Tuo tarpu dilbiai yra naudojami ne tik fiziniam darbui, bet vis dažniau naudojami priešais asmeninį kompiuterį ar biure kitai rašymo veiklai. Ši kūno dalis patiria vis didesnį stresą. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad visi žinotų, kaip Dilbio skausmas galima gydyti.
Kas yra dilbio skausmas?
Dilbio skausmas reiškia nusiskundimus, kurie atsiranda apatinių rankų srityje. Paprastai jie yra labai skirtingi ir sukelia skirtingą skausmą. Šiose vietose dažnai jaučiamas traukiantis skausmas, tačiau taip pat galimas deginimas ar įgėlimas.
Šis skausmas daugiausia tęsiasi nuo alkūnių iki riešų. Dilbio simptomus sukelia rankų judesiai. Tačiau skausmas dažnai pasireiškia neatliekant atitinkamų judesių, t.y., kai pacientas ilsisi. Taip pat svarbu užkirsti kelią dilbio skausmams.
priežastys
Dilbio skausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Daugeliu atvejų jungiamasis audinys yra sustingęs ar sutrumpėjęs. Tai taip pat gali paveikti raumenis ir sausgysles, taip pat fasciją. Bet įvairius sužalojimus taip pat gali sukelti dilbio simptomai. Paprastai skausmo priežastis yra skirtingi kaulų lūžiai, raumenų skaidulų ašaros, patempimai ir sumušimai, taip pat patempimai.
Taip pat gali būti sužeisti kaklas, pečiai ir rankos. Šiuo metu taip pat reikia pastebėti įvairias infekcijas. Tai gali būti, pavyzdžiui, užterštos žaizdos, sepsis ar osteomielitas. Be to, kai reikia skaudėti dilbį, reikia atsižvelgti į įvairias neurologines, uždegimines ar degeneracines ligas. Kartais nervai taip pat suspaudžiami arba atsiranda suspaudimas.
Kartais dilbio skausmo priežastis gali būti ir reumatinės ligos ar tendinitas. Be to, dilbio skausmą gali sukelti tokios ligos kaip gimdos kaklelio spondilozė, išvaržos diskas kaklo srityje, bursitas, osteoartritas ar riešo kanalo sindromas.
Tačiau taip pat įmanoma, kad simptomai pasireiškė prieš sunkias ligas. Tai gali būti, pavyzdžiui, širdies priepuoliai ar piktybiniai navikai. Dėl šios priežasties ilgesnio skausmo atveju būtina kreiptis į gydytoją.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo skausmoLigos su šiuo simptomu
- Suplyšęs kamštis
- Riešo kanalo sindromas
- Dilbio lūžis
- Tendonitas
- artrozė
- alergija
- Osteomielitas
- reumatas
- Alkūnės išnirimas
Diagnozė ir eiga
Gydytojui labai svarbu išsiaiškinti dilbio skausmo priežastį. Tik tokiu būdu galima naudoti teisingą terapijos metodą, kad būtų galima padėti nukentėjusiam asmeniui.
Tokiu būdu gydytojas užduos įvairius klausimus, į kuriuos reikia atsakyti teisingai. Gydytojas ypatingą dėmesį skiria skausmui ir simptomams. Skundų pradžia ir trukmė taip pat yra svarbi.
Be to, gydytojas išanalizuos visas kitas ligas ir paklaus paciento dėl galimo vaistų vartojimo. Po šios nuodugnios diskusijos gydytojas apžiūri dilbį. Patinimas čia ypač svarbus.
Komplikacijos
Dilbio dilbio skausmą galima išvengti ir gydyti. Tai priklauso nuo to, koks stiprus skausmas dilbyje ir koks intensyvus sužeidimas. Jei skausmas tik didina skausmus, šį skausmą galima palengvinti vartojant skausmą malšinančių vaistų. Jei uždegimas yra gilesnis, tai gali būti laikinai naudinga, jei skausmas palengvėja tokiu būdu.
Likusiam gydymo laikotarpiui nepakanka vien tęsti gydymą skausmą malšinančiais vaistais. Pacientas taip pat gali ką nors padaryti savo sveikatos labui, kad būtų užkirstas kelias neigiamam vystymuisi. Jei dilbio uždegimas atsiranda dėl per sunkaus jėgos treniruotės, jums gali padėti labai lengvi masažai ir paprasti bei malonūs fascijos mokymai. „Fascia“ ritinys neturėtų būti per sunkus.
Kietosios fascijos ritiniai gali apsunkinti uždegimą. Pacientas turi pasirūpinti, kad skausminga sritis išliktų gerai sušilusi. Temperatūra neturėtų būti aukštesnė nei 30 laipsnių. Priešingu atveju ši temperatūra sausgysles gali dar labiau išsekinti. Jei skausmas nepraeina per trumpą laiką, gali būti patartina pasikonsultuoti su gydytoju, nes skausmas gali būti lėtinis.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Dilbio skausmas gali atsirasti įvairaus sunkumo, todėl gali tekti pasikonsultuoti su gydytoju. Daugeliu atvejų skausmą sukelia išorinis smurtas, todėl būtinai reikia atlikti medicininę apžiūrą. Jei patinimas atsiranda po smurto, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Yra labai didelė tikimybė, kad yra patempimas ar net lūžis, kurį turi gydyti gydytojas.
Jei šiuo metu nesikreipiate į gydytoją, rizikuojate savimi. Didelė tikimybė, kad lūžis negalės tinkamai išgyti ar išaugti kartu, todėl vizitas pas gydytoją yra neišvengiamas. Aišku, dilbio skausmą gali sukelti ir bloga laikysena. Biure dirbantys žmonės dažnai kenčia dilbio skausmus. Stiebai ar raumenys gali būti suimti, sukeliantys nuolatinį skausmą. Net ramybės metu skausmas nėra neįprastas.
Taigi: paveikti žmonės, kenčiantys nuo nuolatinio dilbio skausmo, ankstyvoje stadijoje turėtų pasitarti su gydytoju. Tik tokiu būdu galima greitai ir tiksliai diagnozuoti, kad būtų galima pradėti tinkamą gydymą. Kiekvienas asmuo, visiškai susilaikęs nuo gydytojo gydymo, rizikuoja nuolat pažeisti atskiras sausgysles, raumenis ar kaulus.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Gydant dilbio skausmą, ypač svarbu, kad skausmas būtų tiksliai lokalizuotas. Buvo nustatyta, kad pažeistų ginklų imobilizavimas suteikia tik trumpalaikį palengvėjimą. Šis požiūris yra gana nepalankus gydymui. Priežastis yra ta, kad, imobilizavus pacientą, jungiamasis audinys, raumenys ir fascijos kietėja ir, savo ruožtu, sukelia skausmą.
Tada jie dažnai būna blogesni nei anksčiau. Pažeista ranka taip pat neturėtų būti ištempta, nes tai apkrauna nervų sistemą. Čia geriau atlikti kūno terapiją sensorimotoriniu lygiu. Tai naudojama sausgyslėms, jungiamajam audiniui, raumenims ir fascijai dar kartą pritaikyti ir pailginti. Be to, tokiu būdu treniruojami specialūs smegenų regionai, atsakingi už raumenų veiklą.
Tinkamas terapeutas gydo pacientą mažais judesių pratimais. Tam tikromis aplinkybėmis tokia terapija gali užtrukti labai ilgai. Jei dilbio skausmo priežastis yra kitos ligos, tai turėtų būti vertinama kaip pirmasis žingsnis ir, jei įmanoma, išgydoma. Daugeliu atvejų pacientas atleidžiamas nuo dilbio skausmo, kai tik gydoma pagrindinė liga.
„Outlook“ ir prognozė
Jei dilbio skausmas atsiranda po stipraus fizinio krūvio ar sportinės veiklos, jo nereikia gydyti gydytojui. Tokiu atveju dilbio skausmas paprastai išnyksta per trumpą laiką. Tačiau per tą laiką pacientas turėtų saugoti ranką ir saugoti ją nuo nereikalingų patempimų. Skausmas taip pat gali atsirasti po nelaimingo atsitikimo ar smūgio į dilbį. Kol nėra jokių papildomų simptomų, gydyti nereikia.
Kai kuriais atvejais, be dilbio skausmo, taip pat yra dilbio patinimas. Tai galima gydyti karščiu, šalčiu ir masažais. Terapija yra sėkminga daugeliu atvejų ir pašalina skausmą.Skausmą malšinančių vaistų vartojimas taip pat gali padėti trumpalaikiu laikotarpiu, tačiau ilgalaikių skausmą malšinančių vaistų nereikėtų vartoti, nes jie ilgainiui kenkia kūnui. Skausmo terapija arba kineziterapija atliekama ilgalaikiam dilbio skausmui. Šie gydymo metodai lemia teigiamą ligos eigą.
Jei dilbio skausmas pažeidžia raumenis ar sausgysles, gali prireikti chirurginės intervencijos. Daugeliu atvejų dilbio skausmas praeis savaime ir daugiau jokių papildomų simptomų nepadės.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo skausmoprevencija
Yra daugybė skirtingų pratimų, kurie gali būti naudojami dilbio skausmui išvengti. Ypač svarbu, kad treniruočių padaliniai būtų visiškai reguliarūs. Tik tokiu būdu galima veiksmingai ir efektyviai užkirsti kelią skundams. Pirštai paprastai taip pat vaidina dilbio skausmą. Todėl jie tikrai turėtų dalyvauti treniruotėse.
Paprasčiausias ir efektyviausias būdas tai padaryti yra dilbių atsinešimas į savo kūną. Šis pratimas turi būti atliekamas skirtingais greičiais. Treniruotė turėtų vykti nuo penkių iki dešimties kartų. Pirštai turi būti paskirstyti vienas po kito, kad būtų galima atlikti pratimą ir išvengti diskomforto.
Tai galite padaryti patys
Dilbio dilbio skausmas gali būti labai įvairių priežasčių ir visada reikalauja medicininio paaiškinimo. Kai paaiškės simptomų priežastis, kai kurios priemonės ir namų gynimo priemonės žada greitą palengvėjimą.
Skausmą, atsirandantį dėl tendinito, galima sumažinti, pavyzdžiui, apsaugant pažeistą ranką ir aušinant. Jei dilbio skausmą sukelia teniso alkūnė ar deformacija, gali padėti tempimo pratimai, masažai ar šilumos terapija. Reikėtų vengti per daug tempimo ar tempimo, nes tai gali pagilinti priežastinį uždegimą ar per didelį tempimą. Esant stipriam diskomfortui, rekomenduojamas vietinis gydymas ultragarsu ir mikrobangų krosnelėje, kurio metu intensyviai švitinama skausminga sritis, kuri paprastai palengvina diskomfortą.
Be to, gali būti naudojami gamtos ir namų skausmą malšinantys vaistai. Kurkuminas, imbieras ir velnio letena, bet ir probiotikai bei maisto papildai su magniu, B grupės vitaminais ir omega-3 riebalų rūgštimis pasitvirtino.
Jei skausmas atsiranda dėl riešo kanalo sindromo, padeda kortizono preparatai ir vengiama nepalankių judesių bei laikysenos. Jei tai nesumažina dilbio skausmo, reikia pasitarti su gydytoju ar sporto medicinos specialistu, kad būtų galima išsamiau išsiaiškinti priežastis.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
