Rėmuo, mediciniškai vadinamas refliuksu, yra dažnas paskutinių nėštumo mėnesių simptomas. Paprastai jis prasideda septintą nėštumo mėnesį ir dažnai praeina tik po gimdymo. Rėmuo nėštumo metu patirtis parodė, kad jis erzina, bet nekelia jokio pavojaus vaisiui ar motinai.
Kodėl nėščios moterys dažnai vargina rėmuo
Dėl atsiradimo Rėmuo nėštumo metu yra dvi priežastys. Viena vertus, jis pagrįstas liutealiniu hormonu progesteronu. Jis gaminamas placentoje ir yra skirtas atpalaiduoti gimdos raumenis, kad būtų išvengta priešlaikinio gimdymo. Sfinkterio raumenys, esantys tarp skrandžio ir stemplės, taip pat yra veikiami lėtesnio poveikio ir atsiveria dėl nedidelių skrandžio susitraukimų.
Kita vertus, priežastis slypi pačiame pilve. Nėštumo pabaigoje augantis vaikas vargu ar siūlo vietos motinos vidaus organams. Dėl to jūsų skrandis įstumiamas į viršutinę sritį ir daromas spaudimas sfinkterio raumenims. Raumenys, kurį jau susilpnino progesteronas, negali atlaikyti šio spaudimo ir atsidaro. Nėščios moterys negali paveikti vėlesnės skrandžio rūgšties įtakos stemplėje.
Kas atsitiks, jei nėštumo metu skauda rėmuo?
Sfinkteris, mediciniškai vadinamas stemplės sfinkteriu, paprastai neleidžia agresyviai skrandžio rūgščiai patekti į jautrų stemplę. Tai nėra apsupta apsaugine gleivine ir yra pažeidžiama skrandžio sultyse esančios druskos rūgšties. Dirginimas sukelia deginimo pojūtį ar skausmą už krūtinkaulio, kuris gali spinduliuoti į žandikaulį.
Taip pat galima pilstyti rūgštinį skrandžio turinį. Tai sukuria kartaus skonio jausmą burnoje, taip pat gali užpulti dantis, jei tai dažnai pasireiškia. Rėmuo taip pat gali būti susijęs su skrandžio spaudimu, pilnumo jausmu ir per dideliu seilėtekiu. Net užkimimas ir kosulys gali būti stipraus skrandžio rūgšties refliukso simptomai.
Bendrieji rėmuo patarimai
Tiesioginė rėmuočių prevencija neįmanoma, tačiau yra keletas būdų, kaip palengvinti nemalonius simptomus ir sumažinti jų pasikartojimo riziką. Svarbiausias tikslas yra sumažinti ir surišti skrandžio rūgšties perteklių. Manoma, kad lazdyno riešutai, migdolai, avižiniai dribsniai ir saulėgrąžų sėklos sugeria kaustines sultis, todėl paskutinėmis nėštumo savaitėmis patartina juos laikyti ranka.
Tas pats pasakytina apie karštas garstyčias, gydančią žemę, kuri yra girtas ištirpinta vandenyje, šviežią imbiero arbatą, pieną ar, dar geriau, nesaldintą jogurtą. Kramtomojoje gumoje taip pat paprastai yra ingredientų, kurie gali neutralizuoti skrandžio rūgštį. Tuo pačiu metu nuolatinis kramtymas skatina seilių gamybą, o tai taip pat gali sustabdyti rūgšties susidarymą.
Akupresūra siūlo pagalbą kelyje. Atitinkamas taškas yra viršutinės nykščio dalies viduryje. Jei jis bus paspaustas ant abiejų rankų maždaug pusę minutės, jis turėtų turėti teigiamą poveikį. Dėl sunkumo patariama miegoti su viršutine kūno dalimi naktį.
Jei nėra galimybės atitinkamai sureguliuoti lovos ar improvizuoti keliomis pagalvėmis, visada turėtumėte miegoti kairėje kūno pusėje. Virškinamojo trakto anatomija ten turi nedidelį pranašumą. Jei skrandžio rūgštis susidaro dėl streso, patartina perjungti pavarą žemyn ir leisti sau daugiau pailsėti. Be to, svarbu atkreipti dėmesį į laisvus drabužius, kurie neturėtų daugiau stumti skrandžio.
Dietos patarimai dėl rėmuo
Be to, gali padėti mitybos įpročiai. Daugelis maisto produktų be reikalo skatina skrandžio sulčių gamybą, todėl rekomenduojama jų pašalinti iš meniu. Tai apima citrusinius vaisius, šokoladą ir kitus saldainius, produktus, pagamintus iš baltų miltų, ir patiekalus, paruoštus su actu. Apskritai reikėtų vengti labai aštraus ar riebaus maisto.
Kuo ilgesnis virškinimo laikas ir tokiu būdu indas išlieka skrandyje, tuo didesnė tikimybė, kad vėliau atsiras rėmuo. Todėl porcijas taip pat geriau laikyti mažas ir kramtyti ypač gerai. Taip pat turėtumėte susilaikyti nuo gulėjimo po valgymo ar didelių porcijų valgymo prieš pat eidami miegoti.
Reikėtų gerti daug, bet ne valgant, nes kitaip skrandis prasmingai išsiplės. Nerekomenduojama vartoti kavos, sulčių, turinčių daug vaisių rūgščių, ir gazuotų gėrimų. Ramūs mineraliniai vandenys ar žolelių arbatos be pridėtinio cukraus yra idealūs. Alkoholis ir cigaretės nėštumo ir žindymo metu yra tabu, tačiau jų reikėtų vengti, nes jie taip pat skatina rėmuo.
Jei pasidaro per blogai: vaistai nuo rėmuo
Jei įvairiose rekomendacijose nenurodyta jokia priemonė, gali būti naudojami farmacijos produktai. Nemažai jų yra laisvai prieinamų parduotuvėse, tačiau nėštumo metu reikėtų atsisakyti savarankiškų vaistų. Esant sunkiems simptomams, gydytojas taip pat patikrins, ar negalima atmesti rimtesnių ligų.
Stipriai uždegęs ir nudegęs stemplė yra pažeidžiamas ir formuoja randus bei opas. Pasekmės yra vamzdžio susiaurėjimas ir galimas kraujavimas. Blogiausiu atveju išsivysto Barretto stemplė, vėžio pirmtakas. Rinkoje yra ir homeopatinių vaistų nuo rėmens.
Čia taip pat svarbu iš anksto pasikonsultuoti su natūropatu, kad būtų galima aptarti nėštumui pritaikytą dozę ir apsaugoti negimusį vaiką nuo galimo šalutinio poveikio. Be to, verta pasitarti su akušere. Jų ilgametė patirtis lemia daugybę kitų nėštumų ir juos lydinčių simptomų.
