Raumenų pompa

Kas yra Raumenų pompa? Kokia jų funkcija? Kokie nusiskundimai atsiranda, kai raumenų pompos funkcija yra labiau apribota? Į šiuos klausimus reikėtų atsakyti žemiau.

Kas yra raumenų pompa?

Raumenų pompa padeda kraujui tekėti atgal į gilesnes venas, kurios teka per raumenis. Raumenims įsitempus ir atsipalaidavus, šios giliosios venos yra suspaustos. Kraujo atgalinis tekėjimas vyksta palaikant raumenų pompą ir veninius vožtuvus, nukreiptus į širdį.

Funkcija ir užduotis

Be raumenų pompos funkcijos, taip pat yra ir veninė pompa: veniniai vožtuvai stumia kraują širdies link. Venų vožtuvų veikimas neleidžia kraujui tekėti atgal: Jei slėgis virš veninio vožtuvo yra didesnis nei žemiau, kol kraujas perduodamas, jis užsidaro ir neleidžia kraujui tekėti atgal. Tačiau vien tik veninio siurblio funkcijos nepakanka, kad kraujas grįžtų į širdį. Raumenų pompa yra būtina, ypač kojose. Todėl kraujo atgalinis tekėjimas taip pat turi būti palaikomas raumenų judesiais raumenų pompos pavidalu.

Fascija, einanti per raumeninį audinį ir išoriškai supa raumenis, veikia kaip natūrali atrama, todėl raumenų judesiai visada gali daryti spaudimą venoms. Susitraukęs raumuo, atliekantis darbą, sumažina venos skersmenį. Šiuo metu ten esantis kraujas yra spaudžiamas aukštyn ir žemyn ir per atidaromą veninį vožtuvą yra vežamas toliau į širdį.

Kraujas, esantis tiesiai virš gretimo veninio vožtuvo apačioje, uždarys apatinį veninį vožtuvą ir išsiurbiamas iš viršaus į širdį. Nuolat atsipalaiduoja ir įsitempia raumenys, atidaromi ir uždaromi veniniai vožtuvai, užtikrinantys kraujo pritekėjimą atgal į širdį.

Gerai veikiantis raumenų siurblys palengvina širdį, nes širdžiai reikia mažiau darbo, kad kraujas judėtų iš apatinių galūnių į venas ir aukštyn.

Raumenų pompa gali pablogėti arba nustoti veikti įvairiomis aplinkybėmis. Gipso liejimas sukelia sąmoningą mankštos trūkumą ir sustabdo raumenų pompą. Ilgai sėdint lėktuve ar automobilyje, sumažėja kraujo tekėjimas kojų venose. Tai palaiko kraujo krešulius, trombozes ar edemą.

Venų ligos gali atsirasti dėl mankštos trūkumo: Raumenys nebuvo pakankamai stimuliuoti judėti ir jie prarado jėgas. Fascijos prarado elastingumą ir praktiškai netenka kojos venų atramos.

Kompresinė kojinė arba suspaudimo tvarsliava dabar turi veikti kaip išorinė atrama, kad būtų pašalinta edema ir atkurta kraujotaka atgal. Norint palaikyti sveiką, veikiančią medžiagų apykaitą, labai svarbi pusiausvyra tarp arterinio deguonies ir maistinių medžiagų tiekimo bei CO2 pašalinimo iš venų ir metabolinio skilimo produktų. Vien tik išorinių išteklių nepakanka. Kūną reikia pagyvinti, kad judėtų ir vyktų medžiagų apykaita.

Pratimai visada reiškia didesnį kalorijų suvartojimą. Kojoms tai reiškia: Visų pirma, ritminiai judesiai nuo pėdų padų nuo blauzdų iki blauzdų iki šlaunų, tempiant raumenis ir atpalaiduojant juos, daro slėgį ir siurbimą ir suaktyvina venų pompą ir raumenų pompą. Šie judesiai, bent jau aktyviai judinant pėdas ir veršelius, dažnai turėtų būti daromi prie stalo ar nejudančioje darbo vietoje.

Dar protingesni yra pratimai, iššūkiai pėdų ir visų kojų raumenims: vaikščiojimas, laipiojimas laiptais, žygiai, šiaurietiškas ėjimas, bėgiojimas, plaukimas ar važinėjimas dviračiu labai padeda išlaikyti raumenis, venų pompas ir raumenų pompas aktyvius ir funkcinius. ir užkirsti kelią venų ligoms. Be edemos, venų varikozė ar trombozė yra dar viena silpno raumenų pompos pasekmė.

Ligos ir negalavimai

Jei žmonių judumas yra toks apribotas, kad jie nebegali tinkamai mobilizuotis, arba jei jie turi periferinių arterijų okliuzinę ligą (PAD ar protarpinis glebimas), polineuropatiją (pvz., Dėl cukrinio diabeto ar piktnaudžiavimo alkoholiu), pakanka išorinio suspaudimo ir patarimo priemonių. Judėjimas nebeišeina. Štai vienas rankinis drenažas arba hidroterapija kaip dekongesyvi terapija įvairiems gydymo būdams.

Jei sumažėja kraujo tekėjimas atgal, gali išsivystyti venų varikozė ir trombozė. Esant pirminėms varikozei, giliųjų venų raumenų pompa nebeveikia tinkamai. Ten kraujas kaupiasi ir teka kojų link. Tai sukelia edemą ir sunkių kojų jausmą. Taip pat gali atsirasti niežėjimas ir įtampos jausmas. Sunkesniais atvejais gali atsirasti egzema ir odos uždegimas.

Baiminamasi opa, blogai gyjanti atvira koja, dažniausiai apatinė kojos dalis. Giliųjų venų veniniai vožtuvai patys negali pernešti širdies darbo. Dabar iš paviršinių venų į širdį patenka daugiau kraujo ir išsivysto venų varikozė. Antrinės varikozės venos išsivysto, kai turi būti suformuota nauja aplinkkelio grandinė: Šiuo atveju trombozė užstoja gilesnę veną. Trombozė taip pat gali išsivystyti paviršinėse varikozinėse venose.

Trombozės simptomai gali būti šie: Koja jaučiasi sunki ir skausminga. Pažeistoje vietoje jaučiasi šilta. Oda gali tapti melsva. Galų gale reikia pašalinti trombozę, atlikti operaciją arba slopinti kraujo krešėjimą.

Rizikos veiksniai yra, pavyzdžiui, rūkymas kartu su kontraceptinėmis tabletėmis, nutukimas, operacijos, nėštumas ir sėslus gyvenimo būdas net ilgų kelionių metu. Tinkamai išplėtotas raumenų pompa padidina tikimybę, kad trombozė neišsivystys arba jos atsiradimas bus atidėtas.