Senėjimas

Senėjimas yra natūralus procesas. Tačiau daugelis žmonių visomis priemonėmis nori to išvengti. Pažanga medicinoje žymiai padidino gyvenimo trukmę, tačiau tai neužkerta kelio mirštamumui.

Kas sensta?

Nesvarbu, ar tai augalai, ar gyvūnai, ar žmonės, senėjimas daro įtaką visiems gyviesiems daiktams žemėje. Žmonėms dažnai sunku susitaikyti su fiziniais pokyčiais, kurie atsiranda senstant. Ypač išsivysčiusiose šalyse, kur jaunimas ir sveikata yra kultūriniai sėkmės standartai.

Biologinis procesas reiškia visų cheminių ir fizinių procesų sulėtėjimą gyvuose organizmuose. Sustabdyti senėjimo procesą reiškia padidinti jūsų gyvenimo trukmę.

Žmonės visada sprendė savo pačių senėjimo ir galimybės pratęsti savo gyvenimą klausimą. Tik neseniai mokslas pažengė į priekį tokiu laipsniu, kad buvo padaryta ryžtinga pažanga ilginant gyvenimo trukmę.

Senstant taip pat yra sutrikimų, dėl kurių gyvenimas gali būti sunkus ir skausmingas. Kadangi šiandienos pramoninių šalių gyventojai yra gana nušviesti ir turi daug galimybių, individai gali formuoti savo gyvenimą taip, kad senėjimo procesas būtų atidėtas.

Čia svarbų vaidmenį vaidina sveika mityba, mankšta, nedidelis stresas ir apskritai teigiamas požiūris į gyvenimą. Genetinis makiažas taip pat turi lemiamą įtaką senėjimo proceso greičiui. Šiandien genetiniai tyrimai net bando paveikti paveldimus veiksnius, kad būtų galima išgydyti ligas ir sustabdyti senėjimo procesą.

Funkcija ir užduotis

Kodėl mes senstame, iš tikrųjų nėra aišku. Nepaisant to, gyvų daiktų senėjimas yra viena iš labiausiai ištirtų žinių sričių. Tai lėmė labai didelę nuomonių apie amžiaus įtakos metodus įvairovę.

Senėjimas organizuojamas iš prigimties taip, kad būtų galima suteikti vietos gaiviems ir jauniems. Senėjimas nėra vieno proceso rezultatas. Daugybė skirtingų procesų vyksta lygiagrečiai ir sąveikauja vienas su kitu.

Daugelis jų yra genetiškai kontroliuojami, todėl jiems negalima daryti didelės įtakos iš išorės. Senėjimas yra evoliucijos teorijos pagrindas. Pagal tai tik stipriausi ir pajėgiausi populiacijos individai išgyvena ir formuoja genų fondą naujoms kartoms.

Biologai dabar daro prielaidą, kad daugelis tų pačių genų, kurie daro jauną organizmą gyvybingą, vėliau yra atsakingi už jo irimą. Genetiškai kontroliuojamos priežiūros sistemos pirmiausia turi užtikrinti, kad individas išgyvens tol, kol bus garantuota reprodukcija. Ląstelių, kurios nėra būtinos reprodukcijai, po reprodukcijos galima atsisakyti.

Pasibaigus šiam laikotarpiui, organizmas vis dar turi ląstelių atsargas, tačiau tam tikru momentu jas taip pat sunaudos aplinkos tarša, stresas ir lėtesnis ląstelių atsinaujinimas. Įvairūs procesai sukelia ląstelių pokyčius, kurie pagreitina arba inicijuoja senėjimo procesą. Senėjimo procesą iš dalies kontroliuoja organai, tačiau jis taip pat turi įtakos iš išorės.

Senėjimo proceso metu audinyje gali būti aptikti uždegiminiai procesai, veikiami kenksmingų medžiagų, tokių kaip laisvieji radikalai. Jos atsiranda, pavyzdžiui, dėl prastos mitybos, per daug ultravioletinių spindulių, nutukimo, mankštos stokos ir yra aplinkos toksinų sudėtyje. Mes juos praryjame su maistu arba per odą. Jei laisvųjų radikalų yra per daug, ląstelės keičiamos arba sunaikinamos.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos ir negalavimai

Žmonės ieško būdų, kaip kuo ilgiau atidėti mirtį. Tai darydami, jie tikisi atrasti metodus, kurie galėtų išgydyti tokias ligas kaip vėžys, diabetas ar širdies ir kraujagyslių ligos.

Žmonių gyvenimo trukmė ilgiausią jų egzistavimo žemėje laikotarpį buvo daugiausia 30–40 metų, tačiau medicinos pažangos dėka ji per kelis dešimtmečius padvigubėjo. Dėl to žmonija turi susidoroti su vis didesniu su amžiumi susijusių ligų skaičiumi.

Tai daugiausia širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys ir smegenų demencija. Medicina ir farmakologija gali daryti įtaką daugeliui patogeninių procesų, tačiau jie iš tikrųjų negali užkirsti kelio senėjimui ir mirčiai. Tam tikru metu kūnas pasensta.

Nepaisant to, yra tipiškų „senų kūrėjų“, kurių žmonės turėtų vengti, jei nori ilgai gyventi sveikai. Tai apima laisvuosius radikalus, agresyviausius ir užsispyrusius veiksnius, kurie veikia visą mūsų medžiagų apykaitą. Jie ne tik sunaikina jungiamąjį odos audinį, bet ir yra atsakingi už daugelį vėžinių susirgimų. Antioksidantai apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio ir yra, pavyzdžiui, vitamino E, vitamino C, vitamino A ir seleno.

Ilgalaikis streso lygis kenkia medžiagų apykaitai, nes padidėjusios kortizolio vertės, kurių gali būti kraujyje nuolatinio streso metu, puola imuninę sistemą. Tai lemia arterijų sukietėjimą ir širdies priepuolių, insulto bei diabeto riziką.

Miego trūkumas taip pat pagreitina ląstelių senėjimą. Tie, kurie daug miega, kitą dieną turi stangresnę odą ir gali tikėtis didesnio gyvybingumo, nes padidėja augimo hormonai.

Rūkymas ir alkoholis vaidina svarbų vaidmenį per ankstyvą senėjimą. Jie sumažina odos ir visų organų kraujotaką. Tai padidina širdies ir kraujagyslių ligų bei insultų riziką. Manoma, kad 30% visų vėžio formų sukelia rūkymas.

Osteoporozė taip pat didėja su amžiumi, nes skeletas nebegali kaupti pakankamai kalcio. Rūkymas taip pat pagreitina šį procesą. Per daug saulės taip pat kenkia. Tai sukuria raukšles ir pigmento dėmes ir žymiai padidina odos vėžio riziką.

Jei sumažinsite šiuos veiksnius, galite gyventi ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą. Nepaisant to, sveika gyvensena negali pakeisti genų, kurie daugiausia sukelia lėtą ląstelių regeneraciją ir senėjimą.