Vario trūkumas

Ryškus vienas Vario trūkumas yra labai retas reiškinys, nes vario yra pakankamai maiste. Varis yra svarbus daugelio fermentų mikroelementas ir taip pat glaudžiai susijęs su geležies metabolizmu. Vario trūkumas lemia anemiją ir imunodeficitą.

Kas yra vario trūkumas?

Išsivysčiusiose šalyse tai yra ryškus Vario trūkumas labai retai anksčiau. Vario paros poreikis žmonėms yra nuo 1,5 iki 3 mg. Vario yra daug riešutuose, mėsoje, jūros gėrybėse, grūduose ir pupelėse. Kuo didesnis fizinis krūvis, tuo didesnis vario poreikis. Daugiausia išsiskiria su šlapimu. Kūnas gali laikyti nuo 40 mg iki 80 mg vario. Tiek per maža, tiek per didelė vario koncentracija sukelia sveikatos sutrikimus.

Varis yra pagrindinis mikroelementas, kontroliuojantis daugelį medžiagų apykaitos procesų. Jo yra daugelyje fermentų, saugančių nuo reaktyviojo deguonies, palaikančių dopamino susidarymą ir atsakingų už elastino ir kolageno sintezę. Jis taip pat yra glaudžiai susijęs su vitamino C metabolizmu ir kontroliuoja geležies pasisavinimą iš maisto. Dėl šių skirtingų vario funkcijų ryškus vario trūkumas labai neigiamai veikia organizmą.

priežastys

Vario trūkumo priežastys yra labai įvairios. Pagrindinė priežastis yra sumažėjęs vario suvartojimas iš maisto. Išsivysčiusiose šalyse maisto tiekimas yra pakankamas, kad paprastai būtų laikomasi vario poreikio. Besivystančiose šalyse vario trūkumas yra pagrindinė problema dėl nepakankamo maisto atsargų, tačiau dėl to gali atsirasti ir netinkama mityba.

Dėl netinkamos mitybos yra pakankamai maisto, tačiau vienpusis mažai vario turinčių maisto produktų vartojimas gali sukelti vario trūkumą. Kitos priežastys gali būti valgymo sutrikimai ir alkoholizmas. Vyresnio amžiaus žmonėms kyla pavojus patirti vario trūkumą, nes dėl įvairių priežasčių jie nebegali normaliai maitintis. Tačiau be vario trūkumo yra ir kitų trūkumų.

Vaistai taip pat gali kliudyti vario rezorbcijai. Preparatai, turintys daug cinko, slopina vario absorbciją. Vario trūkumą taip pat gali sukelti tam tikros ligos, susijusios su netinkamu maisto komponentų absorbcija, tokios kaip lėtinės virškinimo trakto ligos ar celiakija. Paveldimos ligos, tokios kaip Wilsono sindromas ar Menkeso sindromas, taip pat lemia mažą vario koncentraciją kraujyje.

Wilsono sindromas yra vario kaupimosi sutrikimas, o Menkeso sindromas sutrikdo vario įsisavinimą. Sunkių traumų atvejais, kai netenkama kraujo, nudegimų, sergama tam tikromis ligomis ar vartojami vaistai, padidėja vario poreikis. Jei šioje situacijoje nebebus tiekiamas varis, taip pat trūks vario.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Ryškus vario trūkumas pasireiškia anemija, panašia į geležies stokos anemiją. Nepagaminama pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių. Vario trūkumas sukelia antrinį geležies trūkumą dėl sumažėjusios geležies absorbcijos iš maisto, kurios nebegalima ištaisyti net geriant geležies preparatus.

Pasikeičia odos spalvos pasiskirstymas. Be to, plaukai greitai tampa pilki, atsiranda nuovargis, blyškumas, prastos savybės ir susikaupimo problemos bei dažnos infekcijos. Kaulai tampa trapūs. Visų pirma, bendros psichologinės problemos, tokios kaip depresija. Dažnai vario trūkumas atsiranda kartu su kitais trūkumais.

Ligos diagnozė ir eiga

Kadangi ryškus vario trūkumas yra labai retas, jis dažnai nėra tiriamas ir diagnozuojamas. Tam reikia atlikti kraujo tyrimus. Įprasta vario koncentracija kraujyje yra nuo 80 iki 140 mikrogramų 100 ml. Dėl daugybės galimų priežasčių vario trūkumas gali būti ne toks retas.

Tačiau nedidelis vario trūkumas nesukelia jokių simptomų. Skundai atsiranda tik tada, kai jie yra rimtesni. Tačiau šiais atvejais, be vario trūkumo, atsiranda ir kitų trūkumų, tokių kaip geležies trūkumas.

Komplikacijos

Ilgai trunkantis vario trūkumas gali sukelti įvairių komplikacijų. Visų pirma, dėl vario trūkumo atsiranda nuovargis ir bloga koncentracija, taip pat sunku kvėpuoti. Tai padidina nelaimingų atsitikimų riziką ir retai sukelia kraujotakos sutrikimus. Didelis vario trūkumas gali sukelti alpimą ir kitas komplikacijas.

Be vario, imuninė sistema taip pat yra mažiau efektyvi, padaugėja infekcijų ir odos ligų. Susilpnėja nervų sistema, dėl kurios, pavyzdžiui, gali sumažėti vaisingumas ir sulėtėti augimas. Jei trūksta mikroelemento vario, tai taip pat sumažina geležies absorbciją iš maisto. Tai sukelia galvos skausmą, galvos svaigimą, nuovargį ir bendrą darbingumo sumažėjimą.

Ilgainiui atsiranda tokių fizinių nusiskundimų kaip lūžinėjančios lūpos, sausa oda ir trapūs nagai, kurie savo ruožtu gali būti susiję su rimtomis komplikacijomis. Kartais fiziniai pokyčiai gali sukelti psichologinių problemų. Kadangi vario trūkumą sunku diagnozuoti kaip priežastį, jis gali išsivystyti į užsitęsusias emocines kančias.

Maisto papildai su variu gali sukelti alergines reakcijas ir kitus nusiskundimus. Be to, tikslingas vario vartojimas per dietas gali priaugti svorio ir nesubalansuota mityba, kiekviena susijusi su tolesnėmis problemomis ir komplikacijomis.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Pastebėjus tokius simptomus kaip nuovargis, apetito praradimas ir išoriniai pokyčiai, būtina pasitarti su gydytoju. Fizinio ar psichinio silpnumo požymiai rodo trūkumą, kurį reikia diagnozuoti ir gydyti. Kadangi vario trūkumą galima pašalinti tikslingai ir tinkamai diagnozavus, esant minėtiems simptomams visada reikia kreiptis medicininės pagalbos. Jei yra pakartotiniai kaulų lūžiai ar centrinės nervų sistemos sutrikimai, trūkumas galėjo egzistuoti ilgą laiką.

Norint išvengti nuolatinės žalos, būtina nedelsiant apsilankyti pas gydytoją. Žmonės, kenčiantys nuo valgymo sutrikimų, alkoholizmo ar lėtinių virškinimo trakto ligų, yra labai jautrūs deficito simptomams. Pacientai, sergantys Wilsono sindromu, Menkenso sindromu ir celiakija, taip pat priklauso rizikos grupei ir turėtų nedelsdami ištirti trūkumo požymius. Jei turite vario trūkumą, geriausia kreiptis į savo šeimos gydytoją ar gydytoją-gydytoją. Jei sutrikimas atsiranda kaip esamos ligos dalis, reikia informuoti atsakingą gydytoją. Terapijos metu gali prireikti atlikti papildomus tyrimus ir koreguoti vaistus.

Terapija ir gydymas

Vario trūkumo gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Paprastai gydymą sudaro pakankamas peroralinis vario preparatų vartojimas. Tačiau jų negalima vartoti kartu su preparatais ar vaistais, kurių sudėtyje yra cinko, nes cinkas slopina vario absorbciją. Esant sunkiam malabsorbcijai, retais atvejais gali reikėti tepti varį parenteraliai. Parenterinis reiškia, kad žarnynas absorbuojamas. Tokiais atvejais ypač pažeidžiamas vario įsisavinimas žarnyne. Jei taip pat yra geležies stokos anemijos, geležį reikia vartoti ir parenteraliai, nes vario trūkumas trukdo geležiui įsisavinti žarnyne. Pagrindinės vario trūkumo priežastys yra sunkios ligos išsivysčiusiose šalyse.Šiose vietose netinkama mityba neturi reikšmės. Tačiau tokie valgymo sutrikimai kaip bulimija ar anoreksija gali sukelti vario trūkumą. Taigi šių valgymo sutrikimų gydymas yra prioritetas.

Kitos sunkios ligos, tokios kaip vėžys, depresija ar demencija, taip pat gali būti susijusios su sumažėjusiu maisto vartojimu. Vėlgi, svarbu gydyti pagrindinę ligą. Vario įsisavinimo sutrikimai tikėtini sergant sunkiomis virškinimo trakto ligomis ir celiakija. Be parenteralinio vario preparatų skyrimo, būtina sąlyga norint tinkamai aprūpinti variu yra atitinkamos ligos išgydymas.

„Outlook“ ir prognozė

Vakarų pasaulyje tikimybė patirti vario trūkumą yra labai maža. Mikroelemento yra daugelyje plačiai prieinamų maisto produktų. Liga taip pat gali būti sėkmingai išgydoma, o tai lemia gerą prognozę.

Tačiau, jei yra nuolatinis vario trūkumas, anemija ir imuniteto nepakankamumas, nustatyti. Be tipiškų fizinių nusiskundimų, kenčia ir psichika. Nes sausa oda ar trapūs nagai sumažina patrauklumą. Ilgainiui negydymas kelia pavojų visam žmogaus organizmui.

Pramoninėse šalyse vario trūkumas dažnai būna sunkių ligų padarinys. Vėžys ir demencija ypač laikomi sukėlėjais. Gydymas apima tablečių, kurių sudėtyje yra mikroelemento, vartojimą per burną. Sunkiais atvejais reikia apeiti žarnyną, o tai, atsižvelgiant į dabartinę mokslo būklę, nėra problema. Vario trūkumas paprastai traktuojamas kaip antrinis. Pagrindinis gydytojų dėmesys skiriamas priežastinei ligai. Valgymo sutrikimų ir polinkio į vienpusišką mitybą atveju perspektyva priklauso nuo atitinkamo asmens noro bendradarbiauti. Nes čia neteisingas maisto vartojimas ir probleminiai idealai sukelia nusiskundimus.

prevencija

Vario trūkumo prevencija yra tinkamas vario aprūpinimas kūnu. Paprastai tai nėra problema, nes maiste yra pakankamai vario. Jei yra valgymo sutrikimų požymių, būtina kreiptis į gydytoją. Reikia skubiai išaiškinti ir gydyti sunkias virškinimo trakto ligas ir jas gydyti, kad būtų išvengta trūkumo simptomų, tokių kaip geležies ar vario trūkumas.

Priežiūra

Pvz., Priešingai nei naviko liga, jei nustatomas vario trūkumas, tolesnė priežiūra paprastai nėra terapijos dalis. Tai daugiausia lemia tai, kad vakarų pramoninėse šalyse ligos rizika yra minimali ir ją galima lengvai ištaisyti tinkamais vaistais. Vargu ar tiekimo padėtis galėtų būti geresnė, kad būtų išvengta ligų.

Norint išvengti pasikartojimo, pakanka subalansuotos dietos. Tačiau tai nepriklauso sveikatos sistemos kompetencijai; pacientas turi pakeisti savo kasdienį gyvenimą. Prireikus galima lankyti mitybos patarimų tarnybą. Ilgalaikis gydymas yra būtinas tik tais atvejais, kai vario trūkumą sukelia kitos ligos. Valgymo sutrikimai, vėžys ir depresija gali sukelti būdingus simptomus.

Tolesnę priežiūrą sudaro reguliarūs patikrinimai, kurie aptariami su gydančiu gydytoju. Tai reiškia su simptomais susijusį tyrimą ir kraujo analizę. Pacientas taip pat gauna patarimų apie mitybą ir kitus receptus. Taigi suplanuoti tolesni tyrimai vakarų išsivysčiusiose pramoninėse šalyse, atlikus diagnozuotą vario trūkumą, neatlieka esminio vaidmens. Jie vyksta tik esant nuolatinėms ir sunkioms pagrindinėms ligoms, siekiant išvengti komplikacijų.

Tai galite padaryti patys

Vario trūkumui kompensuoti paprastai pakanka subalansuotos dietos. Tie, kuriems pasireiškia būdingi simptomai, daugiausia turėtų vartoti grybus, viso grūdo produktus, kepenis ir midijas. Maistas, kuriame yra geležies, tokie kaip riešutai, kopūstai, lęšiai ir avižiniai dribsniai, taip pat palengvina simptomus ir užkerta kelią lydinčiam geležies trūkumui.

Jei ryškus vario trūkumas, gydytojas taip pat gali skirti maisto papildų, kurių sudėtyje yra vario. Be to, turėtų būti siekiama sveikos gyvensenos. Reguliari mankšta ir tinkama dieta stiprina visą organizmą ir padeda natūraliai sureguliuoti trūkumo simptomus. Maisto dienoraštis taip pat gali padėti anksti atpažinti simptomus ir užkirsti kelią trūkumo simptomams, prieš pasireiškiant sunkiems fiziniams ir psichologiniams skundams.

Jei jums sunku sudaryti subalansuotą mitybą, turėtumėte pasitarti su gydytoju specialistu arba tiesiogiai su dietologu. Tai ypač naudinga, jei sergate valgymo sutrikimais, vėžiu, depresija, demencija ar kita lėtine liga, kuri skatina vario trūkumą. Pirminės pagrindinės ligos atveju taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jie gali stebėti dietą ir duoti papildomų patarimų bei priemonių kovai su vario trūkumu.