motyvacija

Zmogus

2022

Aiškiname, kas yra motyvacija, ją aiškinančias teorijas ir pavyzdžius. Taip pat skirtumai tarp vidinės ir išorinės motyvacijos.

Motyvacija yra jėga, kuri skatina mus pradėti ar palaikyti veiksmą.

Kas yra motyvacija?

Paprastai, kai kalbame apie motyvaciją, mes kalbame apie vidines arba išorines jėgas, veikiančias asmenį, kad paleisti, nukreipti ar palaikyti elgesio. Techniniu požiūriu daugelis autorių tai apibrėžia kaip „dinaminę elgesio šaknį“, o tai reiškia, kad visos elgesio formos gimsta iš tam tikrų motyvų.

Paprasčiau tariant, motyvacija yra psichinė energija, kuri verčia mus imtis ar palaikyti veiksmą ar elgesį. Jo išnykimas būtinai veda prie to, kas daroma. Todėl tai pasiekti yra daug sunkiau tikslai kai trūksta motyvacijos.

Motyvacija, kuri leidžia mums kurti įpročius, išbandyti naujus dalykus, išlaikyti pastangas atliekant užduotį, kuri, mūsų nuomone, yra naudinga ar produktyvi ir netgi būtina tam tikriems esminiams poreikiams patenkinti.

Kita vertus, galima atskirti:

  • Teigiama motyvacija. Kvieskite imtis veiksmų, kad gautumėte pelno.
  • Neigiama motyvacija. Imamasi veiksmų, kad būtų išvengta galimų neigiamų pasekmių.

Motyvacijos teorijos

Motyvacijos tyrimas apima skirtingus požiūrius ir požiūrius iš skirtingų psichologinių žinių šakų ir sričių. Apskritai galime išskirti keturias skirtingas teorijas, susijusias su šia tema:

  • Turinio teorija. Ji siūlo motyvacijos supratimą, pagrįstą jos ryšiu su žmogaus poreikiais, kaip supranta Maslow in jo garsioji piramidė, kuriame jis atstovavo žmogaus poreikių hierarchijai. Taigi, pagal tokį požiūrį į motyvaciją, už jos visada slypi kažkoks nepatenkintas poreikis.
  • Skatinimo teorija. Taikant šį metodą, motyvacija laikoma stimulo ar paskatos, materialaus ar kitokio pobūdžio, kuri daro elgesį teigiamai (skatinanti veikti) arba neigiamai (slopinanti veiksmą), rezultatas. Šios paskatos vadinamos stiprintuvais, o jų poveikis bus atitinkamai teigiamas pastiprinimas (jie siūlo galimybę gauti atlygį) arba neigiamas (jie siūlo galimybę skirti bausmę).
  • Pavaros redukcijos teorija. Ši teorija prasideda nuo to, kad Žmonės turime esminių pagrindinių paskatų (alkio, troškulio ir kt.), kurie, kaip ir orasJie įgauna jėgų ir motyvacijos, jei yra nepatenkinti, lygiai taip pat, kai yra patenkinti, praranda jėgas, tai yra sumažėja.
  • Kognityvinio disonanso teorija. Tai nėra visiškai motyvacijos teorija, bet ją galima pritaikyti. Jame teigiama, kad asmenys aktyviai stengiasi sumažinti savo subjektyvaus disonanso jausmą juos supančio pasaulio, savo norų ar jausmų ir kitų atžvilgiu. Tai reiškia, kad žmonės turi motyvacinį potraukį, kuris verčia juos imtis veiksmų, kad būtų tiesiogiai ar netiesiogiai ištaisyti kiti negalavimai ir suvokimai.

Motyvacijos svarba

The psichologija labai domisi motyvacija. Viena vertus, tai yra šaltinis Energija atlikti užduotis, kurias užsibrėžėme patys. Kita vertus, tai yra veiksnys, turintis įtakos kitiems emociniams ir psichiniams kintamiesiems, tokiems kaip stresas, savigarba, koncentracija ir kt.

Tačiau kasdieniame gyvenime gebėjimas išlaikyti motyvaciją yra būtinas norint atlikti daugelį užduočių, kurios vienaip ar kitaip reikalauja pastangų ar malonumo atidėliojimo. Taip paprasta, be motyvacijos veiksmas laikui bėgant tampa sunkus, lėtas arba netvarus.

Motyvacijos pavyzdžiai

Motyvacija atlieka svarbų vaidmenį mūsų kasdieniame gyvenime. Kai ketiname pradėti naują įprotį arba mesti tą, kurio nebenorime, mūsų sėkmė ar nesėkmė daugiausia priklausys nuo to, kiek esame motyvuoti.

Pavyzdžiui, a asmuo Jei ruošiatės mesti rūkyti, tai galėsite padaryti daugiau ar mažiau, priklausomai nuo jūsų vidinių ir išorinių motyvų.

Jų motyvacijos gali būti įvairios. Pavyzdžiui, jus gali paskatinti socialinis spaudimas. Arba todėl, kad gydytojas perspėjo, kad sergate liga, kurią rūkymas pablogins. Kita motyvacija būtų ta, kad jūsų partneris jums iškėlė ultimatumą. Priklausomai nuo individualias vertybes, kiekvienas scenarijus bus daugiau ar mažiau motyvuojantis.

Vidinė ir išorinė motyvacija

Paprastai pripažįstamos dvi motyvacijos rūšys: vidinė ir išorinė, priklausomai nuo to, ar jos kyla atitinkamai iš individo vidaus ar išorės.

  • Vidinė motyvacija. Kalbama apie motyvaciją, kylančią pačiame individe, tai yra jo paties noruose patenkinti poreikius, savirealizaciją ir (arba) asmeninį apsisprendimą, nepaisant išorinio patvirtinimo ar atlygio, kurį toks elgesys gali atnešti. Paprastai tai yra pati vertingiausia ir produktyviausia motyvacijos rūšis, nes ji sukuria dideles maržas įsipareigojimas nuo tema.
  • Išorinė motyvacija. Skirtingai nuo ankstesnės, šios motyvacijos šaknys yra už individo ribų, tai yra, tikintis gauti atlygį (materialų ar ne), kuris atsiranda kaip motyvuoto veiksmo ar elgesio šalutinis produktas. Šio tipo motyvacija yra silpnesnė nei vidinė, nes ji kyla ne iš asmens vidinio įsipareigojimo, o iš ateities naudos lūkesčių.

Asmeninė motyvacija

Asmeninė motyvacija yra bendras terminas, kurį suteikiame internalizuotai energijai, kurią turime imtis pokyčių ir palaikyti sprendimus. Tai mūsų vidinės motyvacijos krūvis, nukreiptas būtent į tai, ką laikome savo sėkme ar savo sėkme vertybes.

Labai motyvuotam žmogui reikia mažai pagalbos, kad jis galėtų daryti tai, ko nori, arba išlaikyti norimą įprotį. Priešingai, tos, kuriai mažai asmeninės motyvacijos, troškimas svyruoja, yra nepastovus ir dažnai reikia, kad kiti ją vairuotų ir mokytų. entuziazmo su kuo, paradoksalu, ji pati nori.

Darbo motyvacija

Darbuotojų motyvacija didina jų produktyvumą.

Darbo motyvacija nėra tiesiogiai susijusi su motyvacija, kaip mes ją supratome iki šiol. Tiesą sakant, tai reiškia emocines ir psichines sąlygas, kurias darbas suteikia savo darbuotojams, kad išlaikytų savo grąžos normas. produktyvumas ir pakankamai didelis įsipareigojimas laikui bėgant.

The darbininkų Labai motyvuoti, jie atlieka daugiau ir pristato daugiau nei būtinai būtina. Paprastai taip yra dėl to, kad jie turi būtinas sąlygas, kad darbas būtų gilesnis, asmeniškesnis ir svarbesnis, o ne tiesiog veikla, kuria siekiama gauti ekonominį atlyginimą ar atlyginimas.

!-- GDPR -->