Plaučiai yra suporuotas organas, naudojamas kvėpuoti žmonėms ir oru kvėpuojantiems stuburiniams gyvūnams. Kvėpavimo efektyvumas vadinamas Plaučių tūris. Plaučiai pasiima deguonį ir išskiria anglies dioksidą. Abiejose žmogaus kūno pusėse krūtinės ertmėje yra du plaučiai, kuriuos skiria tarpuplautis. Dešiniajame plautyje yra dvi skiltys, kairiajame - trys. Plaučiai savo ruožtu yra padalinami iš išsišakojusių bronchų. Dujų mainų vieta, t. Y. Įkvepiamo deguonies pavertimas anglies dioksidu, vyksta alveolėse. Jie turi burbulo formos struktūrą ir suteikia plaučiams kempinę.
Koks yra plaučių tūris?
Plaučių tūris yra vardas, suteikiamas įvairiems plaučių tūriams, kuriuos kvėpuodamas užima oras. Tai lemia įkvėpimas ir iškvėpimas, ty įkvėpimas ir iškvėpimas.
Plaučių įkvėpimas yra kvėpavimo ciklo fazė, kurios metu oras patenka į plaučius per aktyvų kvėpavimą. Tai atliekama įtempiant kvėpavimo raumenis. Jei kvėpavimas ypač stiprus, pridedami pagalbiniai kvėpavimo raumenys. Įkvėpus užpildoma tik tam tikra dalis galimo plaučių tūrio. Tačiau per krūvį daugiau oro gali patekti į plaučius. Ši perteklinė dalis vadinama įkvepiančiojo rezervo tūriu. Paprastai tai yra maždaug trys litrai.
Išeitis, savo ruožtu, yra kvėpavimo ciklo fazė, kurios metu oras išeina iš plaučių, todėl iškvepiamas. Tai atsitinka ramybės sąlygomis, atpalaiduojant diafragmą, per krūtinę ir per plaučius. Priverstinis iškvėpimas gali būti atliekamas su viso kvėpavimo raumenų, pagalbinių kvėpavimo raumenų ir tarpšonkaulinių raumenų pagalba. Pastaroji turi žolinių kaulų griaučių raumenis, kurie susidaro tarp krūtinės sienos ir ištempiami bei ištempiami tarp šonkaulių.
Be diafragmos darbo, ji tarnauja kaip svarbiausia viso kvėpavimo raumenų dalis, pakelia ir nuleidžia šonkaulius, todėl leidžia įkvėpti ir iškvėpti.
Pasibaigus galiojimo laikui, plaučiai iš dalies iškvepiami tik iš dalies. Likęs dujų tūris vadinamas galiniu plaučių tūriu. Lieka kvėpavimo rezervo tūris, kuris taip pat gali būti iškvėptas per krūvį. Likusi neiškvėpto oro dalis vadinama likutiniu tūriu.
Oro, kurį įkvėpiate, kai kūnas yra ramybėje, kiekis yra apie pusė litro. Kvėpavimo laiko tūris, savo ruožtu, yra tūris, kuriuo įkvepiama per tam tikrą laiką. Tai matuojama litrais per minutę, iš kurio apskaičiuojamas kvėpavimo dažnis, kuris padauginamas iš potvynio tūrio. Kai žmogus ilsisi, tai yra maždaug 7,5 litro per minutę.
Funkcija ir užduotis
Sveiko suaugusiojo plaučių tūris yra apie tris litrus. Sportininkams ir konkurencingiems plaukikams, kuriems yra aštuoneri, o ekstremaliems narams - net iki dešimties litrų.
Tiesą sakant, mankšta kvėpavimo srityje taip pat pagerina plaučių tūrį, padidina jų kiekį ir sudaro galimybes plaučiams ir kvėpavimo organams veikti geriau. Kitos galimybės yra kvėpavimo technika, naudojama, pavyzdžiui, atliekant meditacinius pratimus ar jogą.
Norėdami patys išbandyti plaučių tūrį, yra įvairių variantų (pavyzdžiui, žvakės ar baliono testas), tačiau jie leidžia tik apytikslę vertę. Tokios priemonės taip pat suteikia žmonėms įspūdį apie jų atlikimą ir ištvermę. Pratimai taip pat padeda padidinti jūsų paties plaučių tūrį.
Žvakės bandymo metu žvakė uždedama ir pastatyta maždaug už metro. Jei žvakę galima išpūsti iš šio atstumo, plaučių tūris yra puikus. Baliono testas taip pat gali būti naudojamas plaučių tūriui aptikti pučiant vieną kartą, kad būtų parodytas, ar balionas pilnas. Šis gyvybiškai svarbus kvėpavimo pajėgumas yra plaučių tūrio rodiklis. Jei balionas pilnas ir didesnis nei tavo galva, plaučių tūris yra geras.
Jei plaučių funkcija labai maža, tai gali būti dėl to, kad plaučiuose apsigyveno bakterijos. Tai galima sumažinti prausiantis karštu dušu. Karštas garas išplauna indus, vėl lengviau kvėpuoti. Omega-3 riebalų rūgštys taip pat pagerina plaučių veiklą, padidėja bendras plaučių tūris.
Savo vaistus galite rasti čia
Vaistai nuo dusulio ir plaučių problemųLigos ir negalavimai
Ligos plaučių srityje gali būti pavojingos. Pneumonija dažnai būna mirtina, ypač senyvo amžiaus žmonėms, kurie taip pat miega lovoje.
Pavyzdžiui, astma yra liga, kurios metu plaučių tūris yra labai ribojamas ir reikia skatinti įvairias vaistines medžiagas. Astma sergantys asmenys dažnai būna kvėpuojami fizinio krūvio metu. Inhaliatorius gali tai neutralizuoti.
Sergant vadinamosiomis obstrukcinėmis plaučių ligomis, iškvėpimą apsunkina susiaurėjęs ar užkimšęs kvėpavimo takus. Dėl to sulėtėja kvėpavimas ir užpildomi plaučiai. Įkvėpimas ir iškvėpimas, įskaitant dujų tūrį, matuojami atliekant plaučių funkcijos diagnostiką. Spirometrijos ar kūno pletismografijos pagalba galima išmatuoti ir patikrinti mažų ir didelių plaučių funkcijas.
Naudojant spirometriją, išmatuojamas ir užregistruojamas plaučių tūris ir oro srauto greitis, tokiu būdu įvertinama visa plaučių funkcija. Specialisto sritis tai vadinama pneumologija. Kvėpavimo ciklo metu vykstančius pokyčius taip pat galima nustatyti tiksliau. Medicina tam naudoja spirometrą.
