Kelio skausmas

Kelio skausmas yra vieni iš įprastų negalavimų Vokietijoje ir yra aiškus organizmo įspėjamasis signalas, ja kenčia iki 10 procentų gyventojų. Kadangi kelio skausmo priežastys gali būti labai skirtingos, būtina medicininė apžiūra. Kelio skausmas gali būti išgydomas gana gerai, jei gydomas laiku. Kelio skausmas turėtų būti atskirtas nuo bendro sąnarių skausmo.

Kas yra kelio skausmas?

Kadangi kelio skausmo priežastys gali būti labai skirtingos, būtina medicininė apžiūra. Kelio skausmas gali būti išgydomas gana gerai, jei gydomas laiku.

Laiku gydant, kelio skausmas taip pat gali padėti išvengti rimtos pasekmės keliui. Menisko pažeidimai, kuriuos sukelia mažos ašaros ar kremzlės pažeidimai, paprastai yra neskausmingi ir gali sukelti didelę kelio sąnario žalą. Jie dažnai nepastebimi anksti, nes trūksta skausmo.

Šiuo atžvilgiu kelio skausmas yra naudingas įspėjamasis kūno signalas. Kelio skausmas dažniausiai nurodo tris pagrindines priežastis. Viena vertus, yra trauminių sužalojimų, tokių, kuriuos sukelia avarijos, kita vertus, kelio skausmas gali būti kelio osteoartritas. Nutukimas taip pat dažnai sukelia stiprų kelio skausmą.

Dėl kelio skausmo gali būti kremzlės ir menisko pažeidimai, kryžminių raiščių sužalojimai ir kojų pakitimai, bursitas. Tai gali išsiaiškinti diagnozėje specialistas. Pacientai, kenčiantys kelio skausmą, turėtų nedelsdami reaguoti į įspėjamąjį kelio skausmo signalą.

priežastys

Kelio skausmo priežastys gali būti labai skirtinguose procesuose. Kremzlės ar menisko pažeidimai, kryžminio raiščio sužalojimai, tokie kaip kojų pakitimai ar bursitas, gali būti priežastis.

Tačiau kelio sąnario skausmo priežasties paaiškinimas visada apima tik traumą ar osteoartritą kaip pagrindinę diagnozę. Vaizdo diagnostikos metodai, tokie kaip ultragarsinė ir skaitmeninė rentgeno diagnostika ar kompiuterinė tomografija, diagnozė naudojant MRT arba skeleto scintigrafija ir 3D stuburo matavimas yra galimybės nustatyti kelio skausmo priežastis.

Taip pat galimi raumenų paviršiaus ar kaulų tankio matavimai ir laboratorinė diagnostika. Nustatydamas kelio skausmo priežastį, gydymo metodą pasirinks gydantis gydytojas.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo sąnarių skausmo

Ligos su šiuo simptomu

• artrozė
• Patellar sausgyslės plyšimas
• Patellaris prabanga

• Sportinės traumos
• Menisko sužalojimai
• Užpakalinis kryžminio raiščio plyšimas

• Raumens patempimas
• Menisko ašaros
• Priekinis kryžminio raiščio plyšimas

žinoma

Iš pradžių kelio skausmas vystosi greitai. Kiekvienas, kuriam skauda kelius, negali vengti jo rimtai, nes kasdienis judumas yra labai apribotas. Jei kelio skausmas nėra gydomas, tai greitai sukelia vengiamuosius judesius ir neteisingą apkrovimą, o tai nepagerins kelio skausmo problemos.

Tačiau padidėjęs kelio deformacija gali paveikti daugelį kitų funkcijų. Ilgainiui gali būti pažeistos visos sausgyslės ir raiščiai, gali išsivystyti uždegimas, padidėti judrumas.

Galų gale gali padėti tik chirurginė procedūra. Ligos eigai teigiamą įtaką gali daryti tik laiku gydymas ir diagnozė. Jei gydymas pradedamas greitai, nereikia dramatiškos ligos eigos.

Komplikacijos

Kelio skausmas turi skirtingas priežastis, kurios turi skirtingas komplikacijas. Viena iš priežasčių gali būti kelio pervargimas, kurį dažnai sukelia intensyvus sportas, pavyzdžiui, bėgimas. Komplikacijos neatsiranda, jei kelio sąnarys yra atsipalaidavęs ir atitinkamai gydomas. Tačiau jei skausmo nepaisoma, gali išsivystyti kelio osteoartritas.

Osteoartritas yra ilgalaikis procesas, progresuojantis sąnario kremzlės nusidėvėjimui, kuris negali atsinaujinti. Kremzlės ląstelių dilimas taip pat sukelia uždegiminę reakciją, dėl kurios sutrinka kelio sąnarys ir atsiranda papildomas skausmas. Dažnai kremzlės susidėvėjimas yra toks stiprus, kad apatinis kaulas tempiamas kartu su juo.

Tai veda prie kaulų sustorėjimo (subchondralinė sklerozė) ir dėl to kelio sąnario deformacija. Paveiktas asmuo gali turėti judėjimo problemų ir vėlesniais metais priklauso nuo vaikščiojimo priemonės. Menisko pažeidimas taip pat gali sukelti kelio skausmą. Komplikacijos dažniausiai atsiranda dėl chirurginės procedūros, tačiau jos daugiausia veikia aplinkinius audinius, o infekcijos yra gana retos.

Lygiai taip pat ir su kryžminio raiščio ašara. Pooperacinis kraujavimas ir infekcijos čia gali atsirasti net po operacijos. Padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis taip pat gali sukelti podagrą keliuose. Jei negydoma, čia taip pat gali atsirasti infekcijos ir sąnarių bei kaulų pažeidimai.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Kelio skausmas ne visada reikalauja medicininio įvertinimo. Skundams, atsirandantiems po vienkartinių stresinių judesių, profesionalo egzamino paprastai nereikia. Dažnai tai yra tik perkrova keliui. Dėl ypač sunkių simptomų, atsirandančių savaime arba po kelių dienų savaime nepraeinant, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Gydytojo patarimas taip pat rekomenduojamas esant pertraukiamam skausmui arba kartu su patinimu ar disfunkcija. Tas pats pasakytina ir tada, kai pažeistas sąnarys parausta arba kelias yra neįprastai karštas.

Jei kelio skausmas greitai padidėja, gali būti pradinė pagrindinė liga, kurią pirmiausia reikia diagnozuoti. Kelio skausmą po avarijos ar sporto traumos turi nedelsdamas išsiaiškinti gydytojas. Kuo ankstesnis gydymas, tuo geresnis gijimo procesas.

Jei įtariama rimta menisko trauma ar raiščių patempimas, rekomenduojama apsilankyti ligoninėje. Sunkus kelio skausmas, kurį lydi kraujavimas, taip pat turėtų būti gydomas ambulatoriškai. Jei įtariama, kad yra sunkus raištis ar sąnarys, reikia kuo skubiau gydytis. Tinkami kontaktiniai asmenys yra šeimos gydytojas, ortopedas chirurgas ir reumatologas.

Jūsų srities gydytojai ir terapeutai

Gydymas ir terapija

Kelio skausmas ne visada turi vykti po peiliu. Kelių sąnario skausmui gydyti yra daugybė konservatyvių gydymo būdų, taip pat gali padėti akupunktūra. Kelio skausmui gydyti gali būti naudojama ląstelių biologinio reguliavimo terapija ir šoko bangų terapija arba TENS metodas.

Kelio skausmui taip pat gali padėti medicininė terapijos terapija ir matricos reguliavimo mokymas. Kelio skausmas gali būti gydomas daugeliu kitų metodų, tiek be operacijos, tiek be jos.

Kelio sąnario skausmo terapijos priemonės yra fizinės terapijos ir medicininės injekcijos metodai, taip pat chiropraktinės priemonės, giluminio šilumos ir infraraudonųjų spindulių terapija, šalčio ir šilumos terapija, ultragarso ar deguonies terapija, profesinė ar elektroterapija ir masažai, taip pat įvairios kineziterapinės ir fizioterapinės terapijos priemonės. Nuo sporto medicinos kineziteipo užtepimas taip pat yra kelio skausmo terapija.

„Outlook“ ir prognozė

Ūmus ir lėtinis kelio skausmas gali būti osteoartrito simptomai. Tai dažnai pasitaiko senatvėje. Pažeistas pacientas kenčia nuo kelio sąnario nusidėvėjimo, dėl kurio sunku vaikščioti. Hialurono rūgšties suleidimas į kelio sąnarį kurį laiką gali palengvėti. Kelio skausmas bus mažesnis, tačiau reikia pasirūpinti, kad šios injekcijos būtų atliekamos reguliariai.

Tačiau tai nėra nuolatinis kelio skausmo sprendimas. Hialurono rūgšties skyrimas padeda pacientui tam tikrą laiką kuo geriau judėti. Vis dėlto šiems pacientams nerekomenduojami ilgi žygiai. Tačiau svarbu reguliariai atlikti švelnų mankštą, pavyzdžiui, plaukioti. Plaukiant, kelio sąnarys nėra toks įtemptas, nes didžiąją dalį kūno svorio neša vanduo.

Jei kelio skausmas nebus gydomas, kelio skausmas ir būklė nuolat blogės. Pacientas vis labiau apribotas vaikščiojant. Todėl daugeliu atvejų kelio sąnarys chirurginiu būdu pakeičiamas dirbtiniu sąnariu. Po to seka kineziterapija, kad pacientas galėtų priprasti prie naujo kelio sąnario. Po tokios operacijos svarbu reguliariai mankštintis, pavyzdžiui, vaikščioti, tačiau nereikėtų sportuoti, pavyzdžiui, bėgiojimas.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo sąnarių skausmo

prevencija

Kaip prevencinė priemonė nuo kelio skausmo, palaikant idealų svorį, užtikrinant pakankamą mankštą ir sveiką bei subalansuotą mitybą. Jei pažeidžiami sąnariai, kaip ir kelio skausmas, paprastai šalia ilgų traumų, be ūmių traumų, yra ilgas švinas.

Kiekvienas, kuris nuolat juda per mažai, visada tik sėdės ir prastai valgys, vis dažniau pastebės silpnėjantį raumenų korsetą, kuris pažeidžia sąnarius. Kūno sąnariai, įskaitant kelį, yra skirti judėti. Tie, kurie visam laikui apsunkina nesveiką gyvenimo būdą, pastebės kelio skausmą kaip galimą simptomą. Šiuo atžvilgiu geriausia kelio sąnario skausmo prevencija yra aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas.

Priežiūra

Kelio skausmas dažnai reikalauja nuolatinės priežiūros. Tai, be kita ko, priklauso nuo kelio skausmo priežasties ir idealiu atveju iš anksto aptariama su šeimos gydytoju, ortopedo chirurgu ar kineziterapeutu. Šiame kontekste dažnai naudojami du dalykai: Viena vertus, kelias turi būti optimaliai apsaugotas po gydymo, kad būtų galima kuo rečiau atsigauti.

Kita vertus, reikia stabilizuoti kelio sąnarį, stiprinant sąnarį supančius raumenis ir tokiu būdu vėl jį visiškai funkcionuoti. Reabilitacijos sporto mokytojai ir kūno rengybos treneriai, turintys atitinkamą treniruotę, taip pat yra tinkami žmonės, į kuriuos reikia kreiptis dėl tokio tipo priežiūros.

Kelio sąnarys dažnai yra apsaugotas po traumos ar net operacijos su tvarsčiu, kuris turi būti dėvimas kaip tolesnės priežiūros dalis pagal gydančių gydytojų ir terapeutų nurodymus. Įtempiant kelį, kiek įmanoma reikia vengti sukimo ir šlyties jėgų.

Stiprinant reikia atsižvelgti į keturias dalis. Be šlaunų priekinės ir užpakalinės dalies raumenų, nereikėtų pamiršti ir šoninių virvelių. Kuo geriau sutvirtinami adduktoriai ir pagrobėjai, tuo mažiau sąnarys gali judėti į šoną ir vidinė ar išorinė raištis gali būti perkrauta. Atliekant tolesnę kelių skausmo priežiūrą, nereikėtų pamiršti ir tempimo pratimų.

Tai galite padaryti patys

Jei sportuojant ar po avarijos atsiranda kelio skausmas, treniruotę reikia nedelsiant nutraukti, o kelį atvėsinti. Esant patinimui, tai pirmiausia padeda atsiklaupti keliui ir palengvėti. Stiprų skausmą galima gydyti nuskausminamuoju tepalu. Atraminiai tvarsčiai ir vidpadžiai padeda nuo vaikščiojimo sunkumų. Nukentėjusieji gali orientuotis pagal PECH taisyklę: lūžis, ledas, suspaudimas, pakilimas.

Uždegimą ir dirginimą galima sumažinti pasitelkiant fermentų tabletes ar namų gynimo priemones (ananasus, obuolių sidro actą, varškę ir kt.). Skausmą geriausiai palengvina natūralūs skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip čili. Vėliau simptomai gali būti dar labiau sumažinti naudojant įprastą kineziterapiją. Po kelių dienų poilsio kelio skausmas turėtų praeiti savaime, tačiau ne visada pakanka konservatyvaus gydymo.

Jei simptomai išlieka arba atsiranda komplikacijų, tokių kaip stiprus patinimas ar raumenų sutrikimai, būtina kreiptis į gydytoją. Tai ypač aktualu, jei simptomai kartojasi. Norint išvengti kelio skausmo, tempimo ir stabilizavimo pratimus galima įtraukti į treniruočių planą. Antsvorio turintys žmonės gydymo metu turėtų sumažinti savo svorį, kad palengvėtų kelio sąnario skausmai.