A Šlapimo pūslės silpnumas yra labai nemalonus dalykas daugumai nukentėjusiųjų. Vargu ar kas mėgsta prisipažinti, kad kenčia nuo tokios tipiškos moterų problemos, todėl vizitas pas gydytoją dažnai atidedamas be reikalo ilgai. Tačiau yra ir įvairių namų gynimo būdų, kurie gali padėti išvengti nepageidaujamo šlapimo nutekėjimo.
Kas padeda nuo šlapimo pūslės silpnumo?
Kas padeda nuo šlapimo pūslės silpnumo? Štai ko patys nukentėję klausia savęs, kurie nebegali pasikliauti savo šlapimo pūsle. Moliūgų sėklos yra labai gera priemonė namuose, nes jose yra tam tikrų ingredientų, kurie teigiamai veikia dirglią šlapimo pūslę, pavyzdžiui, tam tikrų riebalų.
Per dieną suvalgius tris šaukštus moliūgų sėklų, gali būti geras žingsnis link normaliai funkcionuojančios šlapimo pūslės. Tačiau Štirijos vaistinio moliūgo moliūgų sėklos turėtų būti naudojamos norint ką nors pašalinti prieš šlapimo pūslės silpnumą, nes jie veikia ypač gerai. Moliūgų sėklos stiprina šlapimo sistemą ir neturi šalutinio poveikio. Todėl moliūgų sėklų išgydymą galima tęsti tol, kol yra poreikis.
Plaukimas ar važinėjimas dviračiu gali būti labai efektyvus nuo šlapimo pūslės silpnumo. Kadangi mankšta yra beveik geriausia priemonė namuose kovojant su šlapimo pūslės silpnumu. Vis dėlto tai tikrai turėtų būti tinkama sporto šaka, nes rekomenduojamos tik švelnios sporto šakos, kurios nekelia streso šlapimo pūslei. Sporto, kuris nerekomenduojamas žmonėms, turintiems šlapimo pūslės silpnumą, pavyzdžiai yra tenisas ar bėgiojimas.
Kalbant apie dietą, patartina nevartoti per daug druskos. Reguliariai gerti spanguolių sultis gali labai padėti. Tai gali būti net kelios stiklinės per dieną. Paprastai gerai gerti daug, kad šlapimo pūslės raumenys neveiktų. Jei negeriate pakankamai skysčių, kad mažiau eitumėte į tualetą, rizikuojate šlapimo takų ligomis.
Greita pagalba
Greita pagalba esant šlapimo pūslės silpnumui - to nori kiekvienas suinteresuotas asmuo, nes šlapimo pūslės silpnumas kasdieniniame gyvenime dažnai sukelia stresą ir riboja. Tikslingas dubens dugno raumenų mokymas padeda išvengti šlapimo pūslės silpnumo, nes tokiu būdu sustiprinami raumenys aplink šlaplę. Treniruotes galima atlikti bet kuriuo metu, o patobulinimai paprastai įvyksta per kelias savaites, reguliariai mankštinantis.Geras ir paprastas dubens dugno mankštos būdas yra sąmoningai nutraukti šlapimo srautą sėdint ant tualeto.
Tiksliai įtempti šiuos raumenis visą dieną taip pat padeda ir tai galima padaryti bet kur, niekam to nepastebint. Jei naktį turite šlapimo pūslės silpnumą, tai gali greitai padėti priprasti visada eiti prieš tualetą prieš miegą.
Jei turite galimybę, nuo vėlyvos popietės galite pereiti prie sauso maisto ir nebevartoti sriubų, gėrimų ar kito skysto ar labai skysto maisto. Tačiau tai nėra nuolatinis sprendimas. Geriausia šią parinktį naudoti laikinai, kol veiks kitos namų gynimo priemonės.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai šlapimo pūslės ir šlapimo takų sveikataiAlternatyvūs gynimo būdai
Alternatyvūs vaistai nuo šlapimo pūslės silpnumo gali padėti natūraliai sugrąžinti šlapimo pūslę į pusiausvyrą. Pvz., Apyniai yra ypač veiksmingi, nes jie turi raminantį poveikį. Apynių aliejus gali būti naudojamas prieš vonią prieš einant miegoti, kad būtų pašalintas šlapimo pūslės silpnumas.
Kitas variantas yra išbandyti skirtingas arbatas, nes pažodžiui buvo išauginta daugybė žolelių kovai su šlapimo pūslės silpnumu. Jei jums patinka tai paprasta, turėtumėte paruošti šalavijų arbatą, nes šalavijas, kaip tikras visavertis, gali pasiekti gerų rezultatų kovojant su šlapimo pūslės silpnumu. Yra dar daugiau arbatų, kurias galima išbandyti - paveiktieji paprastai greitai sužino, kuri arbata jiems asmeniškai geriausia. Veiksminga, pavyzdžiui, iš jonažolės, citrinos balzamo ir kraujažolės paruošti arbatą, kuri vėliau geriama kelis kartus per dieną.
Vietoj citrininio balzamo taip pat galima naudoti slieką. Dilgėlių arbata taip pat padeda nuo šlapimo pūslės silpnumo, nes tai sena namų priemonė, kuria pasitiki daugelis sergančiųjų. Propolis taip pat gali padėti nuo šlapimo pūslės silpnumo. Norėdami tai padaryti, keli cukraus lašai lašinami lašeliu propolio, kuris vėliau valgomas.
