Su terminu šaltos galūnės yra ypač šaltos pėdos ir šaltos kojos toks kaip šaltos rankos, pirštai ir rankos reiškė. Šaltos kojos ir rankos būna ypač žiemą ir šaltuoju metų rudens ir pavasario sezonu. Paprastai moterys skundžiasi ypač stipriomis šaltomis galūnėmis, tačiau vyrai taip pat gali turėti vadinamųjų Eisbeinas, Ledo kojos, Ledo pirštas arba Ledyno kojos išreikšti savo sielvartą.
priežastys
Kaip pažymėta, pagrindinė priežastis, dėl kurios šaltos pėdos ir rankos, pirštai ir kojos, yra šaltasis sezonas. Pagrindinė tokio šaltų galūnių atsiradimo priežastis yra šalta temperatūra ir padidėjęs viso kūno mankštos trūkumas.
Nors dažniausiai daug sportuojate gryname ore, gamtoje ar sode vasarą, mankštą žiemą dažnai lemia šaltis ir „blogas“ oras. Tada susiaurėja kojų ir rankų kraujagyslės, kad gyvybiškai svarbūs organai būtų šilti. Šis kūno apsauginis mechanizmas yra sudėtingos šilumos reguliavimo sistemos rezultatas.
Šios sistemos tikslas yra žmogaus išgyvenimas šaltyje. Vidutinė kūno kūno temperatūra yra apie 36–37 ° C, kai oro temperatūra 20 ° C. Rankų ir kojų, t.y. galūnių, paviršiaus temperatūra yra nuo 28 ° C iki 33 ° C. Taigi rankų ir kojų temperatūrai turi įtakos tiek kraujotaka, tiek lauko temperatūra.
Štai kodėl šios temperatūros gali svyruoti labiau nei mūsų vidinė kūno temperatūra. Nepaisant to, kūnas bando tai subalansuoti reguliuodamas šilumą. Šis šilumos reguliavimas matuojamas galūnėse ar galūnėse vadinamaisiais termoreceptoriais ir vertinamas centrinėje nervų sistemoje ir pagumburyje (smegenyse).
Apverstu atveju, t. Y. Kai labai karšta, galūnės (rankos, kojos) gali atvėsinti visą kūną dėl didelio paviršiaus ploto, jei jis turėtų būti per daug šildomas. Kraujagyslės išsiplečia, padidėja kraujo tiekimas. Kraujas keliauja po visą kūną, todėl jis vėsina ir kitas sritis. Tai taip pat paaiškina, kodėl mes ne tik sušalome ant kojų su šaltomis galūnėmis, bet ir labai greitai visam kūnui.
Vis dėlto tiems, kurie skundžiasi nuolat šaltomis kojomis ar rankomis net daug sportuodami ir net vasarą, turėtumėte ištirti šiuos simptomus, nes ligos taip pat gali būti priežastis. Dažniausiai tai yra kraujotakos sutrikimai ir širdies bei kraujagyslių ligos. Rečiau priežastis taip pat yra mineralų trūkumas, pavyzdžiui, geležies trūkumas. Dar 40 ligų taip pat gali būti susijusios su šaltomis galūnėmis. Reikėtų paminėti Raynaud sindromą (panašų į priepuolinį šoką, dažniausiai ant rankų ir pirštų), tačiau jis taip pat gali atsirasti dėl kitų ligų. Pavyzdžiui, reumatinės ligos, tokios kaip sklerodermija, traumos, stresas ir tam tikri vaistai.
Todėl nenuostabu, jei ypač vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo šaltų galūnių, nes juos dažnai kamuoja arteriosklerozė (arterijų sukietėjimas). Taigi, ypač šiems pacientams, pėdos ir rankos yra mažiau aprūpinamos krauju, todėl atsiranda ryškus peršalimo jausmas. Be to, vyresnio amžiaus žmonės labiau linkę judėti nei jauni.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo kojų ir rankų šalčioLigos su šiuo simptomu
- Mineralų trūkumas
- Sklerodermija
- arteriosklerozė
- Žemas kraujospūdis (hipotenzija)
- Hipotireozė
- traumos
- Meningitas
- Hipotermija (nušalimas)
- Geležies trūkumas
- Potrauminio streso sutrikimas (PTSD)
- Raynaud sindromas
- Cukrinis diabetas
Komplikacijos
Šaltų galūnių komplikacijos yra įvairios ir priklauso nuo pagrindinės ligos ar šaltų galūnių priežasties. Galūnių perkaitimas, pavyzdžiui, žiemą, kraštutiniais atvejais gali sukelti komplikacijų, tokių kaip audinių pažeidimas ar net nekrozė dėl nušalimo. Laiku atliekamas gydymas sumažina šią riziką, tačiau sunkiais atvejais yra simptomų, pavyzdžiui, miršta audinys ant galūnių, net gydomiems pacientams.
Šaltas galūnes taip pat iš dalies sukelia silpna širdis ir su ja susiję kraujotakos sutrikimai. Trūksta terapijos yra pavojinga, nes širdies veikla dažniausiai pablogėja ir blogiausiu atveju sukelia širdies nepakankamumą ar širdies priepuolį. Jei šaltos galūnės ar pagrindinis širdies nepakankamumas gydomi vaistais, praradimas dažnai progresuoja.
Čia taip pat gresia tokios komplikacijos kaip širdies nepakankamumas ir kitos širdies ligos. Šaltas galūnes dažnai sukelia nepakankama skydliaukė, kuri, negydant, gali sukelti rimtų komplikacijų, atsižvelgiant į sunkumą. Galimas didelis nuovargis, galvos skausmai ir bendras silpnumo jausmas.
Negydant ne tik išlieka šaltos galūnės, bet ir galimi įvairūs psichologiniai skundai, tokie kaip depresija. Vaistų terapiją gali lydėti priešingi simptomai, tokie kaip neramumas ir sujaudinimas. Tuo pačiu metu daugeliu atvejų šaltos galūnės išnyksta.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Šaltos galūnės yra natūralus reiškinys ir dažniausiai nekenksmingos. Gydytojo vizitas patartinas, jei rankos ir kojos atšąla dažniau nei įprastai arba jei peršalimo priepuoliai išlieka ilgą laiką. Papildomi simptomai, tokie kaip galvos svaigimas ir tirpimas galūnėse, rodo kraujotakos sutrikimą, kurį reikia nedelsiant išsiaiškinti. Šalčio pojūtį nėštumo metu arba dėl hormoninių pokyčių nebūtinai reikia gydyti.
Tačiau jei simptomai neigiamai veikia bendrą savijautą, simptomus reikia aptarti su šeimos gydytoju, kad būtų galima rasti tinkamą gydymą. Taip pat reikia kreiptis į gydytoją, jei įtariama, kad yra diabetas ar kita liga. Jei staiga šalta galūnės, kurios tuo pat metu yra blyškios ir skausmingos, būtina nedelsiant įspėti greitosios pagalbos gydytoją. Tai gali būti embolija, kuri negydoma gali pažeisti galūnę ar net mirti. Jei yra šalčio jausmų, kuriuos lydi spalvos pokyčiai ir patinimas, gali būti venų trombozė, kurią reikia gydyti.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Yra keli būdai diagnozuoti šaltą pėdą ir rankas. Nervų, odos ir kraujagyslių diagnostika yra ypač dažna. Kraujotakos sutrikimai yra ypač dažna priežastis. Taigi kraujagyslių diagnostika visuomet turėtų būti dėmesys.
Ultragarsas ir rentgeno spinduliai gali suteikti informacijos apie kraujagyslių kalcifikaciją ir kraujagyslių susiaurėjimą. Jei įtarimas pasitvirtins, gydytojas atliks angiografiją. Jei priežastis nervingesnė, skiriamas papildomas neurologo tyrimas.
Pirmiausia reikia gydyti kitas pagrindines ligas, sukeliančias šaltas rankas ir kojas. Pavyzdžiai: diabetas, širdies ydos, skydliaukės ligos ir žemas kraujospūdis.
Kaip jau minėta, priežastis yra hormoniniai pokyčiai, mineralų trūkumas, psichologinės problemos, stresas, mankštos trūkumas. Todėl šios priežastys turėtų būti pašalintos. Vyresnio amžiaus žmonėms sunkią dehidrataciją dažnai reikia gydyti pakankamu skysčių kiekiu, nes be pakankamai vandens kraujas negali tinkamai cirkuliuoti ir tampa klampus.
Tai savo ruožtu reiškia, kad šilumos reguliavimas negali veikti optimaliai. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - rūkaliai ir sunkūs kavos gėrėjai greitai jautrūs šaltu kraštutinumu, nes nikotinas ir kofeinas turi kraujagysles sutraukiantį poveikį.
„Outlook“ ir prognozė
Jei galūnės yra šaltos, gydytojo paprastai nereikia gydyti. Dažniausiai šaltos galūnės atsiranda dažniausiai peršalus, sergant gripu ar kita infekcija ir vėl išnyksta, kai organizmas įveikia ligą. Patartina pašildyti ar masažuoti galūnes. Tokiu atveju padeda ir šiltų skysčių padidėjimas.
Jei šaltos galūnės atsiranda net be ligos ir, svarbiausia, visam laikui, reikia pasitarti su gydytoju. Tai gali būti kraujotakos sutrikimas, kurį būtinai turi ištirti gydytojas.
Jei šaltos galūnės išlieka, jos gali padaryti visišką žalą. Kadangi jas daugiausia sukelia nepakankama širdies veikla, gydymo trūkumas yra labai pavojingas ir blogiausiu atveju gali sukelti širdies priepuolį. Be šaltų galūnių, pacientai dažnai skundžiasi bendru silpnumo jausmu ir prislėgta nuotaika. Jei širdį reikia gydyti, šis gydymas paprastai atliekamas chirurginiu būdu.
Šaltas galūnes taip pat gali sukelti nikotinas ir kiti vaistai. Tokiais atvejais patartina nutraukti vaistų vartojimą, kad širdis galėtų atkurti tinkamą kraujo tėkmę.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo kojų ir rankų šalčioprevencija
Jei atsižvelgsite į visas aukščiau aprašytas gydymo priemones, sveikas ir aktyvus gyvenimas gali suteikti jaukią šilumą galūnėse ir galūnėse. Venkite rūkymo, riebaus maisto, mažai sportuokite. Gerai gerkite ir daug sportuokite. Šaltos ir šiltos kintamos vonios ir saunos turi palaikomąjį ir prevencinį poveikį.
Tai galite padaryti patys
Jei turite šaltas galūnes, jums nereikia kreiptis į gydytoją. Šaltos galūnės dažnai yra šalutinis peršalimo, gripo ar virškinimo trakto infekcijos poveikis. Pats simptomas nereikia gydyti ir paprastai praeina net ir nugalėjus ligą.
Norėdami atsikratyti šaltų galūnių, pacientą reikia sušilti. Lovos poilsis ir bendras poilsis yra tokie pat naudingi. Geriamoji arbata ir sriuba taip pat gali sušildyti galūnes, žinoma, reikia ir šiltų drabužių.
Jei šaltos galūnės normalioje būsenoje pasireiškia net nesergant liga, būtina pasitarti su gydytoju. Tai gali būti kraujo tėkmės problema, kurią turi ištirti gydytojas. Gydymas namuose neturėtų būti atliekamas tol, kol nežinoma simptomo priežastis. Esant rimtiems kraujotakos sutrikimams, atliekamas gydymas vaistais.
Pratimai ar sportinė veikla taip pat gali padėti nuo šaltų galūnių. Visų pirma, norint judinti kraujotaką, reikia pajudinti galūnes. Hidroterapija suteikia papildomų galimybių skatinti kraujo apytaką galūnėse.
.jpg)
