Srautas

Jei atrodo, kad laikas nestovi vietoje ir pasklinda pasitenkinimas viduje, tada žmogus yra visiškai su savimi ir tokiu būdu yra Srautas.

Kas yra srautas

Beveik visame pasaulyje užmiršta tėkmės būsena natūraliai atsiranda vaikams, kurie iki tam tikro amžiaus turi mažai laiko arba neturi jokio laiko pojūčio.

Psichologijoje žinomas laimės tyrinėtojas Mihály Csíkszentmihályi pavertė terminą srautu populiariu žodžiu, apibūdinančiu labai specifinę būseną giliai žmogaus viduje. Anglų kalbos žodis srautas gali būti išverstas į vokiečių kalbą srautu arba srautu ir, atidžiau apžiūrėjus, paaiškėja, kad tai yra ne kas kita, kaip gili psichinė būsena, kuri vis dėlto peržengia įprastą koncentraciją.

Tai padėtis, kuri buvo ne tik žinoma nuo tada, kai buvo paskelbtas laimės tyrinėtojas, bet ir pasiekė tam tikrą supratimo laipsnį nuo šeštojo dešimtmečio kaip vadinamosios žaidimų teorijos, kurią įkūrė Hansas Scheuerlis, dalį. Tokiu būdu srautą buvo galima labai aiškiai ir pabrėžtinai pastebėti vaikams, kurie buvo visiškai įsivėlę į žaidimą. Įskaitant nepastebint, kaip greitai praeina laikas, ir ilgalaikį jausmą, kad tiesiog jautiesi laimingas ir „visas“. Patirtis, kurią vis dar galima pastebėti ir vaikams, ir vis labiau suaugusiems.

Srautas. Šis terminas apima daugybę psichinių ir emocinių būsenų, kurių bendra savybė yra gilus laimės jausmas. „Buvimas sraute“ savybė yra tai, kad veikla nėra vertinama kaip darbas ar kaip kažkas sunkaus. Priešingai, dėl to, kad sraute esantys žmonės psichiškai susiduria su žaidimo ar veiklos iššūkiais, todėl jiems nereikia per daug stengtis, tačiau jie taip pat nėra pernelyg iššūkiai. Tokiu būdu žmonės gali vykdyti savo veiklą giliai susikaupę.

Gyvenimas pats savaime vyksta srauto būsenoje nei praeityje, nei ateityje, bet visiškai čia ir dabar. Atitinkamas neigiamas laiko pojūtis, atsirandantis, pavyzdžiui, kai užduotis suvokiama kaip sunki ar nepatogi, netaikomas „tekančiam“ asmeniui. Laikas ir erdvė dingsta beveik nepastebimai, o mąstymas ir veikimas susilieja į didelę visumą.

Funkcija ir užduotis

Beveik visame pasaulyje užmiršta tėkmės būsena natūraliai atsiranda vaikams, kurie iki tam tikro amžiaus turi mažai laiko arba neturi jokio laiko pojūčio. Tik su amžiumi natūraliai egzistuojanti protinio srauto būsena gali užimti vietą, nes laikas įgauna nuolat besiplečiančią žmogaus gyvenimo struktūrą.

Tačiau kadangi moksle buvo atskira laimės tyrimų sritis, buvo įrodyta, kad vis daugiau suaugusių moterų ir vyrų nori konkrečiai pasiekti tėkmės būseną ir taip pat ją pasiekti. Pavyzdžiai yra žmonės, kurie yra visiškai pasinėrę į kūrybinį hobį ir įsitraukę į jį. Arba (ekstremalūs) sportininkai, kurie netgi gali leisti sau srautą lipti į kalnus ar bėgti ultramaratoną.

Net jei plačiai manoma, kad srautas yra technika, kurios lengva išmokti, tai greičiau parodo faktą, kad srautas yra dvasinio lygio būsena. Tačiau žmonės palaipsniui gali išmokti įsitraukti į šią laiką pamiršusią laimingo elgesio būseną.

Nauda yra įvairi. Kūrybingai ir be baimės greičiau randami problemų sprendimai, stiprinamas ir plečiamas pasitikėjimas savimi, o sėkmės ir pripažinimo jausmas sužadinamas iš vidaus. Kita srauto pasekmė: nepriklausomybė nuo pagalbos ar pritarimo iš kitų žmonių.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuotaikai palengvinti

Ligos ir negalavimai

Apskritai srautas žmoguje yra kažkas labai teigiamo. Net žiūrint iš sveikatos, t. Y. Fizinio, skysčio būsena rodo padidėjusį serotonino (laimės hormono) ir adrenalino išsiskyrimą.

Tačiau yra ir neigiamų padarinių, jei žmogus praranda save per daug ir per dažnai sraute. Gali nukentėti esami santykiai su partneriu ar šeima, nes laikas vėl ir vėl visiškai išnyks. Būklė, kuri netgi gali sukelti priklausomybę nuo srauto, kurios daugeliu atvejų iš pradžių negali nustatyti nei nukentėjęs asmuo, nei aplinkiniai.

Srauto žmonės taip pat gali visiškai paslėpti visa kita per esamą susitelkimą ties tam tikru dalyku, įskaitant gali kelti pavojų eismui. Be to, žmonės gali taip priprasti prie be galo gražaus laimės jausmo, kad kiekvieną dieną ieško savo „laimės dozės“ ir, kaip narkomanas, turi nuolat didinti dozes. Jei praleidžiama paros dozė, sergantiems žmonėms dažnai pasireiškia tikri abstinencijos simptomai: nervingumas, nerimastingumas, nuotaikos iki depresijos, galvos skausmai, vidinis neramumas, širdies problemos, miego sutrikimai ar net švino nuovargis, susietas su gilaus ilgesio jausmu, kuris, atrodo, neatsiranda. leidžia maitinti krūtimi.

Jei buvusi patenkinta ir laiminga tėkmės būsena, taigi ir laikinai neribota vidinė tėkmė, pasireiškia tokiu poveikiu, suinteresuotas asmuo paprastai turi tik terapijos kelią, kad nukreiptų paiešką ir gyvenimą iš nesenstančios laimės būsenos į sveiką ir be streso kelią. .