Su Skeleto raumenys vienas apibūdina visus raumenis, atsakingus už savanoriškus judesius. Tai apima ne tik raumenis, kurie yra greta skeleto. Pavyzdžiui, rankos, kojų ir pečių raumenys taip pat patenka į pervargimą.
Kas yra griaučių raumenys?
Raumenys, kurie įgalina aktyvų kūno judėjimą, yra raumenų dalis Skeleto raumenys. Liežuvis, gerklos ir diafragma yra gerai žinomi pavyzdžiai. Visada svarbu, kad tai būtų raumenys, kuriuos galima valdyti savavališkai. Atitinkamo raumens atsakomybės sritis neturi reikšmės. Tai nebūtinai turi būti raumenys, atsakingi už skeleto judėjimą.
Svarbiausia, ar įmanoma sąmoninga kontrolė. Taigi širdies raumenys nėra griaučių raumenys. Skirtingai nuo liežuvio ar gerklų, savavališka kontrolė neįmanoma. Nepaisant to, visi skeleto raumenys turi tą patį bruožą, kad jie yra sujungti su skeletu per sausgysles ar fascijas. Tačiau tiesioginis ryšys nėra būtinas. Priartėjimas gali būti atliekamas per kelias sausgysles ir fascijas.
Anatomija ir struktūra
Priklausomai nuo raumenų tipo, anatomija ir struktūra gali skirtis. Apskritai skeleto raumenis sudaro raumenų skaidulos, kurių ilgis gali siekti iki 15 centimetrų. Iš išorės pluoštai yra apsupti jungiamojo audinio, vadinamosios fascijos. Skeleto raumenis taip pat visą padengia jungiamasis audinys.
Septa veda iš jungiamojo audinio į vidų ir sujungia atskiras raumenų skaidulas į ryšulį. Raumenų skaidulą galima suskirstyti į įvairius siūlus. Tai yra miofibrilės. Jie eina lygiagrečiai išilgai raumens pluošto ir susideda iš pačių mažų vienetų. Vienetai yra miofilamentai.
Tai yra baltymų struktūros, kurios įgalina raumenų susitraukimą per tarpusavio sąveiką. Čia svarbų vaidmenį vaidina miofilamentų išdėstymas. Be to, nervai ir kraujagyslės praeina per griaučių raumenis. Taip pat yra sausgyslės ir gretimi kaulai.
Funkcija ir užduotys
Skeleto raumenis galima suskirstyti į raudoną ir baltą pogrupius. Pirmieji yra raumenys, turintys būdingą raudoną spalvą. Jie turi padidintą raumenų skaidulų kiekį, o tai skatina oksidacinės energijos gamybą. Dėl to judesiai gali būti mankštinami su didesne ištverme. Šis raumenų tipas vaidina svarbų vaidmenį ypač ištvermės sportininkams.
Raumenų skaidulų dalis baltojo griaučių raumenyse yra maža. Tai leidžia raumenims susitraukti greičiau, o tai padidina judesio intensyvumą. Atitinkamai baltajam griaučių raumenims stiprumo sporto srityje suteikiamas didelis prioritetas.
Tiksliau, skeleto raumenys yra atsakingi už kūno statiką ir motorinius įgūdžius. Kontrolė vyksta per motorinius nervus, jungiančius smegenis ar nugaros smegenis. Nepertraukiamas ryšys tarp raumenų ir centrinės nervų sistemos vyksta išleidžiant elektrinius signalus. Priklausomai nuo raumens vietos ir savybių, jo atsakomybės sritis gali labai skirtis.
Apskritai, griaučių raumenys yra skirti palaikyti kūną vertikaliai ir užtikrinti nuolatinę įtampą. Be to, yra kontroliuojamas energijos tiekimas kūnui. Konkrečiai, optimalią kūno temperatūrą reikėtų palaikyti mankštinant raumenis.
Jei kūno temperatūra turi greitai pakilti, griaučių raumenys pradeda trumpam susitraukti, o tada atsipalaiduoja. Procesas kartojamas kelis kartus per sekundę. Iš išorės tai suvokiama kaip nevalingi drebėjimai. Reikėtų pažymėti, kad naudojama tik pusė tokiu būdu pagamintos šilumos. Likusioji dalis yra atsakinga už pačių raumenų palaikymą.
Be to, griaučių raumenys turi įtakos asmeninei gerovei. Tyrimai parodė, kad griaučių raumenys gali turėti įtakos imuninei sistemai ir lipidų apykaitai, naudodami pasiuntines medžiagas.
Ligos ir negalavimai
Gyvenimo metu griaučių raumenys gali sukelti daugybę ligų ir negalavimų. Jas galima suskirstyti į uždegimines ir neuždegimines formas. Pirmieji yra skundai, turintys stiprų skausmo lygį. Skeleto raumenų uždegimas dažniausiai būna galūnėse. Skausmo pobūdį galima palyginti su skaudamais raumenimis.
Tačiau simptomai sustiprėja ir gali trukti kelias savaites. Raumenų trauma, kuri nevisiškai pasveiko, gali būti laikoma priežastimi. Bakterinis patogenas ilgainiui sukelia uždegimą. Neuždegiminės ligos yra įvairesnės.
Raumenų distrofija yra ypač paplitusi. Dėl genetinės struktūros mutacijos baltymai su trūkumais yra įtraukiami. Dėl to raumenų masė susitraukia, o tai lemia funkcijos sutrikimą. Mitochondrijų miopatija taip pat rimta. Tai veda prie mitochondrijų pažeidimo. Tai yra ląstelės elementai, atsakingi už energijos gamybos palaikymą. Esant mitochondrinei miopatijai, nebeįmanoma užtikrinti energijos tiekimo skeleto raumenų ląstelėse. Raumenų ląstelių energijos poreikiai negali būti tenkinami, todėl ji yra pažeista ir kartu su visu skeleto raumeniu.
Be to, skeleto raumenis gali pažeisti kaulų ligos. Gerai žinomas pavyzdys yra osteoporozė. Dėl kaulų nykimo keičiasi apkrovos sąlygos kūne. Stiprus raumenų skausmas yra sutrikusios pusiausvyros pasekmė. Skausmas tik sumažėja suskaidžius raumenis ir sujungtas sausgysles bei fascijas.
