Emocijos

Emocijos yra viena iš svarbiausių žmonių varomųjų jėgų. Užuot pateikę loginį mąstymą, emocijos, tokios kaip neapykanta, panieka, pyktis, pavydas, taip pat gailestis, džiaugsmas, potraukis ir empatija, verčia mus reaguoti netiesiogiai ar tiesiogiai ir tokiu būdu nemaža dalimi apibūdina mūsų socialinį elgesį ir socialinį sambūvį. Dažnai emocijų atsiradimu patiriame tam tikrus impulsus, kurie daro įtaką mūsų veiksmams, keičia mūsų pažinimo suvokimą ir net daro įtaką mūsų sveikatos būklei - tiek teigiama, tiek neigiama prasme.

Kas yra emocijos?

Jausmas apibūdina vidinį pojūtį, kuris gali būti nemalonus ar malonus jausmą jaučiančiam asmeniui. Tai gali sukelti sąmoningas ar nesąmoningas suvokimo patyrimas.

Ši psichologinio susijaudinimo forma gali pasireikšti tokiomis emocijomis kaip baimė, liūdesys, sielvartas ar džiaugsmas, pasitikėjimas savimi ir meile, todėl gali sukelti daugybę įvairių padarinių: Emocija nustato sudėtingą įvairių judančių fiziologinių reakcijų, kurias sudaro vidinės ir išorinės reakcijos, struktūrą. gali. Emocija gali turėti matomą fizinį poveikį, tiesiogiai atpažįstamą iš žmogaus kūno. Pavyzdžiui, tokios susijaudinimo būsenos kaip baimė ar meilė gali padidinti kraujospūdį, padidinti pulsą ir turėti įtakos kūno prakaitavimui. Be to, emocija stimuliuoja pažintinius procesus, tokius kaip atmintis ar situacijos aiškinimas.

Pojūčio ir pažinimo derinys jausmą vedantį asmenį veda prie konkretaus reaktyvaus elgesio, kuris gali atsispindėti išorėje matomuose impulsuose, tokiuose kaip juokas, verkimas ar rėkimas.

Funkcija ir užduotis

Emocijos žmonėms yra svarbios įvairiais būdais: jos ne tik daro įtaką mūsų kognityviniam suvokimui, bet ir padeda priimti sprendimus, todėl yra lemiamos pradinės mūsų veiksmų ir socialinio elgesio paskatos. Galima atskirti veiksmą nukreipiančias ir informatyvias emocijas. Informatyvios emocijos informuoja jaučiantį asmenį apie jo aplinkos pokyčius ir todėl padeda jam įvertinti numatomo įvykio galimybes, galimybes ir riziką. Todėl jaučiantis asmuo jau gali iš anksto nepastebėti galimų savo sprendimo padarinių ir atitinkamai elgtis.

Kita vertus, veiksmais grindžiama informacija paprastai suteikia impulsą, kuris lemia betarpišką reakciją į įvykį ar aplinkybę.

Emocijos, tokios kaip baimė, kylančios iškilus grėsmei, gali paskatinti jaučiantį asmenį bėgti. Jausmai suteikia jam lemiamą impulsą apsisaugoti. Kita vertus, pasibjaurėjimas, atsirandantis žiūrint į nevalgomą daiktą, gali sukelti impulsą jį išspjauti ar išmesti, taigi jis turi prevencinį pobūdį.

Taigi, emocijos gali apsaugoti žmones nuo rimtų veiksmų ir taip pat nukreipti juos elgesyje su kitais. Pavyzdžiui, emocijos, tokios kaip gailestis, gali sukelti empatišką reakciją į bendrapiliečius, o panieka ar net neapykanta gali sukelti priešingą efektą.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos ir negalavimai

Šiuolaikinė medicina jau daugybėje tyrimų parodė, kad emocijos gali daryti didelę įtaką žmonių sveikatai. Teigiami pojūčiai paprastai daro gerybinę įtaką mūsų kūnui - jie padaro jį atsparesnį ir palaiko gijimo procesus. Kita vertus, neigiamos emocijos, kurias suinteresuotas asmuo suvokia kaip nemalonias, gali pakenkti ligų atsiradimui ar netgi būti pačios ligos priežastiniu veiksniu.

Kūno imuninei sistemai daugiausia įtakos turi neigiami pojūčiai, tokie kaip baimė, sielvartas ar pyktis - dažniausiai tai sukelia visų rūšių infekcinės ligos.

Šis faktas yra dėl glaudaus nervų, hormoninės ir imuninės sistemos ryšio. Mūsų nervų sistemos valdymo centras yra smegenys. Čia gimsta tokios emocijos kaip liūdesys, neviltis, meilė ir džiaugsmas; Milijonai jonų kanalų perduoda įvairias medžiagas. Todėl didelė dalis hormonų išsiskiria smegenyse - labai priklausomi nuo čia kylančių emocijų.

Nervų ir endokrininėje sistemoje susidariusi emocinė struktūra dabar veikia imuninę sistemą. Čia baltųjų kraujo kūnelių, antikūnų ir T limfocitų paskirtis yra kasdienė užduotis - apsaugoti žmogaus kūną nuo visų rūšių patogeninių įsibrovėlių ir kenkėjų, tokių kaip virusai, bakterijos ir vėžio ląstelės. Jei hormoninėje ir nervų sistemoje vyrauja neigiamos ir slopinančios emocijos, imuninė sistema taip pat atitinkamai koreguoja savo gamybą - sumažėja T-limfocitų lygis kraujyje, antikūnų aktyvumas veikia užpakalinį degiklį.

Tai paaiškina, kodėl našliai ar depresija sergantys žmonės užkrečiamosiomis ligomis serga dažniau nei kiti. Tačiau ypač dažnai tai daro poveikį studentams ar specialistams, kuriems daromas didelis spaudimas arba kurie ketina laikyti egzaminą. Nesėkmės baimė paprastai ne tik sukelia neramų miegą, bet ir užpuola imuninę sistemą - nukentėję asmenys dažnai skundžiasi tokiomis infekcijomis kaip herpesas ar sloga.

Panašus poveikis gali būti jaučiamas žmonių, kurie yra nepaprastosios emocinės būklės ir jaučia stiprų bejėgiškumą ar emocinį perkrovą, grupėse. Daugeliu atvejų tai yra žmonės, kurie, pavyzdžiui, ilgesnį laiką rūpinasi sergančiu šeimos nariu arba lydi mylimąjį paskutinėje kelionėje. Šie žmonės paprastai turi prastesnes imunines vertes ir dėl to padidėja polinkis į infekcines ligas. Tas pats pasakytina apie žmones, kenčiančius nuo kitų psichologinių stresų, tokių kaip finansiniai rūpesčiai, arba kurie yra sielvarto ar sielvarto būsenose.

Pacientai, kuriems diagnozuota depresija, dažnai kenčia nuo sutrikusio streso hormono kortizolio reguliavimo - ši aplinkybė slopina imunines ląsteles, todėl neretai yra ligų, rodančių blogą imuninės sistemos veiklą, priežastis.