• Kas yra kūno kultūra?
• Kūno kultūra, susijusi su laisvalaikiu
• Kūno kultūra, susijusi su švietimu
• Kūno kultūra, susijusi su sporto varžybomis
• Kūno kultūra, susijusi su sveikata

Aiškinamės, kas yra kūno kultūra ir kokia šio gyvenimo būdo svarba. Be to, jo nauda įvairiose srityse.

Kūno kultūra yra viskas, kas susiję su žmogaus fizine veikla.

Kas yra kūno kultūra?

Thekultūra nurodo rinkinys žinių, įsitikinimai socialinių grupių elgesys, naudojamas bendrauti, išsiskirti ir tenkinti savo kolektyvinius poreikius.

Fizinė kultūra yra tos kultūros dalis, kuri atsiranda taikant metodus kurie rodo fizinį pratimą asmenų; viskas, kas susiję su fizine veikla žmonių, nepaisant to, kokiu ketinimu jis sukurtas.

Tai būdas aprėpti visus kontekstus, kuriuose kultūrinė apraiška Sportas. Tada šioje kategorijoje fiziniai pratimai įvairiomis aplinkybėmis bus aprašyti toliau.

Kūno kultūra, susijusi su laisvalaikiu

Kūno kultūra laisvalaikyje sportą priima kaip malonumą žmogui.

Per istorija, žmogui reikėjo laisvalaikio erdvių gyvenimą, kur vykdyti veiklą, kurią jis savo noru nusprendžia, norėdamas mėgautis kokiu nors malonumu, ir ta prasme ji atlieka tris funkcijas:

• Atsitraukite nuo privalomos veiklos.
• Linksma.
• Plėtra asmenybę.

Kūno kultūra įgyvendina visas šias funkcijas, nes sportas laisvalaikiu pasireiškia žaisti. Su juo ne tik suaktyvinamos kai kurios kūno funkcijos, bet ir suvokiamas žmogus, dalijantis sveikų tikslai su kitu asmeniu, taikant tam tikras taisykles.

Kūno kultūra, susijusi su švietimu

Kūno kultūra yra būtina aktyvaus gyvenimo raidai.

Plačiausiai paplitusi kūno kultūros samprata yra susijusi su išsilavinimas; tiek, kad kūno kultūra dažnai painiojama su kūno kultūra, kurią ji siekia plėtoti gebėjimus variklis ir koordinacija, taip pat skatinti malonumą dalyvauti tokio pobūdžio veikloje (kuri vėliau gali pasireikšti sportuojant laisvalaikiu).

Visų šalių edukacinėse programose fizinis lavinimas yra svarbus, nes jis būtinas sveikatos išsaugojimui, sveikatai tolerancija kita vertus, net ir skirtumui, ir aktyvaus gyvenimo vystymuisi, prieštaraujančiam sėsliam gyvenimo būdui.

Kūno kultūra, susijusi su sporto varžybomis

Jei darbas bus geras, žmogus galės pasiekti profesionalumą.

Griežtai sportinė kūno kultūros dalis yra ta, kuri yra susijusi su reguliaria praktika ir galiausiai kompetencija sportiškas. Pagal žmonių skonį ir galimybes, paprastai pradėdami nuo laisvalaikio, jie vienas arba komandoje tobulinasi užsiimdami kokia nors sporto šaka ar fiziniu menu (kurioje, be individualaus tobulėjimo, daroma pažanga). padaryta kolektyvinėje praktikoje).

Šis tobulinimas vadinamas mokymu ir paprastai yra orientuotas į konkurencinę praktiką, kuri atliekama periodiškai. Jei pasirodymas yra geras, galiausiai profesionalumas, kuriame sportas taps gyvenimo būdu.

Kūno kultūra, susijusi su sveikata

Kūno kultūra padeda sumažinti stresą ir gerina psichinę sveikatą.

Fiziniai pratimai yra priemonė pagerinti tiek fizinę, tiek dvasinę sveikatą. Fizinės pastangos degina kalorijas, o ne kaupia jas kūne, palaiko sveiką svorį ir mažina antsvorio ir nutukimas.

Be to, jis padeda sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, tuo pačiu išlaikant subalansuotą cukraus kiekį kraujyje. Kalbant apie psichinę sveikatą, jis mažina stresą ir gerina psichinę sveikatą, didina savigarba ir jis yra socializatorius.

Taip kūno kultūros samprata integruoja visas fizinių pastangų apraiškas.Sportas yra vienas iš svarbiausių mūsų laikų kultūrinių veiksmų ir turi būti suprantamas kaip toks, suvokiant jo daromą poveikį tiek individualiai, tiek kolektyviai.