Žmogaus kūnas yra atsinaujinantis ir atsigauna per poilsį, mitybą ir tikslinę mankštą. Daugelis žmogaus ląstelių reguliariai atsinaujina. Šis procesas Regeneracija yra genetinis, bet taip pat yra veikiamas iš išorės.
Kas yra regeneracija?
Regeneracija (regeneracija) yra procesas, vykstantis visuose gyvuose dalykuose. Genai užprogramavo žmonių regeneraciją. Tam jam reikalingos maistinės medžiagos ir poilsis.
Žmogaus kūnas turi dvi funkcines sistemas: pagreitinančią ir tokią, kuri leidžia jam pailsėti. Abi sistemos turi būti pusiausvyroje, tik tada mūsų organai gali tinkamai veikti.
Sužeistos ar trūkstamos organų dalys gali atsinaujinti iš likusių audinių. Kamieninių ląstelių tyrimai naudoja šias žinias tikėdamiesi ateityje sukurti naujas žmonių struktūras, pavyzdžiui, po amputacijų.
Jau seniai žinoma, kad žaizdos ir ligos gyja be medicininės pagalbos. Viduriavimas, sloga ir įbrėžimai praeina savaime po kelių dienų, nes žmogaus kūnas turi ypatingą sugebėjimą atsigauti.
Regeneracija atsipalaidavimo forma mus palaiko sveikus ir sukuria gyvenimo kokybę. Tai būtina sveikatai, tinkamumui, atsparumui ir gyvenimo motyvacijai. Tačiau daugelis žmonių apeina signalus iš savo kūno, kurie jiems nurodo, kada laikas atsipūsti.
Funkcija ir užduotis
Streso atsinaujinimas yra nepaprastai svarbus ligų prevencijai. Jei kūnas nėra pusiausvyros, mes esame išsekę, neefektyvūs, jaučiamės blogai ir nelaimingi.
Norėdami nustatyti visus atsinaujinimo svertus, šiandien turime medicinos žinių iš kelių tūkstantmečių. Nepaisant to, daugeliui žmonių nepavyksta prasmingai atsinaujinti savo kūno.
Mineralų, fermentų ir hormonų pusiausvyra palaiko visą organų sistemą. Net mažiausios organizmo sistemos, ląstelės, pasižymi nepaprastomis galimybėmis. Pvz., Žaizdos skystis nuplauna žaizdas iš žaizdos, o lipni medžiaga fibrinas yra kaip gipsas virš atviros žaizdos.
Mirusias ląsteles pašalina imuninės ląstelės (leukocitai), o žaizdos kraštuose auga naujos odos ląstelės. Kraujagyslės jaučiasi toliau ir toliau, o augimo faktoriai paspartina procesą.
Ląstelių gebėjimas atsinaujinti priklauso nuo amžiaus. Beveik kiekviena kūno ląstelė atsinaujina kas kelerius metus. Tačiau kai kurios, pavyzdžiui, nervų ląstelės ir daugelis smegenų ląstelių, visiškai neatsinaujina. Taigi jų niekada negalima pakeisti.
Sveikos gyvensenos dėka galime sustiprinti savigydos galias. Mes palaikome ląstelių atsinaujinimą įvairiomis, sveikomis dietomis ir pakankamai miego.
Kosmetikos, farmacijos ir biologijos pramonė intensyviai tiria medžiagas, galinčias sumažinti ląstelių senėjimą, tačiau jos dar nepadarė esminio proveržio. Žinoma, tyrimai žino apie mineralų ir vitaminų svarbą.
Žmogaus ląstelių gyvenimo trukmė svyruoja nuo kelių valandų iki visos gyvenimo trukmės. Žmogus gimsta turėdamas maždaug penkis trilijonus ląstelių. Dėl reprodukcijos suaugęs žmogus turi nuo 60 iki 90 trilijonų ląstelių. Kiekvieną sekundę miršta beveik 50 milijonų ląstelių, tačiau tuo pačiu laikotarpiu susiformuoja tiek daug naujų, taigi nuostoliai nėra reikšmingi.
Tačiau ilgainiui ląstelių skaičius žmogaus organizme sumažėja. Senstant vis mažiau langelių pridedama. Kiti kenksmingi poveikiai yra laisvieji radikalai ir UV spinduliai. Kai ląstelės genetinė medžiaga yra pažeista, įvyksta mutacijos ir sutrinka ląstelės veikla.
Kamieninės ląstelės nuolat teikia ląstelių papildymą, gamina kraujo ar gleivinės ląsteles. Taip atsitinka, kad, pavyzdžiui, 50-mečio ląstelės vidutiniškai būna tik apie dešimt metų.
Ligos ir negalavimai
Be maistinių medžiagų mes mirsime.Mineralai dalyvauja gaminant fermentus. Tai daro įtaką hormonų formavimuisi, deguonies transportavimui kraujyje ir ląstelių regeneracijai.
Gyvybiškai svarbus mineralinis magnis randamas skeleto raumenyse ir kauluose. Tai paveikia griaučių raumenis, širdies raumenį ir kraujagyslių raumenis. Jis taip pat dalyvauja fermentų sistemų kūrime. Tačiau mūsų kūnas pats negali gaminti magnio. Jis turi būti geriamas su maistu, ypač todėl, kad kalis ir magnis yra svarbiausi katijonai gyvose ląstelėse, todėl yra būtini jų regeneracijai.
Mineralų trūkumas sukelia organų funkcinius sutrikimus ir netgi gali slopinti kvėpavimą bei kraujotaką. Vitamino trūkumas turi panašų rimtą poveikį. Visų pirma, vitaminas E, kuris yra vienas iš antioksidantų, yra būtinas, nes jis kovoja su pavojingais laisvaisiais radikalais.
Agresyvius deguonies junginius sukelia rūkymas, alkoholis, stresas, didelės energijos spinduliai ir chemikalai. Jie pažeidžia organizmo baltymus, ląstelių struktūras ir ląstelių DNR. Kita vertus, vitaminas E atlieka ląstelių apsauginę funkciją ir gali sulėtinti senėjimo procesą. Taip pat įrodyta širdies ir kraujagyslių ligų prevencija. Daugelyje odos priežiūros priemonių dėl savo antioksidacinių savybių taip pat yra vitamino E.
Tie, kurie vengia streso, gali ne tik užkirsti kelią odos senėjimui, bet ir ilginti savo gyvenimo trukmę. Tinkamas kiekis miego labai teigiamai veikia stresą, nes pašalina kenksmingas medžiagas ir atsinaujina. Net 10 minučių miegas čia gali turėti įtakos.
Vitamino E trūkumas, savo ruožtu, gali sukelti nervų ir raumenų irimą ir mažakraujystę. Paveikti žmonės yra pavargę, silpnai susikaupę ir linkę į alergiją.
Ligos ir traumos gydymui regeneruojanti medicina naudojasi savigyda. Jų įrankiai yra gyvos ląstelės. Mokslininkai ir medicinos specialistai dirba su gyvų ląstelių įtaka sunaikintam audiniui ir nori suteikti pacientams galimybę mėgautis aukštesne gyvenimo kokybe.
