Sukabinimo galimybės

Sukabinimo galimybės koordinuoja dalinius kūno judesius bendro judesio ar veiksmo tikslo rėmuose. Šis išmoktas įgūdis yra vienas iš septynių koordinavimo įgūdžių. Sukabinimo įgūdžius galima lavinti, tačiau juos gali paveikti centrinės nervų sistemos sutrikimai.

Koks yra sukabinimo sugebėjimas?

Išraiška „gebėjimas sukabinti“ yra kilusi iš sporto medicinos ir apibūdina sportinius motorinius įgūdžius tikslingam dalinių kūno judesių koordinavimui. Šis gebėjimas yra vienas iš vadinamųjų koordinavimo įgūdžių.

Kartu su gebėjimu ritmingai, reakcija, sugebėjimu orientuotis ir gebėjimu išlaikyti pusiausvyrą bei prisitaikyti, gebėjimu prisijungti yra svarbus sporto treniruočių pagrindų pagrindas.

Individualių koordinacinių įgūdžių santykių struktūra paprastai treniruojama ir analizuojama atsižvelgiant į konkrečią sporto šaką ir jos judesius. Gebėjimas prisijungti sporte tam tikru mastu lemia žmogaus sugebėjimą mokytis ir jo galimybes. Tačiau šiame kontekste sunku tai suvokti atskirai nuo kitų koordinavimo įgūdžių.

Reikia atskirti sporto medicinos koordinacinius sugebėjimus ir sąlyginius sugebėjimus. Tai apima jėgą, ištvermę, greitį ir lankstumą.

Funkcija ir užduotis

Kaip ir visi kiti koordinavimo įgūdžiai, gebėjimas prisijungti yra svarbus bet kokio tipo judesiams. Be koordinavimo įgūdžių negali veikti nei bendrasis, nei smulkusis motorinis įgūdžiai.

Visų pirma, galimybė prisijungti suteikia galimybę erdviniu, laiko ir dinaminiu dalinių kūno judesių koordinavimu pasiekti konkretų veiksmo tikslą. Daliniai kūno judesiai derinami į tikslinį bendrą judesį.

Visi koordinaciniai įgūdžiai yra pagrįsti centrinės nervų sistemos, jutimo suvokimo sistemos ir raumenų sistemos sąveika. Nors suderintas judėjimas, taigi ir atskirų sistemų sąveika yra svarbus kasdieniame gyvenime, jis yra dar svarbesnis sportui. Judėjimo sekos sporte paprastai reikalauja dar didesnio tikslumo, greičio ir koordinacijos nei kasdieniai judesiai.

Gebėjimas prisijungti yra svarbus kiekvienai sporto šakai. Pvz., Stalo teniso metu, kai optimalus sukabinimo sugebėjimas, reikia kalbėti apie švarią smūgio techniką: kojų darbas, liemens darbas ir rankos tempimas yra idealus. Pavyzdžiui, futbole vartininkas gali aiškiai pastebėti sugebėjimą prisijungti. Jis koordinuoja pasiruošimą, šuolį ir rankos judesius, kad pasiektų savo judėjimo tikslą ir gautų kamuolį. Šuoliui ir gulėjimui reikia tiksliai suderinti rankų darbą ir kojų nukreipimą.

Galbūt dar aktualesnės yra galimybės poruoti gimnastiką ir aparatinę gimnastiką. Pavyzdžiui, gimnastikoje bėgimas derinamas su šuoliais ir rankos ratais su įranga ar be jos. Aparatinėje gimnastikoje kojos ir liemens bei rankos ir liemens kampai yra nuolat keičiami tinkamu ir suderintu būdu. Suderinimas taip pat yra būtinas šokiui. Pvz., Šokant rankos gali būti judinamos skirtingais lygiais arba asinchroniniais judesiais atlikti simetriškas ar mažiau simetriškas figūras.

Veiksmo tikslas skiriasi atsižvelgiant į judesio tipą, tačiau sugebėjimas prisijungti vis dar išlieka reikalavimas. Dėl šios priežasties asmens koordinaciniai įgūdžiai paprastai pasako ką nors apie bendrą sugebėjimą išmokti sporto technikos. Treniruotėse sportininkas turi gerai išmokytus koordinavimo įgūdžius. Todėl jam paprastai yra lengviau išmokti kitą sporto šaką nei neįtrenintam asmeniui, nors jo sporto koordinaciniai procesai nesutampa su nauja mokomąja sporto šaka.

Ligos ir negalavimai

Kaip ir visi kiti koordinavimo įgūdžiai, gebėjimas prisijungti nėra įgimtas. Tai išmokta, įtvirtinta ir gali būti toliau plėtojama. Ypač tarp septynerių ir dvylikos metų yra sustiprinami iki to laiko išmokti koordinavimo įgūdžiai.

Kadangi šie sugebėjimai nuo pat pradžių nėra anatomiškai suteikiami, skundai, susiję su gebėjimu prisijungti, nebūtinai turi apimti ligos vertę. Gebėjimas prisijungti skiriasi tarp žmonių ir, be kita ko, yra susijęs su vaikyste. Jei vaikas nepakankamai juda, vėliau bus sunkiau sujungti dalinius judesius nei aktyviam vaikui.

Kita vertus, staiga sutrikęs jungimosi sugebėjimas gali būti centrinės nervų ar raumenų struktūros požymis. Judesių planavimas vyksta smegenų žievės motorinėse vietose. Jei šias vietas paveikė uždegimas, kraujavimas, masės ar traumos, judėjimo planavimas nebeįmanoma. Tai tampa pastebima praradus ar bent pablogėjus sukabinimo galimybėms.

Iš motorinių sričių judėjimo planas pasiekia smegenėlę ir bazines ganglijas. Net jei šias smegenų sritis paveikia ligos, pasikeičia galimybė jungtis. Pvz., Smegenėlės leidžia tik sklandžius, tikslingus judesius.

Raumenų susitraukimai galūnėje turi būti tiksliai suderinti, kad judesys vyktų sklandžiai ir kryptingai, o šį koordinavimą atlieka smegenys. Baziniai ganglijai, savo ruožtu, yra atsakingi už judesių intensyvumą ir kryptį. Tik iš čia smegenų judesių komandos pasiekia raumenų nervus.

Šių periferinių nervų pažeidimas taip pat gali paveikti gebėjimą prisijungti. Kadangi gebėjimas prisijungti atitinka erdvinį, laiko ir dinamišką judesių koordinavimą, bendrieji koncentracijos sutrikimai, dezorientacija ar psichologinės problemos taip pat gali pakenkti šiam sugebėjimui.