Įjungta karščiavimas anksčiau ar vėliau visi šios planetos žmonės suserga. Šiame vadove parodyta, ką galima padaryti su tuo ir kokius įrankius galite rasti savo keturiose sienose.
Kas padeda nuo karščiavimo?
Karščiavimas nėra liga savaime, o organizmo gynybinė reakcija nuo infekcijų. Todėl į vaistinę pagalbą reikėtų atsižvelgti tik tuo atveju, jei kūno temperatūra viršija tam tikrą ribą (apie 39 ° C). Vaistai ir antibiotikai neabejotinai padeda, tačiau jie patariami tik sunkiais atvejais.
Iš esmės prasminga išlaikyti lovos poilsį. Be to, turėtumėte nepamiršti gerti daug. Dėl padidėjusios temperatūros visi žmonės dėl karščiavimo linkę gausiai prakaituoti. Dėl didelio skysčių praradimo organizmui sunku apsisaugoti nuo infekcijos. Tam ypač tinka mineralinis vanduo, sultys ar arbata.
Suaugusieji turėtų išgerti mažiausiai du litrus skysčių per dieną, tačiau taip pat rekomenduojama vartoti daugiau. Arbatos pranašumas yra tas, kad tam tikros veislės yra priešuždegiminės. Jei kūne yra bet kokio pobūdžio uždegimas - kurio, žinoma, negalima tvirtai pasakyti - daugelis arbatų padeda jį slopinti.
Kalbant apie mitybą, beje, nėra neteisinga paprasčiausiai mažai valgyti. Per tą laiką kūnui trūksta maistinių medžiagų, o greičiau skysčių. Todėl maistas ypač rekomenduojamas lengvų patiekalų ar vaisių pavidalu, kurie taip pat užpildo jus ir tuo pačiu užtikrina, kad kūnas būtų aprūpintas įvairiais vitaminais.
Žinoma, visi šie patarimai galioja ir vaikams, nors ir mažesnėmis dozėmis. Taigi nereikia gerti tiek daug, valgyti mažiau ir, pavyzdžiui, gerti aviečių arbatą, o ne karčią liepų arbatą.
Greita pagalba
Jei turite ūminį karščiavimą, galite pabandyti kontroliuoti temperatūrą naudodamiesi kai kuriomis namų priemonėmis. Tai apima šaltus skalbinius ant kaktos, kurie yra ypač veiksmingi nuo dažno galvos skausmo. Veršelių įvyniojimai, kuriuos taip pat sudaro šlapi rankšluosčiai, apvynioti aplink veršelius, pasiekia tą patį efektą. Reikėtų pasirūpinti, kad kraujotaka nebūtų sutrikusi, kad vėsinantis poveikis galėtų prasiskverbti per visą kūną.
Šie kojų kompresai pašalinami, kai tik atšyla aušinimo efektas arba rankšluosčiai tiesiog nudžiūsta. Nuo tam tikros temperatūros - 38 ° C yra riba - įvyniojimus galima vėl nuimti, nes tada jie nebedarys įtakos karščiavimui. Kaip alternatyva, galima išsimaudyti šiltoje vonioje, kurios temperatūra yra maždaug kūno temperatūra. Tada pridedamas šaltas vanduo, kad pamažu sumažėtų kūno temperatūra. Po to, kaip visada, lovos poilsis yra svarbiausias prioritetas, kad karščiavimas greitai išnyktų.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo karščiavimo ir šaltkrėtisAlternatyvūs gynimo būdai
Pvz., Teigiama, kad vištienos sultinys daro teigiamą poveikį, nes jo ingredientai taip pat turi priešuždegiminį poveikį, todėl palaiko organizmą kovojant su infekcijomis.
Valgydami lengvą dietą, taip pat galite paspartinti atsigavimo procesą, nes tai reiškia, kad virškinimo traktas neturi atlikti papildomo darbo. Maistas gali būti ryžiai, varškė ar tam tikros rūšies vaisiai. Reikėtų vengti, pavyzdžiui, mėsos ar makaronų. Bet kokio tipo sriubos yra tinkamas pasirinkimas.
Taip pat floroje siūlomos įvairios priemonės, kurias prireikus galima išbandyti. Tai apima šeivamedžio žiedus, kurie gali būti naudojami arbatai. Kininė triušio ausis taip pat plačiai laikoma augalu, galinčiu pasiekti tam tikrą veiksmingumą kovojant su karščiavimu. Ji taip pat naudojama kaip arbata ir, deja, turi labai kartaus skonio. Tačiau jis turi vėsinantį poveikį visam organizmui.
Galiausiai galima išbandyti vadinamąsias acto kojines: Norėdami tai padaryti, vanduo sumaišomas su trupučiu obuolių sidro acto. Po to šiuo mišiniu mirkomos medvilnės kojinės, kurios vėliau užpilamos. Nors tai nesijaučia ypač gražiai, suaugusiesiems karščiavimą mažinantis poveikis turėtų atsirasti maždaug po valandos. Tačiau šiuo metu būtinas lovos poilsis.
