Traumos terminas grįžta į graikų kalbą ir reiškia „žaizda“. Traumos terapija gydo psichinę ar emocinę traumą ar psichotraumą.
Kas yra traumos terapija?
Psichologijoje trauma yra vadinama psichine žaizda. Trauma atsiranda kaip somatinė reakcija į didžiulius įvykius. Žmonės, patiriantys nepaprastas situacijas, tokias kaip prievarta, smurtas, nelaimingi atsitikimai, gyvybei pavojingos ligos, operacijos ir karo būsenos, gali sukelti traumos simptomus ar potrauminio streso sutrikimą.
Traumos terapija stengiasi išstumti nukentėjusius žmones iš trauminių išgyvenimų ir efektyviai išgydyti su jais susijusius tipinius streso simptomus, kad jie vėl galėtų gyventi laisvą ir beveik neapsunkintą gyvenimą.
Funkcija, poveikis ir tikslai
Pasaulio sveikatos organizacija traumą apibūdina kaip psichiškai nerimą keliantį įvykį, atsirandantį dėl katastrofiškos, nepaprastos situacijos ar grėsmės, kuri gali būti tiek ilgalaikė, tiek laikina. Ši patirtis beveik visada sukelia ilgalaikius sutrikimus tiems, kuriuos paveikė. Tačiau ne visos stresinės situacijos sukelia traumą. Ar ši sąlyga atsiranda, ar ne, daugeliu atvejų priklauso nuo paveikto asmens asmeninio pobūdžio ir jo socialinės aplinkos, nuo to, kaip jie patiria trauminį įvykį ir ar sugeba jį išgydyti, ar ne.
Žmonės trauminę patirtį suvokia kaip situaciją, artimą fizinei ar emocinei mirčiai, kuriai jie yra akivaizdžiai arba faktiškai pasigailėti. Tokia padėtis susidaro dėl išorinių aplinkybių ir (arba) kitų žmonių, kuriems paveiktas asmuo neturi jokios įtakos. Pavyzdys yra jaunimo siautėjimas 2009 m. Winnendeno Albertvilo vidurinėje mokykloje. Jis, prieš teisdamas save, nužudė kelis mokinius, mokytojus ir praeivius. Išgyvenusieji vis dar gydomi traumos terapijoje, nes nesugeba susitaikyti su šiuo nesuprantamu įvykiu, iš kurio jie tik netyčia pabėgo gyvi.
Beveik visi traumos aukos instinktyviai saugo save vidinio atsiskyrimo, atsiribojimo, su kuriuo jie sugeba atskirti skirtingas trauminės patirties sritis, mechanizmu. Kai kurie žmonės apie tai yra atviri ir jaučia poreikį apie tai kalbėti. Juos užvaldo minčių, vaizdų ir svajonių srautas, kuriame jie vėl ir vėl išgyvena įvykį. Šiuos blyksnius gali sukelti garsai, kvapai, spalvos, vietos, vaizdai, filmai, žmonės ar tam tikros situacijos.
Techniniu požiūriu šie trigeriai vadinami trigeriais. Net dešimtmečiais vėliau jie gali staiga sukelti somatinių reakcijų grandininę reakciją, nepaveikdami nukentėjusiųjų jų priskirdami traumai. Traumuojantis įvykis neišdildomai kaupiasi smegenyse. Šis apsauginis mechanizmas skirtas tam, kad suinteresuotas asmuo ateityje galėtų nedelsdamas reaguoti į tuos pačius ar panašius įvykius, kad išvengtų pavojaus. Kiti kenčiantys atsiskiria nuo to, ką visiškai patyrė, iš savo gyvenimo ir ignoruoja viską, kas su tuo susiję. Jie remiasi neigimo, ignoravimo ir emocinio nusišalinimo strategijomis, norėdami tokiu būdu pasiūlyti normalumą, nes traumą vertina kaip įprastinio proceso sutrikimą.
Šis elgesys yra apsauginis mechanizmas, kurį nukentėję žmonės sukūrė per daugelį metų, kad būtų išvengta pakartotinių traumų.Tam tikru momentu jie suvokia šį elgesį kaip normalų ir savaime suprantamą dalyką, ir taip jie suprantami ir pagal savo socialinę aplinką, o tai nežinant sustiprina jų supratimą apie jų vaidmenis. Net žmonėms, kurie staiga tapo ekstremalių situacijų liudininkais, patys nebūdami aukomis, gali išsivystyti trauminio streso simptomai.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai ramina ir stiprina nervusRizika, šalutinis poveikis ir pavojai
Trauminiai išgyvenimai visada išbando savo tapatybę, nes nukentėję žmonės neturi įtakos šiems išoriniams įvykiams, kurie daro įtaką jų gyvenimui. Negydoma trauma gali sukelti rimtų padarinių, nes apsauginiai mechanizmai vis labiau tampa nepriklausomi.
To pasekmės gali būti depresija (dystimija), nedarbingumas, priklausomybės, disociaciniai sutrikimai, emocinis šaltumas, elgesio problemos, prisirišimo sutrikimai, ypač kontroliuojamas ir kontroliuojantis elgesys, vengimas (vengimas), agresyvumas (hiperazinis) ir potrauminio streso sutrikimas. Čia taikoma traumų terapija. Tai prasideda nuo bendrųjų konsultacijų, kurios gali būti trumpalaikės ar ilgalaikės. Naudodamas trumpalaikes konsultacijas, auka nagrinėja tik kelis patirties aspektus. Ilgalaikis konsultavimas padeda tai, kas buvo patirta žingsnis po žingsnio, taip pat padeda aukoms, kad vėl galėtų normaliai susitvarkyti su kasdieniu gyvenimu.
Traumos terapinės konsultacijos prasideda skirtingose vietose. Esant ūmiems simptomams, be traumų terapijos, taip pat skiriama vaistų terapija, naudojant psichotropinius vaistus, trankvilizatorius ir antidepresantus, net jei šių vaistų paskirstymas neginčijamas. Šie vaistai patikimai sumažina nerimą, ramybės būseną ir blokuoja serotonino pasisavinimą „selektyviųjų serotonino reabsorbcijos inhibitorių“ pagalba. Nors šios medžiagos dažnai yra pirmasis pasirinktas gydymas, jos kovoja tik su potrauminių nusiskundimų šalutiniu poveikiu, tačiau priežasties nepašalina.
Psichotropinių vaistų vartojimas yra prasmingas tik kartu su traumų terapija. Tai taiko skirtingus metodus. Psichoterapinė procedūra padeda tvarkingai apdoroti trauminius išgyvenimus, juos apriboti ar išspręsti. Psichoanalitinis procesas padeda perduoti ir fiksuoti trauminius išgyvenimus iš paciento į terapeutą. Vaizduojamasis procesas naudojasi gilesniais sąmonės lygiais ir dirba su sapnus primenančiais vaizdais. Pasakojimo metodas atsižvelgia į paciento poreikį pokalbiuose komponuoti istoriją.
Kiti svarbūs metodai yra elgesio terapija, kurios metu aukos susiduria su tuo, ką patyrė (ekspozicijos terapija), taip pat ekspozicijos ir restruktūrizavimo metodai. Ši į svajones orientuota terapija siekiama, kad stresiniai prisiminimai būtų lengvai valdomi ir juos susilpnintų. Geštalto terapija remiasi izoliuotu požiūriu į protą, sielą ir kūną. Kūrybiniai metodai (dailės terapija) taip pat gali būti naudingi. Traumų aukos, demonstruojančios tam tikrą psichologinį pasipriešinimą tam, ką patyrė, demonstruoja atsparumą.
