Pamiršti

Pamiršti yra natūralus procesas, kuris didėja su amžiumi. Pamiršimas taip pat padeda palaikyti psichinę sveikatą, nes mums neįmanoma atsiminti visko, ką matome, girdime, skonį, kvapą ir jausmą.

Kas yra pamiršimas?

Yra dvi pamiršimo teorijos: Viena iš jų daro prielaidą, kad laikui bėgant visi vaizdai ir saugoma informacija išnyks ir ilgainiui visiškai išnyks. Tai reikštų, kad kuo daugiau laiko praeis, tuo daugiau pamirštame. Ši teorija nebuvo įrodyta. Antra, mes pamirštame, nes tam tikri dalykai yra uždengti įdomesniais ir naujais įspūdžiais. Tada tampa vis sunkiau naudotis senąja informacija.

Už atminties atlikimą atsakingi keli smegenų regionai, daugiausia prefrontalinė žievė (priekinė skiltis) ir hipokampas. Hipokampas naudojamas atminties turiniui saugoti. Priekinė smegenų dalis priekinėje skiltyje susieja atminties turinį su emociniais vertinimais.

Atskirų žmonių atminties rodikliai gali būti labai skirtingi ir priklauso nuo amžiaus, treniruočių ir noro mokytis. Atminties rodikliai nuolat gerėja iki 20 metų. Nuo 30 metų jis palaipsniui mažėja ir senatvėje gali sukelti atminties problemų. Atmintį taip pat veikia avarijos ar smegenų operacijos.

Tai, kad mes kažką pamirštame, nebūtinai reiškia, kad turinys negrįžtamai prarastas dėl atminties. Kartais juos galima atgaivinti, jie buvo tiesiog „palaidoti“.

Pagrindiniai dirgikliai palengvina prieigą prie informacijos atmintyje. Atminties menininkai šias žinias kuria patys ir, pavyzdžiui, sujungia skaičius su vaizdais, kad geriau įsimintų turinį.

Funkcija ir užduotis

Pamiršimas yra natūralus procesas, kuris dažnai ir visiems vyksta visą dieną. Mes pamirštame, kad galėtume susikoncentruoti į esminius dalykus. Tačiau pamiršimas taip pat gali reikšti intelekto nuosavybės praradimą ir taip prarasti ryšį su realybe, kaip tai daroma tam tikrų smegenų ligų atvejais.

Yra įvairių teorijų apie pamiršimo funkciją ir procesą. Pamiršimas įvyksta vieną kartą, nes praėjo tam tikras laikas tarp dalykų stebėjimo ir įsiminimo. Kiekvienas žodis, kiekvienas jausmas ir kiekviena mintis yra įspausta mūsų atmintyje. Be atminties galios, mūsų sąmonę sudarytų tik pasirinktos akimirkos. Pamiršimas taip pat apsaugo mus nuo juslinės perkrovos, nes jei prisimintume visą informaciją, mes jos nebegalėtume apdoroti.

Iki šios dienos mūsų smegenų kalba iš tikrųjų nebuvo iššifruota. Jį sudaro 100 milijardų nervų ląstelių, kurios yra sujungtos, kad sudarytų tankų nervų tinklą.

Jei nervinę ląstelę sužadina dirgiklis, kuris ją pasiekia, elektrinis impulsas perduodamas kaimyninei ląstelei. Kai tik išmokstame kažko naujo ir įtvirtiname jį savo atmintyje, šie ryšiai tarp neuronų sustiprėja, tampa tankesni ir stipresni. Kuo daugiau tai pakartosime, tuo stipresnis bus tinklas.

Vis dėlto prisiminimo procesas yra tarsi dėlionė. Daugybė spragų užpildomos spėliojant. Tačiau pamiršimas taip pat priklauso nuo individualios fizinės būklės ir smegenų veiklos. Kuo stipresnis emocinis įsitraukimas, tuo ilgiau informacija saugoma.

Įspūdžiai, susiję su teigiama nuotaika, geriau įsimenami, nei mažiau liečiantys įspūdžiai. Atmintį galima treniruoti labai gerai, todėl atminties spartą galima žymiai padidinti.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos ir negalavimai

Atminties atlikimas yra žinios, kurias galime atkurti sąmoningai ir nesąmoningai (pvz., Važiuodami dviračiu ar rašydami). Pamiršimą sustiprina daugybė įtakų. Pavyzdžiui, stresas yra didžiausias sveiko žmogaus užmaršumo rizikos veiksnys. Manoma, kad streso hormonas kortizolis kenkia nervinėms ląstelėms, atsakingoms už atminties veikimą.

Pagumburis yra atsakingas už kortizolio gamybą. Mechanizmas užtikrina, kad kortizolio nebus išleista per daug ir jis patirs nuolatinį stresą. Šis kontrolės mechanizmas neveikia žmonių, sergančių depresija. Vis daugiau kortizolio patenka į smegenis, dėl to kyla nuolatinis stresas ir sumažėja atminties kokybė.

Net žmonės, pažeisti smegenų sritis, kurios atsakingos už atmintį, gali saugoti informaciją tik labai trumpą laiką. Hipokampo pažeidimas sukelia stiprią amneziją. Priklausomai nuo ligos tipo, turi įtakos trumpalaikė arba ilgalaikė atmintis.

Poveikis atminties veikimui yra labai skirtingas ir gali pagerėti arba pablogėti, atsižvelgiant į tai, kuri smegenų sritis paveikta. Be šių sričių sąmoningas praeities prisiminimas neįmanomas. Priežastys gali būti per didelis piktnaudžiavimas alkoholiu, smegenų infekcija ar smegenų trauma.

Taip pat yra priešinga situacija, kai liga ar nelaimingi atsitikimai sukelia labai gerą atmintį. Tačiau tai yra retai ir tai galima pastebėti, pavyzdžiui, kai kuriems autizmą turintiems žmonėms, kuriems suteikta fotografinė atmintis.

Su amžiumi atmintis saugo vis mažiau naujos informacijos. Demencija yra labiausiai pastebima liga, susijusi su smegenų pokyčiais ir atminties praradimu ir užbaigus mirtį. Liga yra padalinta į tris fazes, kiekviena fazė trunka iki septynerių metų. Kai kuriais atvejais nukentėję asmenys nebegali prisiminti savo vardo ir pamažu pamiršti paprasčiausius veiksmus. Pavyzdžiui, jie nebežino, kad valgydami šaukštą atneša į burną.

Kai depresija išgydoma, grįžta ir normali atmintis. Tačiau skirtingai nuo depresijos, demencija sergantiems pacientams atminties praradimas nebegrįžtamas.