Šilumos terapija

Kas nežino, koks karšto vandens buteliuko poveikis skrandžio skausmui? Tai taip pat Šilumos terapija. Gydantis šilumos poveikis yra vienas seniausių medicinos atradimų. Be kita ko, jis padeda sušvelninti skausmą ar palengvinti mėšlungį ir turi teigiamą bei gydomąjį poveikį įvairioms ligoms.

Kas yra šilumos terapija?

Šilumos terapija yra šilumos tiekimas kūnui. Paprastai šilumos terapija taikoma konkrečioms sritims, tokioms kaip sąnariai, raumenų grupės ar organai. Naudojamos įvairios šilumą skleidžiančios terpės, tokios kaip raudonos šviesos lempos, šiltas oras, purvo paketai ar karštos plėvelės.

Šiluma sukelia kraujagyslių išsiplėtimą paveiktose kūno vietose ir taip geresnę kraujotaką. Dėl to raumenys atsipalaiduoja, o nervai nukreipia šilumą į skausmo centrą. Tada ten vyksta tam tikri cheminiai procesai, kurie sumažina skausmo pojūtį.

Medžiagų apykaitą skatina šilumos terapija, o atliekos iš organizmo pašalinamos greičiau. Kai visas kūnas pašildomas, jis vadinamas terapine hipertermija, specialiu gydymo metodu, gydant vėžį. Šis metodas turi skirtingą veikimo mechanizmą ir nepriklauso šilumos terapijos sričiai.

Funkcija, poveikis, taikymas ir tikslai

Šilumos terapija yra taikomas keliais būdais. Paprasčiausios ir žinomiausios formos yra karšto vandens butelis, orkaitėje pašildyta grūdų pagalvė, elektrinė šilumos pagalvė arba drėgni, karšti vokai. Visa tai galima patogiai naudoti namuose, pavyzdžiui, pilvo skausmams, menstruacijų spazmams ar raumenų įtampai bei sąnarių skausmams malšinti.

Bet šiltos pėdų ar rankų vonios taip pat priklauso šilumos terapijos kategorijai. Šiltos garų vonios padeda nuo peršalimo ligų, ypač jei sinusai yra užkimšti. Kitas metodas yra švitinimas naudojant specialią infraraudonųjų spindulių lempą. Tai išskiria šilumą, kuri gali prasiskverbti į kūno audinius, tiesiogiai nesikreipdama į atitinkamas kūno dalis. Švitinimas raudona šviesa yra naudojamas peršalimo ligoms, skausmui malšinti, raumenų tempimui, reumatiniams negalavimams ar riebalų ląstelėms skaidyti.

Raudoną šviesą lengvai galima pritaikyti namuose. Tačiau svarbu, kad lempa būtų pakankamai toli nuo kūno, kad išvengtumėte nudegimų ir apsaugotumėte akis. Švitinimo metu vaikai turėtų visada dėvėti specialius apsauginius akinius, nes šilumos spindulių įsiskverbimo gylis yra didesnis nei akies voko storis ir akis gali būti pažeista.

Šilumos terapija purvo ar purvo paketų pavidalu atliekama fizioterapijos praktikose prieš masažą, kad atpalaiduotų raumenis. „Fango“, gydomoji žemė, pelkė ar purvas yra medžiagos, kurios labai ilgą laiką gali laikyti šilumą, taip pat yra vertingų mineralų. Šilti įvyniojimai plečia odos kraujagysles, o mineralus organizmas gali lengvai įsisavinti.

Šilumos terapija pagerina kraujotaką, todėl mineralai, esantys kraujyje, gali būti geriau pernešami į kūną, kur jie sukuria gydomąsias savybes. Kompresai paprastai paliekami ant kūno 45 minutes, po šilumos terapijos turėtų būti laikomas maždaug 30 minučių poilsio laikotarpis.

Savo vaistus galite rasti čia

Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai

Toks efektyvus Šilumos terapija taip pat yra, tačiau tam tikrais atvejais jis gali būti nenaudojamas. Jokie organizmo uždegiminiai procesai, taip pat kraujavimas, karščiavimas ir infekcijos bei sunkūs kraujotakos sutrikimai neturėtų būti kaitinami.

Diabetikams, vartojantiems šilumos terapiją, reikia būti labai atsargiems, nes jie dažnai turi sumažėjusį jautrumą. Dėl to kyla rizika, kad jie nepripažins per karšto gydymo ir gali nudeginti ar kitaip pažeisti savo kūną. Kai kurie žmonės šilumos terapijos metu gali patirti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, galvos svaigimą, pykinimą ar net alpimą. Tokiu atveju šilumos terapija turėtų būti nutraukta, kai tik prasideda simptomai, ir turėtų būti neutralizuotas šaltasis gydymas, pavyzdžiui, šaltis ar kompresai.

Epileptikai taip pat turėtų vengti šilumos terapijos, nes yra tikimybė, kad karštis gali pabloginti ligą. Šilumos terapija taip pat neturėtų būti naudojama sergant tuberkulioze.

Buteliai karšto vandens ir grūdų pagalvės