prakaitas

prakaitas turi svarbią reikšmę žmogaus organizmui, net jei jis dažnai suvokiamas kaip nemalonus šiluma ir fiziniais pratimais.

Tačiau dauguma žmonių prakaitą suprato kaip erzinantį ir su juo galima kovoti įvairiomis priemonėmis. Per didelis prakaito gaminimas ne tik sukelia stresą, bet gali būti ir pirmasis ligos požymis.

Kas yra prakaitavimas?

Prakaitavimas yra labai svarbus žmogaus organizmui, net jei jis dažnai suvokiamas kaip nepatogus, kai šilta ir mankštinasi.

Gydytojas prakaitą apibūdina kaip skaidraus kūno sekreto išsiskyrimą iš to paties pavadinimo prakaito liaukų. Yra du tipai prakaito liaukų, paskirstytų per kūną. Išskirti skysčiai skiriasi viena nuo kitos savo išvaizda ir funkcija.

Ecrininės prakaito liaukos pasiskirsto visame kūne. Gaminamas prakaitas yra bespalvis ir bekvapis, sudarytas iš 99% vandens. Jame taip pat yra laktato, karbamido ir amino rūgščių, taip pat įvairių elektrolitų. Kiekvienas, kuris laižo lūpas po prakaito, žino apie rūgštinę prakaito pH vertę. Vertė yra apie 4,5.

Apokrininės prakaito liaukos, atvirkščiai, yra lytinių organų ir pažastų srityje, taip pat spenelių srityje. Jos išskiria beveik neutralią, gana pieno, sekreciją, kurioje yra lipidų ir baltymų.

Būdingas prakaito kvapas neegzistuoja šviežiame prakaite ir atsiranda tik suskaidžius riebalų rūgštis. Už tai atsakingos įvairios endogeninės bakterijos. Tačiau dėl hormoninių veiksnių paaugliams gaivus prakaitas gali įgauti savo kvapą. Paprastai šis reiškinys sustoja brendimo pabaigoje.

Funkcija ir užduotis

Prakaitavimo užduotis yra, viena vertus, reguliuoti temperatūrą, kita vertus, prakaitas turi signalinį poveikį įvairiose situacijose. Be to, medžiagos iš organizmo išgabenamos prakaituojant.

Prakaitavimas - žinomas kaip prakaitavimas - atlieka kūno temperatūros reguliavimo ir šilumos išsiskyrimo funkciją. Ant odos esantis prakaito sluoksnis jus atvėsina ir apsaugo nuo perkaitimo. Štai kodėl gausus prakaitavimas yra normalus vasaros metu.

Vidutiniškai žmonės praranda iki 200 ml prakaito per dieną normalioje temperatūroje ir be fizinio krūvio. Echrininės liaukos per dieną gali pagaminti iki 14 litrų prakaito. Todėl padidėjęs skysčių vartojimas yra būtinas esant aukštai temperatūrai ar mankštai, siekiant kompensuoti skysčių netekimą ir išvengti kraujotakos problemų.

Normalus odos paviršiaus išgarinimas, suporuotas su kvėpuojamu oru, prisotintu vandens garų, per parą praranda ne daugiau kaip vieną litrą vandens. Kūnas taip pat gamina nematomą prakaitą, kuris palaiko odos drėgmę ir yra atsakingas už odos apsauginės rūgšties apvalkalo palaikymą.

Kita prakaito užduotis yra jos signalinis poveikis. Lytiniai aromatai (feromonai) išgabenami į išorę prakaituojant. Sakoma, kad šie aromatai skatina seksualinį partnerio susijaudinimą ir tokiu būdu yra naudingi reprodukcijai. Tačiau iki šiol neįrodyta, kiek šis gebėjimas vis dar išryškėja.

Tačiau įrodyta, kad prakaito išsiskyrimas daro įtaką netoliese esančių žmonių elgesiui. Pavyzdžiui, sakoma, kad baimės prakaitas sukelia užuojautą kitiems. Tyrėjų teigimu, tiriamieji elgėsi atsargiau su tais, kuriuos paveikė bandomasis važiavimas.

Dar vieną signalinį prakaitavimo poveikį sukelia stresas. Streso metu kūnas išskiria prakaitą, kuriame yra adrenalino. Tuo tarpu organizme vykstantys procesai lemia didesnį raumenų darbą. Apokrininės prakaito liaukos taip pat dalyvauja emocinio streso reakcijose, kurios sukelia prakaitavimą. Anot mokslininkų, skleidžiami apokrininiai gandai kontroliuoja neverbalinį bendravimą.

Tačiau kai kuriais atvejais gausus prakaitavimas gali rodyti kūno pusiausvyros sutrikimą ar ligą. Dėl per didelio prakaitavimo reikia pasitarti su gydytoju.

Savo vaistus galite rasti čia

➔ Vaistai nuo prakaitavimo ir prakaitavimo

Ligos ir negalavimai

Kiekvienas kūnas yra skirtingas. Padidėjęs prakaito išsiskyrimas ne visada turi fizinių priežasčių. Tai gali būti hormoninė ar emocinė. Tačiau gausus prakaitavimas yra ir galimas įvairių ligų simptomas.

Šios anomalijos terminas yra hiperhidrozė. Viena vertus, tai gali atsirasti tik dienos metu, bet, kita vertus, ir naktinis prakaitavimas. Kai kuriais atvejais hiperhidrozė nėra atpažįstama fizinė priežastis. Nepaisant to, jis suvokiamas kaip stresas kenčiantiems ir sukelia psichologinį stresą kasdieniame gyvenime, o tai gali sustiprinti simptomus.

Panašiai atrodo ir su naktiniu prakaitavimu. Tai taip pat gali sukelti nekenksmingas priežastis. Naktinis prakaitavimas, be aukštos temperatūros kambaryje, yra stresas ir nerimas. Retkarčiais nukentėjusieji naktį turi pasikeisti drabužius ar net patalynę ir paklodes, nežinodami aiškaus trigerio.

Trigeriai gali būti sutrikdyti miego įpročiai, hormoniniai pokyčiai ar vaistai. Naktinis prakaitavimas taip pat susijęs su infekcinėmis ligomis, tuberkulioze, kai kuriomis autoimuninėmis ligomis ar įvairiais navikais. Tačiau paprastai yra ir kitų simptomų, rodančių minėtas ligas. Apskritai padidėjęs prakaitavimas taip pat gali rodyti skydliaukės, nerimo ir nervų sutrikimus bei kitus medžiagų apykaitos sutrikimus.

Be to, šaltas prakaitavimas gali būti rimtas aliarmo signalas. Jei atsiranda staigus šaltas prakaitavimas kartu su spinduliuojančiu krūtinės skausmu, dusuliu ir pykinimu, reikia nedelsiant paskambinti 911. Tai gali būti širdies priepuolis, kai skaičiuojama kiekviena sekundė.

Atsižvelgiant į lydinčius simptomus, visada prasminga pasitarti su gydytoju, jei prakaituojate per daug. Labai dažnai nekenksmingos priežastys yra priežastis. Pokalbio su pacientu dažnai pakanka, kad būtų galima spėti. Kiekvienu atveju gydytojas konsultuojasi su kitais specialistais, kad pašalintų simptomus. Be apklausos, naudinga atlikti bendrą fizinį patikrinimą, siekiant paneigti įvairias ligas.

↳ Daugiau informacijos: 10 patarimų, kaip išvengti prakaitavimo