Sunkios kojos yra sąlyga, kurią milijonai žmonių žino labai gerai, ypač vakare. Tyrimų duomenimis, tik apie dešimt procentų suaugusiųjų turi sveikas venas. Tačiau labai nedaugelis nukentėjusiųjų mano, kad jų simptomai yra sveikatos problema. Kojų venų ligos dažniausiai būna sunkių kojų priežastis.
Kas yra sunkios kojos?
Sunkios kojos gali būti kojų venų pokyčių požymis. Apie 90% suaugusiųjų kenčia nuo tokių įvairaus sunkumo pakitimų.
Tokie pokyčiai, kaip voratinklinės venos, paprastai vertinami kaip vien tik kosmetinė problema. Tačiau net mažiausi pokyčiai gali būti silpnų venų požymis.
Jei jie negydomi, pokyčiai progresuoja stabiliai ir galiausiai sukelia rimtų problemų. Pasekmės gali būti venų varikozė, trombozė ir net embolija. Be to, nėštumo metu dažnai pasitaiko sunkios kojos. Patartina pas gydytoją ištirti sunkių kojų priežastis.
priežastys
Yra keletas sunkių kojų priežasčių. Tiems, kuriems yra sveikos venos, sunkios kojos gali būti tiesiog per didelės deformacijos ženklas.
Tačiau daugeliu atvejų simptomus lemia venų ligos. Venų ligas gali lydėti išorėje matomi požymiai, tokie kaip voratinklinės venos, be jokių išorinių požymių, sukeliančių sunkių ir pavargusių kojų pojūtį. Kiti simptomai gali būti niežėjimas, dilgčiojimas, kulkšnių patinimas ar aštrus skausmas.
Sunkios kojos nėštumo metu yra įprasta, nes indai yra lankstesni ir atitinkamai per juos teka daugiau kraujo. Tai gali sukelti kojų venų atsilikimą, kuris sukelia simptomus.
Venų ligos visada turėtų būti vertinamos rimtai. Todėl sunkias kojas turi patikrinti gydytojas.
Ligos su šiuo simptomu
- Voratinklinės venos
- Venų silpnumas
- trombozė
Diagnozė ir eiga
Kadangi sunkios kojos gali būti venų ligos požymis, bus atlikti tyrimai, siekiant nustatyti bet kokius venų pokyčius.
Pirmiausia gydytojas išsiaiškins bet kokius kitus simptomus. Tai apima vorinių venų ir varikozines venas. Tolesnei diagnozei nustatyti tyrimai atliekami vadinamųjų vaizdinių procedūrų pagalba. Pavyzdžiui, šiam tikslui naudojamas dvipusis tyrimas. Tai ultragarsinio tyrimo ir Doplerio procedūros derinys. Doplerio procedūra yra speciali ultragarsinio tyrimo forma, kuria galima ištirti greitį, kuriuo kraujas teka per indus. Kraujagyslių susiaurėjimą taip pat galima tiksliai nustatyti.
Kai kuriais atvejais daroma ir venografija. Į venas suleidžiama kontrastinė medžiaga, o kraujagyslės vizualizuojamos rentgenologiniu tyrimu. Jei įtariama venų varikozė, reikia atlikti daugybę kitų tyrimų.
Pavieniai ar nedažni simptomai gali sukelti nekenksmingą perteklinio vartojimo priežastį. Jei simptomai pasireiškia dažniau, priežastis reikia išsiaiškinti kuo anksčiau, nes negydomos sunkios kojos gali sukelti trombozes ir embolijas.
Komplikacijos
"Sunkių kojų" priežastys yra įvairios, tačiau pagrindinė liga dažnai yra silpna venos. Jei tai neišgydoma, tai gali sukelti rimtų komplikacijų, nes neišgydomas veninis silpnumas progresuoja. Pasekmės gali būti varikozinės venos, atviros kojos, trombozė ar embolija.
Venų varikozė nėra vien tik kosmetikos problema; jei negydoma, išsivysto spalva ir atsiranda lėtinis odos uždegimas. Jei vis dar nėra gydymo, venų varikozė sukelia paviršutinišką flebitą, galbūt su krešulio susidarymu, ir atviras kojas. Atviros kojos yra opos apatinėse ir pėdose.
Jie blogai gydo dėl jau blogos kraujotakos. Dažnai yra antrinė žaizdų kolonizacija su bakterijomis. Tuomet būtina ilga (gyvenimo) terapija. Trombozę sukelia kraujo krešulys giliosiose kojos venose. Jei negydomas, tai gali sukelti plaučių emboliją.
Plaučių embolijos atveju ištirpsta kraujo krešulio dalys, kurios per širdies ir plaučių kraujotaką patenka į plaučių veną ir ją blokuoja. Už jo esantis audinys nebe tiekiamas krauju ir miršta. Širdį veikia ir padidėjęs spaudimas širdies ir plaučių kraujotakai. Vien Vokietijoje kasmet nuo plaučių embolijos miršta daugiau kaip 40 000 žmonių.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Gydytojo vizitas ne visada būtinas sunkioms kojoms. Dažniausiai simptomai atsiranda dėl raumenų perkrovos ir po kelių valandų vėl išnyksta. Medicininė apžiūra rekomenduojama, jei sunkios kojos išlieka kelias dienas ar net savaites arba jei jas lydi kiti simptomai. Pavyzdžiui, sunkios kojos, susijusios su deginimo pojūčiu raumenyse, rodo raumenų uždegimą, kurį tikrai reikėtų išaiškinti.
Neretai skundai grindžiami įtampa, kurią galima išspręsti atliekant profesionalų masažą. Jei sunkios galūnės prideda stiprų skausmą, norint išsiaiškinti, reikia pasitarti su gydytoju. Tai ypač aktualu, jei simptomai atsiranda be fizinės įtampos. Net jei simptomas pastebimas vėl ir vėl, būtina profesionalo konsultacija. Jei priežastis pašalinama greitai, rimtų komplikacijų paprastai galima atmesti. Neapdorotos sunkios kojos gali išsivystyti į įvairias antrines ligas, atsižvelgiant į priežastį.
Jūsų srities gydytojai ir terapeutai
Gydymas ir terapija
Sunkių kojų gydymas visada grindžiamas simptomų sunkumu ir jų priežastimis. Tai naudinga palengvinant kraujo grįžimą iš venų. Todėl patartina kuo dažniau kelti kojas ir vengti ilgai sėdėti ar stovėti. Speciali venų gimnastika gali sustiprinti kraujagyslių sieneles ir pagerinti kraujo nutekėjimą. Gimnastika venose gali būti atliekama namuose pagal gydytojo nurodymus. Norint palengvinti sunkių kojų diskomfortą, paprastai pakanka dešimties minučių kasdienio mankštos.
Be to, ūmius nusiskundimus galima palengvinti reguliariais kintamaisiais dušais ir pakankamu skysčio suvartojimu, mažiausiai 2 litrais per dieną. Kai kuriais atvejais gydytojas paskirs kompresines kojines. Jie palaiko kraujo refliuksą iš išorės ir taip apsaugo nuo trombozės ir embolijos. Priklausomai nuo ligos sunkumo, kompresinės kojinės yra keturių skirtingų kompresijos klasių.
Jie skiriasi medžiagos stiprumu, taigi ir skirtingu spaudimu. Neteisingai sumontuotos kompresinės kojinės gali sugadinti slėgį. Todėl kojinės turi būti matuojamos ir derinamos atskirai. Reguliarus kojinių nešiojimas palengvina sunkių kojų diskomfortą.
„Outlook“ ir prognozė
Daugeliu atvejų sunkių kojų nereikia gydyti gydytojui. Jie dažniausiai atsiranda po per didelio streso arba po sunkaus fizinio ir sportinio aktyvumo ir yra dažnas simptomas.
Sunkios kojos paprastai išnyksta po kelių dienų be jokių ypatingų komplikacijų ar problemų. Tačiau pacientas turi suteikti kojoms galimybę pailsėti ir atsigauti. Todėl, jei turite sunkias kojas, tikrai turėtumėte susilaikyti nuo sporto ir sunkaus fizinio darbo. Tačiau jei kojos ir toliau patiria stresą, tai gali sukelti raumenų uždegimą ir ašarą.
Jei sunkios kojos taip pat sukelia skausmą, jas galima numalšinti tepalų ir kremų pagalba. Galima vartoti ir anekdotų tabletes. Tačiau atitinkamas asmuo turėtų būti atsargus, ilgą laiką nevartodamas skausmą malšinančių vaistų, nes jie pažeidžia skrandį.
Jei sunkios kojos savaime nepraeina ir yra labai skausmingos, būtina pasitarti su gydytoju. Tokiu atveju tai gali būti kita liga, tokia kaip diabetas, kurią turi ištirti gydytojas.
prevencija
Sunkių kojų ir venų ligų apskritai galima išvengti vartojant reikiamą skysčių kiekį ir subalansuotą bei sveiką mitybą. Be to, pakankama mankšta ir reguliari mankšta yra geriausia prevencinė priemonė nuo sunkių kojų.
Tai galite padaryti patys
Sunkios kojos yra tipiškas nuovargio sindromas ir dažniausiai nekenksmingos. Įvairios namų gynimo priemonės ir priemonės gali padėti atpalaiduoti sunkias kojas. Ūminius simptomus galima palengvinti šaldant kompresus, šaltą vandenį ir vaisių actą.
Sunkias kojas, kurias lydi patinimas, galima gydyti šiltais dažais ir lengvais masažais. Tai taip pat padeda atpalaiduoti kojas sėdint ar gulint. Pakėlus kojas, papildomai stimuliuojama kraujotaka. Reguliarus mankšta stiprina kojų raumenis ir venas, o tai gali efektyviai išvengti sunkių kojų. Nutukę žmonės pirmiausia turėtų pabandyti sumažinti savo kūno svorį. Mažiau riebalų reiškia mažesnę venų apkrovą ir geresnę kraujotaką raumenyse.
Taip pat patartina dėvėti plokščius batus ir kuo dažniau vaikščioti basomis. Be to, reikia vartoti pakankamai skysčių, nes vanduo efektyviai reguliuoja kojų kraujotaką. Reikėtų vengti griežtų drabužių, ypač prigludusių kojinių ir kelnių. Jei sunkios kojos išlieka ilgesnį laiką, tolimesnes gydymo priemones reikia aptarti su šeimos gydytoju.
