Pasąmonė

Mūsų Pasąmonė Visi įspėjimai, idėjos, norai, veiksmai ir prisiminimai, kurie šiuo metu nėra aktyvūs, išsaugomi. Pasąmonė skiriasi nuo nesąmoningos. Tai kūno procesai, apie kuriuos negalvojame, t.y kvėpavimas, širdies plakimas ir kraujotaka.

Kas yra pasąmonė?

Pasąmonė yra ta psichikos sritis, kuri mums nėra prieinama. Tai reikšminga mūsų būties dalis ir pavaldi sąmonei. Sapnai laikomi pasąmonės kalba. Daugiau nei 90% mūsų minčių ir veiksmų kontroliuoja pasąmonė.

Pasąmonė užtikrina, kad daugelis veiksmų vyksta automatiškai ir taip palengvina sąmonę. Kai mes atsibundame, pasąmonė veikia kaip filtras. Ji apdoroja kiekvieną mintį ir nevertina nei gero, nei blogo.

Pasąmonė mokosi kartodama. Kuo dažniau ji pateikiama su tam tikra informacija, tuo stipresni tampa tokie teiginiai apie egzistavimą. Pavyzdžiui, skaitydamas pasąmonė su ja dirba. Nes viskas, ką mes įsisaviname skaitydami, yra lyginama su pasąmonės žiniomis, prisiminimais, norais ir idėjomis. Skaitydami mes ne tik atsižvelgiame į faktus, bet ir turime individualų įspūdį apie tai, kas buvo perskaityta, kas apdorota pasąmonėje.

Pasąmonė taip pat suvokia dalykus, kurie būtų priblokšti mūsų smegenims, jei ji sąmoningai juos absorbuotų. Tokiu būdu pasąmonė pasirenka visus suvokimus, nesusijusius su dabartine veikla. Kitaip negalėtume susikoncentruoti ties viena veikla.

Funkcija ir užduotis

Nuo tada, kai Sigmundas Freudas įkūrė psichoanalizę, pasąmonė buvo diskutuojama prieštaringai. Anot Freudo, represuotas turinys saugomas pasąmonėje, kurią sąmoningai cenzūruotume. Represuoti ir toliau dirba pasąmonėje ir, jei jie nėra „išaiškinti“, gali sukelti emocinius sutrikimus.

Psichoanalitikas C. G. Jungas apibūdina kolektyvinę pasąmonę, kurioje kaupiama patirtis iš visos žmonijos istorijos. Šias psichikos prielaidas sunku patvirtinti empiriškai, tačiau jos buvo įrodyta fiziologine puse, pavyzdžiui, epigenetikoje, kurioje asmeniškai ir kolektyviai patiriami biologiniai bruožai.

Neurolingvistinis programavimas pasąmonėje mato viską, kas pašalina momentinį dėmesį. Net jei to nesuvokiame, pasąmonė kontroliuoja didžiąją dalį mūsų veiksmų ir jausmų.

Mintys sukelia elektrinius impulsus ir chemines reakcijas smegenyse. Kai tik smegenys gauna elektros impulsą, įvyksta reakcijos. Jis reaguoja į mintį ir išsiskiria cheminės kontrolės medžiagos. Centrinė nervų sistema yra pasirengusi sukelti atitinkamas reakcijas.

Gimimo dieną nei sąmoninga, nei pasąmonė nėra gerai išsivysčiusios. Nuo šiol kiekvienas paveikslėlis, kiekvienas stimulas, kiekvienas prisilietimas ir kiekvienas pasakytas žodis formuoja pasąmonę.

Mintys, kurias nuolat įrašėme, yra ypač stiprios. Tačiau nesvarbu, ar tai tiesa, ar ne, mūsų pasąmonė įsimena visą gautą informaciją. Tokiu būdu mes taip pat išsaugome nenaudingus, nereikalingus ir neteisingus teiginius ir juos įtvirtiname. Šios žinios leidžia plačiai naudoti, pavyzdžiui, reklamą.

Žmonės yra įpročių padarai ir linkę kurti nesąmoningus elgesio ir mąstymo modelius ir atitinkamai elgtis. Nors mes tikime, kad priimame daugiausia racionalius ir protingus sprendimus, dauguma mūsų sprendimų yra pasąmoningai nukreipti.

Savo vaistus galite rasti čia

Ligos ir negalavimai

Negalime tiesiog pasikviesti informacijos iš pasąmonės. Tam reikia naudoti tam tikrus metodus, kuriuos įvaldė psichologai, psichoterapeutai, psichoanalitikai ar hipnotizuotojai.

Daugelio psichosomatinių ligų, trauminių išgyvenimų ir dėl to kylančių sunkumų bendraujant su kitais žmonėmis pasąmonė gali būti naudojama konfliktams išspręsti ir išgydyti. Vėl ir vėl girdime apie savaiminį savęs išgydymą, net ir tiems pacientams, kurie neva neveikia. Tuomet pasąmonė buvo aktyvi.

Nors pasąmonė anksčiau buvo vertinama kaip tamsiųjų jėgų vieta, šiandien medicina naudojasi savo milžiniška galia. Mintys gali išgydyti ligas, tačiau jos taip pat gali priversti jus susirgti.

Mūsų proto mintys ir požiūris gali netgi paveikti ir pakeisti mūsų genus, o tai vėlgi yra nuoroda į epigenetiką. Tyrimai parodė, kad du žmonės, turintys tą patį genetinį makiažą, tą pačią ligą, tą pačią galimybę pasveikti ir net tą patį gydymo metodą vystosi visiškai skirtingai. Vienas gali mirti, kitas gali pasveikti. Tam įtaką daro tik minčių galia ir individualios įsitikinimų sistemos.

Gydydami fizines ligas, gydytojai bando „įsitempti“ į pasąmonę. Žmonės, kurie ne kartą patiria problemų bendraudami su kitais, jaučiasi nuolat nelaimingi ir prislėgti, po tam tikro streso laikotarpio dažnai kreipiasi į terapinę pagalbą. Psichoterapeutas naudoja skirtingus gydymo metodus.

Esant ramioms smegenų būsenoms, pasąmonė dar intensyviau sugeria informaciją, todėl terapija ypač gerai veikia ramybės būsenoje. Senos, kenksmingos mintys perrašomos ir pakeičiamos sveikomis. Šioje srityje yra analitinė psichoterapija, giluminė psichologinė psichoterapija ir elgesio terapija. Dialogo psichoterapija ir sisteminė terapija taip pat pripažintos moksliškai.

Analitinėje psichoterapijoje nesąmoningi procesai daromi sąmoningais, todėl nesuprantamą galima sąmoningai patirti. Gydymo metu galima pastebėti, kaip klientas elgiasi su kitais žmonėmis ir savimi. Gydymas suteikia gilesnį savęs supratimą, iš kurio galima išmokti naujo bendravimo su kitais žmonėmis būdo.

Kadangi per daugelį metų pasąmonėje įsitvirtinę elgesio modeliai ir idėjos negali būti pakeisti naujais per kelias dienas, giluminė psichologinė psichoterapija yra ilgalaikė terapija.