• Kas yra ergonomika?
• Ergonomikos tikslai ir svarba
• Pagrindiniai ergonominiai patarimai
• kognityvinė ergonomika
• Ergonomika ir antropometrija

Aiškinamės, kas yra ergonomika ir koks jos ryšys su antropometrija. Be to, siūlome pagrindinius ergonomikos patarimus.

Ergonomika yra taikomasis mokslas, artimas dizainui ir inžinerijai.

Kas yra ergonomika?

Ergonomika yra disciplina, kuri tiria ryšį tarp kūnas žmogus ir aplinka dirbo, siekiant gauti kuo geriau žmogaus organizmui pritaikytas priemones ir aplinką. Tai daroma siekiant sukurti sveikesnę darbo aplinką ir produktyvus, kurie natūraliai reaguoja į anatomines, psichologines ir fiziologines darbuotojų proporcijas.

Tai yra mokslas taikomas, artimas dizainas Vis dėlto inžinerija, kuriame kalbama apie tokias darbo aplinkas, kuriose žmogaus kūnas ilgą laiką sąveikauja su mašina, o tai daro didelę įtaką kūno laikysenai, protiniam stabilumui ir Sveikata paprastai. Jo pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžių ergonomiškas („darbas ir nomos („norma“ arba „teisė“).

Ergonomikos ištakos siekia Antika klasika. mąstytojai ir filosofai Senovės Graikija, pavyzdžiui, Hipokratas (apie 460-370 m. pr. Kr.), jau įspėjo apie būtinybę pritaikyti darbo įrankius prie žmogaus kūno, o daugelis Senovės Egipto darbo įrankių rodo siekį būti patogesni darbuotojo rankai.

Tačiau terminas „ergonomika“ neegzistavo iki XIX amžiaus vidurio, o masinis jo taikymas kaip darbo disciplina buvo pradėtas taikyti XX amžiaus pradžioje, kaip Teiloristų mąstymo, tai yra, siūlomų metodų, paveldas. amerikietis Frederickas Winslow Tayloras (1856–1915), vienas didžiausių mokslinis darbo organizavimas.

Nuo Antrasis pasaulinis karas (1939–1945 m.), ergonomika tapo vis svarbesnė kaip darbo gerinimo priemonė. Visų pirma, kai buvo įrodyta, kad darbo erdvių pritaikymas žmogaus kūnui, taip pat žmogaus protui ir jo instinktyvioms reakcijoms padidino efektyvumą ir sumažino nelaimingų atsitikimų bei nuostolių skaičių. Tendencija, kurią buvo galima patikrinti, pavyzdžiui, tiek kasdieniame darbe, tiek projektuojant orlaivių kabinas.

Aplinka, įrankiai ir dizainai, atitinkantys ergonomikos principus, yra žinomi kaip ergonomiškas.

Ergonomikos tikslai ir svarba

The objektyvus Ergonomikos pagrindas yra sukurti draugiškesnę aplinką anatomija ir mentalitetas Žmonės. Tai yra erdvės ir įrankiai, kurie natūraliau ir mažiau vargina mūsų buvimą, todėl nereikalauja papildomų pastangų nei pačiame darbe. Taigi ergonomika yra svarbi ne tik darbininkų, bet ir už darbdaviai.

Taigi, pavyzdžiui, gamyklos darbuotojas, turintis tinkamus įrankius ir tinkamą darbo aplinką, ne tik turės dėti mažiau pastangų, kad atliktų savo darbą, o tai reiškia mažesnį nusidėvėjimą ir mažiau padarinių sveikatai, bet ir bus daugiau. produktyvus, daugiau iniciatyvus ir turės didesnę maržą įsipareigojimas su savo darbu.

Priešingai, darbuotojas, dirbantis nepatogioje situacijoje, kankinantis, su kūno sužalojimą sukeliančiais įrankiais, galbūt dirba minimaliai ir nuolat ieško geresnių darbo pasiūlymų.

Pagrindiniai ergonominiai patarimai

Žmonės, dirbantys prie stalo, turėtų laikytis sveikos laikysenos ir daryti pertraukas.

Kai kurie pagrindiniai ergonomikos principai darbo aplinkoje yra šie:

• Nustatyta, kad žmonių kurie praleidžia nuo 8 iki 11 valandų per dieną sėdėdami savo darbe, be pertraukų arba be pertraukų, turi aukštesnį kraujospūdį, didesnį polinkį sirgti širdies ir kraujagyslių bei medžiagų apykaitos ligomis ir apskritai kas 3 metus savo mirtingumą padidina 15 proc. Tam ergonomika rekomenduoja kas 30-45 nepertraukiamo darbo minutes daryti dažnas 3 minučių pertraukas, kurių metu bus atliekami 20 sekundžių lengvi pasipriešinimo pratimai, tokie kaip pritūpimai pusiau, kelių pakėlimai ir sėdmenų susitraukimai.
• Žmonės, dirbantys prieš a kompiuteris jie turi turėti neatspindinčius ekranus, kurių ryškumas būtų tinkamas aplinkai (neapšviestas iš apačios), o monitorius turi būti akių lygyje, nenutrūkstamai pakreiptas, maždaug 50–60 cm atstumu.
• Panašiai žmonių, kurie kasdien dirba su klaviatūromis, riešai turi būti tiesūs, o alkūnės atviros 80°–100° kampu.
• Žmonės, kurie darbo dieną sėdi ilgas valandas, turėtų tvirtai laikyti kojas ant grindų arba, jei reikia, ant atramos, sulenkę klubus ir kelius 90° kampu ir tvirtai remtis juosmens stuburo srityje (pvz. , pagalvėlė), kad nugara visiškai atsiremtų į kėdę.
• Žmonės, kurie ilgą laiką dirba ant kojų, turėtų turėti aukštą suolą, ant kurio galėtų atsisėsti ir atremti kojas, taip pat dažnai judėti, o ne stovėti. Jei įmanoma, jie turėtų turėti kompresines kojines, kad apsaugotų kojų kraujotaką.
• Žmonės, dirbantys kilnodami svorius rankomis, turi turėti petnešas arba diržą aplink liemenį, kad nugara būtų tiesi. Jie turėtų kelti svorius sulenkdami kelius ir neapvalindami nugaros.
• Darbuotojai, dirbantys daug triukšmingoje aplinkoje, turėtų turėti izoliuojančias ausines ir pertraukas, kad būtų išvengta per didelio triukšmo poveikio.

kognityvinė ergonomika

Kognityvinė arba kognityvinė ergonomika – tai ergonomikos šaka, kuri specializuojasi su darbu susijusiuose psichikos procesuose, tai yra, kaip aplinka ir darbo įrankiai veikia kartu su atmintis, suvokimas Y samprotavimus žmogaus, siekiant optimizuoti sveikatingumo žmonių ir gamybos sistemų veikimo.

Šiam tikslui pasiekti kognityvinė ergonomika ne tik analizuoja žmogaus ir mašinos bei žmogaus ir kompiuterio sąveiką, bet ir kuria mokymo programas. mokymas, kvestionuoja protinį darbo krūvį ir analizuoja aplinkos kintamuosius, turinčius įtakos darbuotojų emocinei ir psichologinei savijautai.

Vis didėjančio automatizavimo ir mechanizavimo pasaulyje, kuriame darbuotojų vaidmuo vis labiau susijęs su protinėmis užduotimis, kognityvinė ergonomika iškyla kaip pagrindinė darbo aplinkos analizės šaka.

Ergonomika ir antropometrija

Ergonomikai reikia antropometrijos, kad ji žinotų, kaip prisitaikyti prie žmogaus kūno.

The antropometrija Tai yra disciplina, su kuria susiduriama į dydį žmogaus kūną, tai yra įrašyti jį proporcijas ir nustatyti tam tikrus normalumo kriterijus, kurie gali būti naudingi projektuojant įrankius ir erdves.

Todėl jo metodai ir požiūriai yra esminiai ergonomikai, nes neįmanoma rasti idealios darbo aplinkos žmogui, prieš tai nežinant, kaip žmogaus kūnas yra proporcingas ir kokį poveikį jūsų konstitucijai gali turėti kasdieninė laikysena. . Metodai ir įrankiai, naudojami žmogaus kūno matavimui arba kurie pagal projektą reaguoja į šias proporcijas, yra žinomi kaip antropometrinis.