gimnastika

Sveikatos sektoriuje bendras terminas gimnastika Apibendrinti fizioterapiniai ar fizioterapiniai judesių pratimai. Gydomoji gimnastika naudojama įvairiose medicinos srityse, siekiant palengvinti simptomus ar pagerinti kūno funkcijas.

Kas yra gimnastika?

Įvairūs fizioterapiniai pratimai, naudingi žmogaus sveikatai, vadinami gimnastika ar kineziterapija.

Pavyzdžiui, medicinos srityje gimnastika yra susijusi su fizinių sutrikimų gydymu ar judėjimo gerinimu, kai yra funkciniai ar raumenų ir raumenų sistemos sutrikimai. Gimnastikos pratimus galima atlikti aktyviai, pasyviai, varžais ar pagalbine pagalba. Už terapinių pratimų atlikimą paprastai atsakingas specialiai apmokytas kineziterapeutas ar kineziterapeutas.

Gydomosios gimnastikos procedūros buvo naudojamos jau antikos laikais. XVIII amžiuje švedų sporto mokytojas iš sportinės gimnastikos pratimų, kurie turėjo terapinius tikslus, sukūrė specialią gimnastikos formą. Nuo 1810 m. Pirmą kartą fizinės terapijos pratyboms buvo naudojamos ir mechaninės priemonės. Tai apėmė prietaisus, kuriais buvo galima treniruoti galūnes ir kurie buvo panašūs į dabartinius reabilitacijos prietaisus. Nuo 1994 m. Vokietijoje vietoj kineziterapijos buvo naudojamas terminas „kineziterapija“. Gydomoji gimnastika yra fizioterapijos dalis.

Funkcija, poveikis ir tikslai

Kineziterapija yra procedūra, kurią skiria gydytojas. Jis yra sudarytas iš įvairių gydymo formų ir yra naudojamas fiziniams ir psichologiniams asmens gebėjimams atkurti ar palaikyti.

Tai gali neigiamai paveikti sveikatos problemos, tokios kaip ligos, įgimtos deformacijos, negalios, kasdienis netinkamas elgesys, traumos ar nelaimingi atsitikimai.

Gimnastikos pratimų pagalba galima palengvinti ar pašalinti skausmą ir atkurti tam tikras funkcijas ar judesių sekas. Taip pat galima kompensuoti raumenų disbalansą ir skatinti fiziologinį vaikų vystymąsi. Be to, pacientas gauna pagalbą, kad galėtų sau padėti. Ortopedijos srityje gimnastika yra naudinga raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų prevencijai ir gydymui. Vidaus medicina naudojasi gimnastikos pratimais, kad sustiprintų žmogaus kraujotakos funkciją. Taikomi tokie metodai kaip plaučių funkcijos treniruotė ar širdies ir kraujagyslių treniruotės.

Iš esmės gydomosios gimnastikos sritis yra plati. Kineziterapija dabar yra vienas iš svarbiausių gydymo metodų ir reguliariai atliekama ligoninėse, medicinos praktikoje ir reabilitacijos įstaigose. Į daugybę gimnastikos veiklos sričių įeina nugaros skausmų ar stuburo skausmų ortopedija, insultų neurologija, Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė ar išvaržos diskai su paralyžiaus simptomais, taip pat pediatrija (pediatrija). a. užsiima vaikų vystymosi vėlavimais ar degeneracinėmis raumenų ligomis.

Kitos taikymo sritys yra skausmo terapija, kurios metu gydomas lėtinis skausmas, vidaus medicina, skirta kovoti su širdies ir kraujagyslių ligomis, reumatas, kvėpavimo takų ligos, tokios kaip astma ar kraujagyslių disfunkcija, ir reabilitacija, kurios tikslas - atgauti fizinius ir protinius sugebėjimus. tarnauja. Kineziterapija taip pat naudojama sergant vėžinėmis ligomis, ginekologijoje nėštumo metu, psichiatrijoje ir sporto medicinoje. Pastaruoju atveju, siekiant optimizuoti treniruotes ir gydyti sporto traumas, atliekami gimnastikos pratimai.

Prevencinė gimnastika taip pat svarbi prevencijai. Atliekant tam tikrus pratimus galima išvengti įvairių negalavimų ir ligų. Tai visų pirma apima nugaros skausmą. To galima išvengti, pavyzdžiui, pasitelkiant specialią nugaros treniruočių programą. Taip pat įmanoma neutralizuoti pasikartojančias problemas esant esamiems sveikatos sutrikimams.

Kineziterapija apima daugybę skirtingų gydymo metodų. Tai, pavyzdžiui, yra neautomatinė terapija, Bobath koncepcija, Brügger terapija, Vojta terapija, rankinis limfodrenažas ir įvairūs masažai. Šios procedūros teigiamai veikia raumenis ir sąnarius. Gimnastika taip pat apima pasyvias procedūras, tokias kaip karščio ir šalčio procedūros, fango paketų uždėjimas, balneoterapija ar elektrinė terapija. Atliekant kūno laikysenos pratimus, ūminį skausmą galima efektyviai sumažinti, specialiai sustiprinant raumenis. Kita veiklos sritis yra kvėpavimo terapija. Kvėpavimo raumenys atpalaiduojami atliekant gimnastikos pratimus.

Kineziterapija taip pat apima įvairius atsipalaidavimo metodus, taip pat geresnį kūno pažinimą. Tai suteikia vartotojui didesnę savivertę.

Savo vaistus galite rasti čia

Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai

Taigi, kad gydomoji gimnastika taip pat galėtų sukurti teigiamą poveikį, ją turėtų atlikti patyręs terapeutas. Taigi svarbu, kad jie laikytųsi visų atsargumo priemonių ir kontraindikacijų. Tokiu būdu galima žymiai sumažinti riziką ir šalutinį poveikį. Tačiau jų yra gana mažai atliekant gimnastikos pratimus.

Žmonės su antsvoriu gali perkrauti savo sąnarius. Tai ypač aktualu, jei atliekate jums netinkamus gimnastikos pratimus. Kita kontraindikacija yra uždegimas kūne, todėl yra tikimybė, kad gimnastika sulėtėja arba kyla pavojus gijimo procesui. Kita fizioterapijos kontraindikacija yra ligos, kurių metu kvėpavimo ir širdies veikla yra ribota. Tas pats yra su ryškiai padidėjusia skydliaukės veikla ar dideliu aukštu kraujospūdžiu.

Norint išvengti diskomforto ar pykinimo, rekomenduojama nustoti valgyti kietą maistą prieš dvi valandas prieš pradedant mankštą. Be to, reikėtų vengti didelio karščio ir padidėjusio ozono lygio. Kai kuriais atvejais raumenų skausmas atsiranda po fizinės terapijos pratimų. Kartais ant odos taip pat yra mažų geltonų dėmių. Jie laikomi metabolinių galutinių produktų, atsirandančių dėl raumenų metabolizmo, suskaidymo požymiu. Šie galutiniai produktai ištirpsta gimnastikos metu.