Prie a somnambulizmas Tai yra miego sutrikimas, kuris šnekamojoje kalboje žinomas kaip ėjimas miegoti. Šio sutrikimo priežastis iš esmės nežinoma. Tai daugiausia paveikia vaikus.
Kas yra somnambulizmas?
© milkovasa - sandėlyje.adobe.com
Iš somnambulizmas reiškia būseną, kurioje atitinkamas asmuo vaikšto miegodamas ir taip pat gali atlikti sudėtingus veiksmus. Kaip miego sutrikimas, šis sutrikimas priklauso parasomnijų grupei. Paprastai suinteresuotas asmuo to vėliau neprisimena arba yra tik atminties bitai. Kalbant somnambulizmu, Pasivaikščiojimas arba Mėnulio priklausomybė kalbėta.
Anksčiau dėl savo ryškumo mėnulio mėnulis buvo laikomas naktinės veiklos sužadėtiniu. Paprastai miegojimo renginys trunka tik keletą minučių. Dažniausiai kenčia vaikai (nuo 10 iki 30 procentų). Po brendimo daugeliu atvejų tendencija miegoti išnyksta. Suaugusiesiems yra tik vienas ar du procentai lėtinių miegančiųjų. Somnambulizmas nėra sunki liga, bet dažniausiai nekenksmingas pabudimo sutrikimas. Tačiau atkakliais atvejais yra pavojus susižeisti nukritus.
priežastys
Apie somnambulizmo priežastis žinoma nedaug. Išvada, kad daugiausia pažeidžiami vaikai, rodo centrinės nervų sistemos brendimo problemą. Vaikystėje ir paauglystėje nervų sistemos brendimo procesas dar nėra baigtas.Kai baigiasi brendimas, dažniausiai baigiasi somnambulizmas, būdingas daugeliui vaikų ir paauglių.
Tik vienu ar dviem procentais atvejų tai išlieka ir suaugus. Kartais būklė tampa lėtinė. Kai kuriais atvejais tai atsitinka retai. Yra netgi atvejų, kai somnambulizmas pirmą kartą pasirodo suaugus. Tikrai buvo nustatyta, kad miegojimo priežastis turi genetinę sudedamąją dalį. Somnambulizmas dažnesnis kai kuriose šeimose. Įtariama, kad stresas ir kitos stresinės situacijos yra sukėlėjai.
Raminantys vaistai, karščiavimas, nakties pabudimas ar alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti miego sutrikimą. Somnambulizmas niekada nebūna miego metu (REM miegas), bet visada gilaus miego ar įprasto miego metu. Čia daroma prielaida, kad pabudimo procesas nėra baigtas po vidinio ar išorinio pabudimo stimulo.
Tai sukuria tarpinę būseną, kurioje dalis smegenų atsibunda, o kitos smegenų sritys dar miega. Šioje situacijoje galima atlikti sudėtingus veiksmus. Dar nepavyko išsiaiškinti, kodėl pabudimo procesas nėra baigtas.
Simptomai, negalavimai ir požymiai
Somnambulizmas pasireiškia vaikščiojant giliai miegant, nereaguojant į išorinius dirgiklius, griežtomis veido išraiškomis ir sunkiai prabundant. Retais atvejais gali pasireikšti agresyvus elgesys. Po kelių minučių miegamasis paprastai grįžta į lovą ir toliau miega. Pasivaikščiojimas miegoti paprastai vyksta pirmąjį nakties trečdalį. Aktyvumą sustiprina tokie dirgikliai kaip šviesa ar triukšmas.
Reikia atskirti keturias somnambulizmo formas:
- Subklinikinė veikla ne visada vyksta. Tačiau atitinkamą smegenų veiklą galima aptikti elektroencefalogramoje (EEG), elektrokardiogramoje (EKG) ir elektromiogramoje (EMG).
- Vadinamuoju abortiniu somnambulizmo pavidalu veikla apsiriboja lova. Susijęs asmuo miego metu tiesiog atsisėda arba kalba neaiškiai.
- Esant klasikiniam somnambulizmui, susijęs asmuo klaidžioja miegodamas, kartais imasi sudėtingų veiksmų ir, nereaguodamas į išorinius dirgiklius, rizikuoja susižeisti.
- Retais atvejais pasireiškia agresyvus ar smurtinis kursas. Tačiau būtent čia yra rizika susipainioti su kitomis miego sutrikimų formomis, kurios dažnai grindžiamos daug rimtesnėmis psichologinėmis ligomis.
Ligos diagnozė ir eiga
Somnambulizmas dažniausiai yra nekenksmingas miego sutrikimas. Tačiau diferencinėje diagnozėje jis turi būti atskirtas nuo kitų, daug rimtesnių miego sutrikimų. Yra tam tikros epilepsijos formos, atsirandančios naktį ir jas galima supainioti su somnambulizmu. Be to, tam tikri REM miego sutrikimai (Šencko sindromas) gali imituoti agresyvią somnambulizmo formą.
Tačiau čia veikla vykdoma sapnuojant miegą, kai pacientas agresyviai reaguoja į sapno turinį ir kartais taip pat gali prisiminti. Kitos atskirties diagnozės yra sumišimo demencijos būsenos ir psichologinės išskirtinės būsenos. Patikimą somnambulizmo diagnozę galima nustatyti elektroencefalograma, elektrokardiograma ar elektromiograma.
Komplikacijos
Pats Somnambulizmas daugeliu atvejų nėra problema. Vaikščiojant miegoti, padidėja avarijų ir kritimo rizika. Pvz., Naktinės veiklos metu nukentėjęs asmuo gali nukristi nuo laiptų, apvirsti ar įjungti viryklę.
Jei miegamasis prabunda, tai gali sukelti šoką ir galbūt širdies priepuolį. Kartais nukentėjusieji tampa fiziniai, nes jie negali atskirti sapno ir tikrovės. Suaugusiesiems somnambulizmas gali reikšti smegenų ligas. Neatmetama galimybė, kad miegą sukelia neurologiniai sutrikimai ar net smegenų auglys - abu šiuos vaistus reikia gydyti prieš pradedant kitas komplikacijas.
Miegantieji paprastai skiriami raminamieji vaistai ar miego tabletės, kurie visada yra susiję su šalutiniu poveikiu ir sąveika. Benzodiazepinai ir antidepresantai taip pat kelia pavojų. Jei nepripažįstama galimoji psichinė liga, vaistas gali sustiprinti simptomus. Daugeliu atvejų blogėja ir gerovė, blogėja gyvenimo kokybė. Elgesio terapija paprastai vyksta be komplikacijų, tačiau ją vis tiek reikėtų atlikti vadovaujant ekspertui.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Daugeliu atvejų miegoti nereikia gydytojo. Tai dažnai būna laikinas arba vienkartinis įvykis, kuriam nereikia jokių veiksmų. Jei daugiau jokių pažeidimų ar elgesio problemų nėra, ne visada reikia pasitarti su gydytoju. Daugeliu atvejų suinteresuotas asmuo grįžta į lovą be papildomų komplikacijų ir jam nereikia jokios pagalbos.
Konsultacija su gydytoju nurodoma, kai tik yra reguliarių ar pasikartojančių naktinių problemų. Dienos nuovargis, išsekimas ar protinio ar fizinio pajėgumo sumažėjimas yra požymiai, kurių reikia laikytis. Jei pasireiškia miego sutrikimai, nerimas ar vidinis neramumas, simptomus reikia išsiaiškinti. Jei pasireiškia elgesio sutrikimai, agresyvi elgsena ar pasikeičia asmenybė, rekomenduojama skirti gydytoją ar terapeutą.
Jei yra įvairių streso veiksnių, jei sumažėja savijauta arba jei asmuo pasitraukia, apie įvykius reikėtų aptarti gydytoją. Pavojingose situacijose ar savęs naikinimo veiksmams patartina pasikonsultuoti su specialistu. Atitinkamam asmeniui ir artimiesiems reikia patarimų, kaip teisingai elgtis su miegančiu kūdikiu, ir jie turėtų optimizuoti miego higieną, kad visi dalyvaujantys galėtų atsipalaiduoti.
Terapija ir gydymas
Somnambulizmo aktyvumo metu nukentėjęs asmuo neturėtų būti pažadinamas, nes dezorientacija padidina sužalojimo riziką. Net panikos reakcijos gali atsirasti. Tik tais atvejais, kai miegamasis patenka į pavojingą zoną, jis turėtų būti kalbinamas švelniai ir švelniai vedamas į lovą. Svarbu pasirūpinti, kad miegamasis visada būtų tamsus, nes miegantieji reaguoja į šviesą.
Jei dažnai vaikštote miegodamas, sužeidimo riziką reikėtų sumažinti užrakinant langus ir duris bei nuėmus aštrius kraštus. Somnambulizmo gydymui nežinoma.
Priežiūra
Kova su miegoti keliančiais asmenimis yra ypatingas iššūkis artimiesiems kasdieniame gyvenime, siekiant apsaugoti nukentėjusius nuo galimų nelaimingų atsitikimų, svarbu užkirsti kelią pavojingoms situacijoms. Viena vertus, jūs turite neleisti, kad miegamasis nubėgtų miegodamas, tačiau tuo pačiu metu evakuacijos keliai turi būti atviri, kad galėtumėte greitai veikti iškilus pavojui.
Stresas neigiamai veikia miegančiuosius. Todėl paveiktiems žmonėms svarbu sumažinti streso veiksnius kasdieniame gyvenime ir, geriausia, iš anksto juos sumažinti. Dėl per didelių reikalavimų ir emocinio streso somnambulizmas dažnai blogėja ir turi būti įveiktas. Terapinė pagalba gali būti labai naudinga sergančiam asmeniui.
Taip pat svarbu supažindinti aplinkinius su šia liga, kad būtų išvengta nereikalingų komplikacijų. Optimali miego higiena taip pat padeda pagerinti situaciją. Dienos ir nakties ritmai turėtų būti įprasti ir pritaikyti miegančiojo poreikiams.
Miegojimo fazėje atitinkamas asmuo neturėtų būti žadinamas. Dažnai užtenka tik švelniai kalbėti su miegančiu asmeniu, kad jis vėl atsigultų į lovą ir apsaugotų jį nuo tolesnės veiklos. Kadangi nukentėjusieji dažnai turi atminties spragų, jie turėtų būti informuojami apie įvykį vėliau.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo miego sutrikimųprevencija
Yra keletas priemonių, kurių galima imtis norint užkirsti kelią aktyvioms somnambulizmo fazėms. Riziką galima sumažinti užtikrinant gerą miego higieną. Pavyzdžiui, paveiktas asmuo turėtų laikytis savo miego ritmo, vengti miego trūkumo ir vengti popiečio po pietų. Kognityvinė elgesio terapija pasitvirtino patiriant stresą ar iškilus konfliktams. Tam tikri atsipalaidavimo metodai, tokie kaip autogeninė treniruotė ar laipsniškas raumenų atpalaidavimas, taip pat gali parodyti gerus rezultatus gydant somnambulizmą.
Tai galite padaryti patys
Kova su miegančiaisiais yra ypatingas iššūkis kasdieniame gyvenime. Viena vertus, turėtų būti užtikrinta tinkama apsauga nuo galimų nelaimingų atsitikimų ar bėgimo miegant. Kita vertus, evakuacijos keliai turi būti atviri ir prieinami kritiniais atvejais, kad nekiltų pavojinga padėtis. Todėl dažnai nėra lengva rasti gerą pusiausvyrą visiems dalyviams.
Nukentėjęs asmuo gali sumažinti stresą sukeliančius dalykus kasdieniame gyvenime. Tai daro neigiamą poveikį miegojimo procesui, todėl turėtų būti sumažinta. Turi būti įveiktos emocinio streso ar per didelių poreikių sąlygos arba jos turėtų būti gydomos terapiškai. Be to, artimiausia aplinka turi būti informuojama apie miego procesus ir galimybes. Teisingas elgesys su paveiktu asmeniu yra svarbus, kad nekiltų komplikacijų. Įrodyta, kad miego higienos optimizavimas padeda pagerinti bendrą situaciją. Todėl dienos ir nakties ritmai turėtų būti pritaikyti prie kūno poreikių ir vykti įprastiniai procesai.
Visos susijusios šalys situacijoje turi išlikti ramios. Jokiu būdu negalima stipriai pažadinti miegančiojo. Dažnai pakanka lengvo bendravimo ir prašymo grįžti į lovą, norint atitraukti miegotuvą nuo tolesnių planų. Kadangi tada atmintis yra aptemusi, reikia informuoti atitinkamą asmenį.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
