migrena

migrena yra liga, kurios metu kančios ir simptomai sutelkti į stiprų galvos skausmą. Migreną dažnai lydi pykinimas, jautrumas šviesai ir triukšmo baimė.

Kas yra migrena?

Apibrėžimas migrena geriausiai apibūdinamas kaip vienpusis galvos skausmas su pasikartojančiais traukuliais, kuriuos lydi vėmimas ir pykinimas.

Sergantieji migreną dažnai suvokia kaip tam tikrą skausmingą aurą, kuriai būdingi neurologiniai simptomai.

Tai visų pirma apima: juodėjimas prieš akis, galvos svaigimas, paralyžius, kalbos sutrikimai, regos sutrikimai ir sutrikusios uoslės bei skonio jutimai.

priežastys

Priežastys migrena dar nebuvo iki galo ištirti. Manoma, kad šią ligą lemia šeimyninės ar genetinės priežastys. Visų pirma, nervų jaudulys vaidina svarbų vaidmenį. Tezė, kad nepakankamas smegenų kraujo tiekimas (išemija) lemia migreną, laikoma pasenusia. Tačiau įmanoma, kad pvz. suspaustas veido nervas gali sukelti skausmingą galvos skausmą.

Tačiau šiandien manoma, kad neurotransmiteris serotoninas vaidina pagrindinį vaidmenį vystantis migrenai. Serotoninas yra medžiaga, veikianti nervų ląsteles. Neurotransmiteriai slopina arba erzina žmogaus jutimą ar nervų konstrukciją. Migrenos atveju serotonino vertės greičiausiai nebėra pusiausvyroje, todėl sutrinka nervai ar jaudrumas.

Skiriamasis galvos skausmas atsiranda dėl nervų skaidulų sužadinimo smegenų žievėje. Gali plisti skausminga, pulsuojanti ar draskanti skausmo banga. Kitos priežastys gali būti miego trūkumas, stresas, ryški šviesa, perkrova, rūkymas, alkoholis ir hormoniniai sutrikimai.

Simptomai, negalavimai ir požymiai

Migrena yra labai stiprus ir nuolatinis galvos skausmas, dažnai atsirandantis tik iš vienos pusės. Tipiški migrenos simptomai yra galvos skausmas, fotofobija ar padidėjęs jautrumas garsams. Plačiai žinomas galvos skausmas yra pagrindinis simptomas, nuo kurio kenčia kiekvienas paveiktas žmogus.

Paveikta pusė, kuriai skauda galvą, daugeliui pacientų yra vienoda. Aštrus skausmas sustiprėja per dvi valandas, todėl daugeliu atvejų tai gali sukelti pykinimo priepuolius. Skausmas dažnai būna neramus ir varginantis, todėl sumažėja ir gebėjimas susikaupti. Labai paprastas veiklas, tokias kaip laipiojimas laiptais, galima atlikti tik be didelių sunkumų ir pastangų.

Tai taip pat labai riboja bendrą atitinkamo asmens veiklą. Burnos džiūvimas naktį taip pat yra dažnas su migrena susijęs simptomas. Migrena turi labai aiškius simptomus, todėl paveikti žmonės dažnai patys gali tiksliai diagnozuoti. Kiekvienas, norintis pasiekti palengvėjimą, būtinai turėtų kreiptis į gydytoją ir vaistą. Priešingu atveju yra rizika, kad atitinkami simptomai sustiprės ir labai sustiprės.

Ligos eiga

A eiga migrena yra suskirstytas į penkias fazes:

• Preliminarus etapas: Preliminarioje migrenos fazėje atsiranda padidėjęs jutimų jautrumas, gausus alkis ir hiperaktyvumas, arba visai priešingai, t. Y. Nuovargis, nuovargis, pykinimas ir kartais vidurių užkietėjimas.

• Aura fazė: Kaip pats pavadinimas tiksliai apibūdina, auros fazėje atsiranda tam tikra aura, kuriai dažniausiai būdingi regos sutrikimai ir kiti neuro-regos anomalijos.

• Galvos skausmo fazė: Čia pasireiškia tipiški, nuobodūs, dusinantys, pulsuojantys ar draskantys galvos skausmai. Nepaisant to, skausmas gali atsirasti skirtingose ​​vietose paveiktose vietose. Daugeliui pacientų galvos skausmas yra ypač ryškus ant kaktos. Šią fazę lydi jautrumas šviesai, triukšmas, pykinimas ir kartais vėmimas. Kai kurie ligoniai kenčia taip stipriai, kad gali tik ilsėtis ar nejudėti gulėdami užtamsintuose, tyliuose kambariuose. Galvos skausmo fazės trukmė paprastai yra nuo 4 iki 70 valandų.

• Atkūrimo etapas: Šioje migrenos fazėje skausmas ir simptomai vėl sumažėja. Nukentėjusieji tuo pačiu metu jaučiasi silpni, pavargę ir nusausinti.

• Atkūrimo etapas: Pasibaigus migrenai, prasideda atsigavimo fazė, kuri trunka iki dviejų dienų. Tik tada migrenos priepuolis ir galvos skausmas visiškai išnyks.

Komplikacijos

Migreną gali lydėti įvairios komplikacijos. Viena iš labiausiai bijomų ilgalaikių pasekmių yra lėtinė migrena. Gydytojai kalba apie lėtinę formą, jei migrena pasireiškia mažiausiai 15 dienų per mėnesį. Skausmo ilgis neturi reikšmės. Padidėję traukuliai dažniausiai būna su migrena be auros.

Vadinamasis migreninis statusas taip pat yra viena iš migrenos komplikacijų. Nepaisant medicininio gydymo, šios migrenos formos simptomai išlieka ilgiau nei 72 valandas. Be to, dažnai vemiama, o tai savo ruožtu sukelia dehidratacijos (dehidratacijos) riziką.

Kartais paveikto žmogaus kraujotaka net sutrinka, todėl stacionarinis gydymas ligoninėje yra būtinas. Dažnai praeina daug metų, kol pasireiškia migrenos būsena, kai kartojami migrenos priepuoliai ir skiriama daugybė vaistų.

Kita pasekmė - migreninis infarktas, kuris yra smegenų infarktas. Jį lydi daugiau nei valandą trunkanti aura. Viena iš retų migrenos komplikacijų yra nuolatinė aura. Auros simptomai trunka ilgiau nei savaitę.

Tačiau smegenų infarkto neįmanoma įrodyti. Daugeliu atvejų auros simptomai yra dvišaliai. Dėl nuolatinės auros, priešingai nei migrenos infarktas, nereikia bijoti nuolatinio smegenų pažeidimo.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Jei sergate pasikartojančia migrena, turėtumėte kreiptis į gydytoją diagnozei nustatyti. Todėl kiekvienas pacientas, kurį kada nors ištiko migrena arba kuris įtaria, kad migrena yra už pasikartojančių galvos skausmų, turėtų pasitarti su gydytoju. Visų pirma, gydantis gydytojas rūpinasi patikimu migrenos diagnozavimu ir visų kitų ligų, galinčių sukelti tokius simptomus, pašalinimu. Tuomet reikia rasti tokią gydymo formą, kuri leistų pacientui mėgautis kuo geresne gyvenimo kokybe, nepaisant migrenos.

Jei migrena pasireiškia sunkia forma arba jei migrenos priepuoliai sukelia tokį stresą, kad jie sukelia nedarbingumą, turėtumėte vėl kreiptis į gydytoją, nes šiais laikais yra geros gydymo galimybės. Jei migrenos simptomai pasikeičia, sustiprėja ar net tampa žymiai geresni, gydytojas turėtų paaiškinti, kodėl. Šalutinis migrenos poveikis pasireiškia ir sergant kitomis ligomis. Migrantai gali nepastebėti tokių simptomų arba jų nevertinti rimtai, nes jie juos jau pažįsta iš migrenos ir priskiria prie jų. Simptomai taip pat gali pakisti dėl to, kad vaistai nebetoleruojami - tada gydytojui gali tekti pakeisti dozę arba veikliąją medžiagą.

Gydymas ir terapija

Gydymas arba terapija migrena paprastai trunka metus. Dažnai visiškai išgydyti neįmanoma arba jo neįmanoma gauti. Iki šiol vaistai ir kitos terapinės priemonės daugiausia buvo naudojamos migrenai gydyti. Tai daugiausia susiję su galvos skausmo ir kitų simptomų ar migrenos palengvinimu.

Vien tik jūs galite sumažinti galvos skausmą daugiausia per šaltus kompresus, migreninius akinius, daug miego, mažai streso, atsitraukti nuo triukšmo ir ryškios šviesos. Taip pat reikėtų vengti įvairių maisto produktų. Maistas, sukeliantis migreną, gali būti alkoholis, sūris, glutamatas ir šokoladas. Be to, reikia išmokti ir pritaikyti terapines kovos su stresu priemones. Autogeninis treniruotės ir laipsniškas raumenų atpalaidavimas čia parodė daug žadantį.

Skausmą malšinančių vaistų reikia vartoti tik pasitarus su gydančiu gydytoju. Tai apima pvz. Antiemetikai nuo pykinimo ir analgetikai (pvz., Paracetamolis, ibuprofenas) nuo skausmo. Stipri kava taip pat gali padėti esant nestipriems galvos skausmams, nes kofeinas gali malšinti skausmą.

„Outlook“ ir prognozė

Migrena gali vykti labai skirtingais kursais. Deja, kai kuriuos žmones ne kartą ištiko sunkūs migrenos priepuoliai, kitiems - nereguliarūs priepuoliai, kuriuos galima gydyti vaistais. Prognozė priklauso nuo migrenos intensyvumo ir priežasties. Paprastai pakanka vaistų terapijos, naudojant beta adrenoblokatorius, skausmą malšinančius vaistus ar prieštraukulinius vaistus, tokius kaip topiramatas.

Sunkūs migrenos priepuoliai kenčia nuo milžiniškos naštos nukentėjusiųjų kasdieniniame gyvenime, nors su amžiumi priepuoliai mažėja, tačiau jų intensyvumas gali didėti. Prognozė yra gana neigiama, ypač nesveiko gyvenimo būdo atveju. Lėtinę migreną turintys žmonės dažniausiai kenčia nuo simptomų visą savo gyvenimą. Prognozė geresnė vaikams lytinio brendimo metu. Paprastai migrena išnyksta po kelių mėnesių ir neturi jokių ilgalaikių padarinių. Paveiktoms moterims migrena dažnai išnyksta menopauzės metu, vyrams - andropauzės metu.

Tačiau migrenai paprastai reikia nuolatinio gydymo, nes simptomai gali grįžti po mėnesių ar metų. Gyvenimo trukmė nėra ribojama migrenos, tačiau gyvenimo kokybė smarkiai pablogėja esant migrenos formoms, tokioms kaip klasteriniai galvos skausmai.

prevencija

migrena sunku užkirsti kelią. Nepaisant to, gyvenimas be streso, daug fizinių pratimų ar sporto gamtoje ar gryname ore yra viena iš svarbiausių prevencinių priemonių. Taip pat turėtų būti užtikrinta sveika mityba, kurioje būtų pakankamai mineralų ir mikroelementų. Rūkymas ir alkoholis yra migrantų tabu. Autogeninis mokymas gali padėti išvengti streso ir kai kuriems kenčiantiems nuo migrenos.

Priežiūra

Pasikartojantys skausmo priepuoliai yra didžiulė našta psichikai ir kūnui.Galvos skausmai sukelia per didelę kraujotaką įvairiose kūno vietose ir dažniausiai būna susiję su padidėjusiu kraujospūdžiu ir kitais nusiskundimais. Regėjimo sutrikimai gali sukelti nelaimingus atsitikimus ir nukristi, jei žmogų staiga ištiko migrenos priepuolis. Ilgainiui tai taip pat gali sukelti nerimo sutrikimus.

Kadangi emocinis stresas skatina priepuolius, migrena sergantiems žmonėms svarbu būti ypač atsargiems dėl savo emocinės pusiausvyros. Reikėtų vengti pernelyg didelių stresinių situacijų, o subalansuoti tokias sporto rūšis kaip bėgiojimas, joga ar plaukimas gali padėti atsipalaiduoti protas ir sustiprėti savijauta.

Kad išvengtumėte nuotaikos svyravimų, dirglumo ir depresinių nuotaikų, dienos metu kartais ir tada reikia pasivaikščioti grynu oru ir ilgai pasivaikščioti. Daugelis migrenos kenčia nuo plaukų slinkimo ar blyškumo, nors šiuos simptomus sukelia nuolatinis stresas. Kartais priežiūra turėtų apimti psichologinę pagalbą.

Tai galite padaryti patys

Skausmo dienoraščio tvarkymas padeda nustatyti galimus migrenos priežastis. Jei tam tikri maisto produktai sukelia skausmo priepuolius, jų reikia nuolat vengti. Daugeliu atvejų migrenos galvos skausmams, priklausomiems nuo moters ciklo, gali būti padaryta teigiama įtaka pakeitus kontracepcijos metodą: pavyzdžiui, perėjimas prie kontracepcijos tablečių be estrogeno gali pagerėti.

Mokydamiesi atsipalaidavimo metodų, tokių kaip joga ar Jacobsono raumenų atpalaidavimas, kovojama su su stresu susijusia migrena, o reguliarus sportas taip pat sumažina stresą. Vertę taip pat reikėtų vertinti įprastoje dienos rutinoje su pakankamais pertraukomis atsipalaiduoti.

Ankstyvose migrenos priepuolio stadijose namų gynimo priemonės gali sustabdyti priepuolį arba jį susilpninti. Augaliniai preparatai su gluosnių žieve, butterbur ar rooibos pasirodė esą veiksmingi - tai taip pat užtikrina padidėjusį skysčių vartojimą, kurio reikėtų ne tik stebėti ūminio priepuolio metu. Kintami dušai, drėkinamas vanduo ar šaltos rankos vonios gali padėti tol, kol skausmas dar neprasidėjo. Tarkuotas imbieras yra galinga priemonė nuo pykinimo ir, jei laiku išgeriama, kai kuriais atvejais gali užkirsti kelią galvos skausmams.

Jei neįmanoma atsikratyti migrenos ankstyvoje stadijoje, geriausias būdas išgyventi priepuolį yra ramioje, tamsioje patalpoje. Vaistinėse esantys nuskausminamieji vaistai gali palengvinti, tačiau, jei migrena kartojasi, reikia pasitarti su gydytoju.