir nukreiptas į tikslinį raumenų stiprinimą bei stiprinimą, gali turėti teigiamą poveikį nugaros skausmo malšinimui.
Sveika laikysena taip pat padeda nuo nugaros skausmų. Nugara turi būti tiesi ir nesulenkta. Ypač dirbant biure, naudinga bent du kartus per valandą keltis ir judėti. Visada reikia užtikrinti pakankamą skysčio kiekį, rekomenduojama vandens.
Jei skausmas stipresnis, gali padėti masažai, kuriuos gali atlikti ir jūsų partneris. Procedūrą pagreitina šiluma. Čia pacientas gali, pavyzdžiui, išsimaudyti vonioje su eteriniais aliejais arba pašildyti paveiktą vietą nugaroje su šildančia pagalve. Tačiau labai stiprų nugaros skausmą turi gydyti gydytojas, kad nebūtų padaryta jokių pasekmių.
