Mes paaiškiname, kas yra antsvoris ir kokios pagrindinės jo priežastys. Be to, jo pasekmės ir skirtumai su nutukimu.
Kas yra antsvoris?
Antsvoris suprantamas kaip nuolatinis kūno svorio padidėjimas, viršijantis tam tikrus sveikus ir (arba) estetiškus modelius, apskaičiuotus pagal kūno masės (MC) formulę, kuri yra susijusi su svorio, ūgis ir aukštis. Antsvorio turintys žmonės yra tie suaugusieji, kurių CM indeksas viršija vidurkį nuo 18,5 iki 24,9 balo.
Priklausomai nuo antsvorio laipsnio, apie kurį kalbame, asmenų gali įdėti savo Sveikata, ir netgi pasiekti kraštutinį lygį, žinomą kaipnutukimas. Šia prasme antsvoris gali būti laikina būklė, gyvybiškai svarbios situacijos rezultatas arba laipsniškai blogėti, tačiau apskritai jis laikomas tam tikro gyvenimo būdo ir gyvenimo būdo simptomu. maitinimas, kai nėra vidinių pakitimų (hormoninių ar metabolinių).
Nepaisant to, kad naudojami CM indeksai, diskutuojama apie ribas, kas laikoma sveika ar ne, kalbant apie antsvorį. Reikėtų paaiškinti, kad veiksnys iš rizika Tai ne tiek svoris, kiek toks, o riebalinio (riebalinio) audinio kiekis organizme. Šia prasme kiti indeksai, tokie kaip ICC (juosmens / klubų indeksas), yra tinkamesni jį nustatyti.
Atrodo, kad kriterijai yra vienodi, nuo tam tikro laipsnio antsvoris pradeda daryti žalingą poveikį sveikatai ir gali tapti bėda pulti į individą.
Visų pirma, tai rūpinasi lemtingais asmens fizinio, emocinio ir psichologinio vystymosi laikais, pavyzdžiui, vaikystėje ar Paauglys, nes jie gali palikti neišdildomą pėdsaką asmenybę individo ir iškelti bėdas į priekį.
Šiuo metu 64% JAV (ir kitų panašių šalių) gyventojų yra laikomi turinčiais antsvorio arba kokiu nors būdu nutukę, o per ateinančius dešimtmečius šis skaičius turėtų didėti. Tai jau buvo laikoma pagrindine problema visuomenės sveikata.
Antsvorio priežastys
Antsvoris gali turėti vieną ar daugiau priežasčių, tokių kaip:
- Bendros tendencijos dėl genetinių ar paveldimų veiksnių.
- Metaboliniai pakitimai, atsirandantys dėl įgimtų negalavimų ar ligų.
- Psichologiniai ar emociniai sutrikimai maisto srityje.
- Metabolizmas per lėtas dėl labai mažos hormonų sekrecijos.
- Metabolizmo sutrikimai, atsirandantys dėl vaistų ar kitų galutinio vartojimo medžiagų.
- Itin sėslus gyvenimas ir nuolatinė prasta mityba.
Antsvorio pasekmės
Antsvoris pats savaime nėra rimtas negalavimas, neskaitant emocinės ar psichologinės žalos, kurią jis gali padaryti asmeniui dėl to, kad jis neatitinka grožio standartų, kuriuose negalvojami apie riebalus arba kurie jį demonizuoja. Tačiau yra įrodyta antsvorio turinčių žmonių tendencija susirgti antrinėmis ligomis, tokiomis kaip:
- Cukrinis diabetas.
- Hipertenzija.
- Širdies ir kraujagyslių ligos.
- Osteoartritas
- Kepenų cirozė.
- Astma.
- Labiau linkę į krešėjimo problemas.
- Pankreatitas
- Vaikų ir paauglių vystymosi vėlavimas.
- Sumažėjęs vaisingumas.
Antsvoris ir nutukimas
Nutukimas yra rimtas antsvorio kraštutinumas.
Nors antsvoris ir nutukimas nėra sinonimai, pastarąjį galima laikyti rimtu ir sudėtingesniu antsvorio kraštutinumu. Dažniausiai vertinant antsvorį, paprastai išskiriami keturi būklės laipsniai, kurie yra:
- Antsvoris. Nuo 25 iki 29,9 KMI taško.
- Lengvas nutukimas Nuo 30 iki 34,9 KMI taško.
- Vidutinis nutukimas. Nuo 35 iki 39,9 KMI taško.
- Ligaus nutukimas. Nuo 40 ir daugiau KMI taškų.
Jei antsvoris ilgainiui gali būti siejamas su ligomis ir negalavimais, tai nutukimas yra kone jų kančios garantas, o kova su juo dažniausiai apima įvairius žmogaus gyvenimo aspektus – nuo psichologinio ir emocinio iki fizinio ir mitybos.