Pratęsimas

Terminas Pratęsimas yra naudojamas anatominėje nomenklatūroje apibūdinti judėjimą. Tai apibūdina vieną pagrindinių žmogaus kūno judesių.

Kas yra pratęsimas?

Pratęsimas, vokiečių kalba Pailgėjimas, kaip ir priešpriešinis judėjimas, lenkimas, vyksta daugelyje galūnių sąnarių ir stuburo. Originalus terminų apibrėžimas anatominėje nomenklatūroje buvo pagrįstas embriono padėties modeliu. Atitinkamai, pratęsimas yra apibrėžiamas kaip judėjimas, vedantis iš šios padėties.

Dideliuose galūnių sąnariuose, virš peties ir alkūnės, apačioje, klubo ir kelio sąnariuose, pėdos ir pirštų sąnariuose, yra pratęsimo judesiai. Stuburo pratęsimas vyksta kaip vienas judesys atskirų segmentų slankstelių sąnariuose. Tačiau aprašymuose ir dokumentuose dažnai aprašomas bendras judesys arba judesio skyriaus elgsena. Fiziologiškai juosmeninė stuburo dalis ir gimdos kaklelio stuburas jau yra pratęsimo padėtyje, vadinamoje lordoze ramybės metu.

Išskyrus vieną išimtį, pratęsimo judesių diapazonas yra mažesnis nei visų sąnarių lenkimo. Vien metatarsofalangealiniai sąnariai gali būti ištempti daugiau, nei jie gali būti sulenkti. Daugeliui žmonių aktyvus kelio ir alkūnės sąnario pratęsimas neįmanomas, dažnai pasiekiama tik nulinė padėtis.

Funkcija ir užduotis

Pailginimas yra stovės fazėje visuose apatinių galūnių sąnariuose, nors ir skirtingose ​​subfazėse bei atliekant skirtingas funkcijas. Pirštai pakeliami tiesiai, kai koja liečiasi, kelio sąnarys visą pailgėjimą pasiekia tik viduryje, o klubo sąnarys - judesių sekos pabaigoje.

Šokant ar įveikiant aukštį smarkiai padidėja klubo ir kelio sąnario ekstensorių raumenys. Su raumenimis „gluteus maximus“, keturgalvio šlaunikaulio raumenimis ir tricepso surae yra 3 stipriausi žmogaus kūno raumenys. Laisvojoje grandinėje pratęsimo veiksmus galima stebėti atliekant kelius, kai mušama ar šaudoma, kaip kovos menuose ar futbole. Pabrėžti klubo sąnario pratęsimai yra įprasti atliekant mankštą baletu ir grindimis.

Rankos pratęsimas vaidina svarbų vaidmenį stabilizuojant reikalavimus ir atliekant laisvus judesius. Pagalbinė veikla priešais kūną, tokia kaip atrama prie stalo ar šlaunų, pirmiausia reikalauja aktyvaus alkūnės pratęsimo. Tipiškas jėgos pratimas tam yra paspaudimas. Palaikant už kūno, taip pat įjungiamas pečių pratęsimas. Atitinkama mankštos forma sporte yra kritimas skirtingomis versijomis.

Funkcinėje anatomijoje grįžimas iš lenkimo padėties dažnai vadinamas pratęsimu. Sportuojant ir įprastame kasdieniniame gyvenime yra daug rankos judesių, kuriuos tiksliai suformuoja alkūnės ir peties sąnariai. Tinklinio paspaudimai, smūgiai per tenisą, rankos metimai ar grįžimo judesiai visų rūšių plaukimo metu yra svarbūs elementai tuo pat metu - peties ir alkūnės pratęsimas.

Piršto sąnarių pratęsimas yra svarbus kaip priešingas rankos uždarymo procesas. Kad būtų galima tikslingai sugriebti ar kažkuo dirbti, pirštus reikia atidaryti iš anksto. Pirštų sąnariai taip pat ištempiami atliekant atgalinius judesius prieš insultą.

Stuburo pratęsimas yra svarbus komponentas ištiesinant bagažinę, pavyzdžiui, keliant sunkius krovinius. Nemokamą pratęsimą galima stebėti kai kuriose sporto šakose, tokiose kaip gimnastika, baletas, plaukimas ar didelis nardymas.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos ir negalavimai

Degeneracinės ligos, tokios kaip osteoartritas, iš esmės gali paveikti visus sąnarius. Paprastai ši liga pasireiškia labiau, kai veikia apkrovos, pavyzdžiui, klubo ir kelio sąnariuose bei stubure. Pratęsimą gali paveikti keli artritiniai procesai. Viena vertus, sąnario kapsulė laikui bėgant susitraukia, o tai tiesiogiai riboja prailginimą. Kita vertus, atsiradęs skausmas lemia švelnų elgesį, dėl kurio raumenys susilpnėja ir sutrumpėja. Šiuo atveju judesio amplitudė yra neigiamai veikiama tiek aktyviai, tiek pasyviai. Ribotas klubo sąnario pratęsimas daro tiesioginį poveikį eisenos modeliui.

Bet koks raumenų atitrūkimas taip pat gali apriboti tempimą. Paprastai pirmiausia paveikiama veikla, atliekama prieš sunkumą, pavyzdžiui, tiesinimas iš užpakalio ar sulenktos padėties arba kojų laikymas stovint. Raumenų praradimas gali būti neveiklumo ar ligos padarinys. Šiai grupei priklauso raumenų distrofija ir amiotrofinė šoninė sklerozė.

Konkrečios neurologinės ligos ir jų pažeidimai gali turėti neigiamos įtakos tinkamam ekstensatorių veikimui. Sergant išsėtine skleroze, be kita ko, turi įtakos teisingas, kryptingas judėjimas ir stabilumas. Tai sukelia koordinacijos ir stabilumo problemų, ypač einant ir stovint.

Šlaunikaulio nervo pažeidimas sukelia dalinį keturgalvio šlaunikaulio raumens paralyžių, kuris stipriai veikia stabilumą stovint ir einant. Ta pati problema gali kilti ir viršutinėje galūnėje, kai radialinis nervas yra pažeistas žasto lūžis. Tai, be kita ko, aprūpina tricepso brachio raumenis, pagrindinį alkūnės prailgintuvą. Jei šis raumuo sugenda, alkūnę galima ištempti tik grubiai; atraminės apkrovos nebeįmanoma.

Supraspinatus sausgyslių sindromas yra ypatinga peties sąnario liga, kuri ypač paveikia pratęsimą. Supraspinatus raumuo yra peties raumuo, priklausantis rotatoriaus manžetėms. Jos sausgyslė eina siauroje erdvėje tarp peties stogo ir sąnario galvos. Pakartotinės slėgio apkrovos gali sudirginti raumenis. Dėl to rankos grįžimas, ypač kartu su vidiniu sukimu, dažnai yra skausmingai ribojamas.